弘叔说护肤 篇十三：秘籍 | 高温“橙色预警”怎么办？不慌，先洗把脸冷静一下

三伏天的有效护肤第一步

高温“橙色预警”皮肤还好吗？

前阵子还在聊北京的逆天高温，转眼就轮到上海了，一上来就是37℃的下马威，三伏天：让你在上海感受火焰山。

只有肌肤清洁做到位，之后的护肤保养才有意义。

尤其是夏季，不再追求肌肤滋润，反而对肤感干爽、透气这样的需求更急迫。大家也会更倾向精简、轻薄的护肤流程；加上皮肤出油量变多，对肌肤的清洁需要格外重视。

肌肤清洁分为日常 洁面 和 卸妆 。两者都是作用于肌肤表皮层，区别在于，洁面主要针对人体皮肤自身分泌物和外界附着物，比如皮脂、汗水、尘垢等，而卸妆主要是为了卸除面部彩妆及防晒、妆前等化妆品残留，夏季则以日常淡妆和防晒居多。

两者的作用对象不同，对肌肤的清洁原理也不同。

洁面的清洁对象主要是皮肤自身分泌的皮脂、皮脂氧化物、汗水、老废角质和外界尘垢，因此只要用表面活性剂（洁面产品）和温水将其带走，为后续保养打造出一个基本无污染无侵害的生理环境，洁面的目的就算达成了。

这样看来，一支合格的洁面产品要做到两点：一把皮肤表面打扫干净，二要确保在此过程中皮肤屏障功能不受损。否则后续的保养，都是在修护洁面造成的伤害，甚至还会出现敏感、脱皮等等“毁脸”现象。

简单来说就是 洗干净+零损伤

作为一个在脸上停留时间不超过三分钟的洗去型产品，只要能做到以上两点，就是一支值得购入的洁面了。常见的洁面产品配方其实都差不多，清洁来源表面活性剂占据整体20~30%左右，有皂基、氨基酸、皂基氨基酸混合、天然来源APG、SLS的表面活性剂等等。各种表活呈现的质感、清洁度和温和性也各不相同。

从当代年轻人“一千可以花 十块必须省”的消费观出发，两三百一支的洁面和百元不到的洁面，以皮肤的实际需求上看，差别不大，护肤品又是日常消耗品，不省白不省。

那夏季大油皮 如何选择洁面产品

动不动就35℃的三伏天，洁面的一大需求就是把脸上积攒的皮脂和污垢洗干净，尤其对大油皮和多数男士来说，洁面的清洁力很重要。

正处于皮脂分泌巅峰期的青春期学生党们对洁面这件事就很容易走极端：有些怕自己油光满面于是过度清洁，有些则是清洁不到位埋下爆痘隐患。

其实有一支清洁力足够的洁面搭配控油型单品，就能解开眼下困境，早晚各一次清洁到位，无需多次重复洗脸，反而保护了皮脂膜，避免日后被“人为敏感”或“外油内干”折磨。

男士的面部清洁也是一样。虽然现在越来越多的品牌开始发展自己的男士护肤线，但其实并没有所谓“男性”或“女性”专用的成分，只要有益的成分男女皆可用。

从实际需求来看，男士与女士肌肤在生理上相差无几，差别在于男士皮肤更厚，以及男士雄性激素分泌量比女生多，因此，所产生的皮脂量比女士多，更多人有毛孔粗大、粗糙痘痘的问题。

很多油皮男孩为了洗后片刻的“干爽”肤感，会选择一些香皂、肥皂等高清洁力的碱性洁面产品洗脸，结果让自己的油性脸越洗越油，毛孔更显眼。

其实这样的“先天条件”想要在夏季维持干净细致，摆脱“糙汉”印象，护理重点需在确保洁面产品清洁力的同时关注毛孔环境，并且源头控油。

首先要了解，皮肤出油不是靠洁面产品多洗几次脸就能改善的，其次是使用皂类产品会有清洁力太强伤到皮脂膜的问题。

频繁使用皂基洁面的隐患

最典型的状况是：强去脂力的皂基洁面洗掉了皮肤自身天然保湿因子和细胞间脂质，令皮肤保水力急剧下滑，从而无法与皮脂乳化成皮脂膜，最终出现外油内干的脱皮粗糙现象，而皮脂还是会继续分泌，并不能改善“出油”问题。而且长期使用碱性过高的洁面，会有溶解角质蛋白的疑虑，是肌肤屏障崩盘的因素之一。

弘叔的建议是，大油皮可以减少皂基洁面使用的频次，多用氨基酸型、甜菜碱型、APG 型或更温和的聚醚型大分子表活等去污力强、脱脂力低的洁面；或者直接选择皂基与氨基酸类表活混合的洁面产品，以减少对天然保湿因子、细胞间脂质的冲刷，同时保证足够的清洁力。

事实上 并非皂基混合表活的洁面产品就对肌肤不好 甚至是可以透过配方技巧在确保强清洁力的同时 温和度超越氨基酸型，但在宣称里骗人就是你不对了嘛~

黑头严重、毛孔粗大的小伙伴也可以搭配定期的深层清洁泥膜为毛孔疏通，来改善皮肤油腻粗糙的观感。搭配抑制皮脂腺活性的控油产品，从源头调节“出油量”，减少黑头痘痘形成的几率。

来认识一下 表活里的优等生们

洗护产品中所运用的氨基酸型表活都是阴离子型，带负电荷，主要采用谷氨酸、肌氨酸、甘氨酸、牛磺酸作为亲水基。

早期市场上纯氨基酸洁面产品不太多见，因为全部以阴离子型氨基酸表活架构起清洁体系的洁面产品，通常会伴随起泡量少、起泡速度慢、泡沫稀薄质地粗糙、洗后肌肤还有干涩感这样的问题，这是由阴离子表活本身的结构特性决定的，尽管它对皮肤屏障算是友好，但肤感上的短板依然存在。

好在 工艺和技术不断进步 越来越多洗感舒适、清洁力也不错且屏障友好的表面活性剂被合成并运用在化妆品中，弘叔这就带大家认识一下这些表活里的优等生们，大家入手洁面时可以做个参考：

椰油酰甘氨酸钾/钠-清洁力可观且温和性强，起泡量丰富稳定，泡沫富有弹性，清洗后皮肤洁净不紧绷，温和亲肤。

月桂酰谷氨酸钾/钠-质地温和，亲肤，发泡性优，对眼角膜的刺激性尤其小，因此常用于婴幼儿产品、高档洁面/沐浴类产品中。

芙丽芳丝 净润洁面霜

温和低刺激，主打氨基酸型清洁成分椰油酰甘氨酸钾，不给肌肤添加额外负担，复配发泡性优异的月桂醇磺基琥珀酸酯二钠，增加泡沫绵密和丰富度，另外添加植物萃取保湿精华，洗后肤感不干涩不紧绷，清爽水润。

珊珂 蚕丝氨基酸焕活洁面泡沫

清洁架构主要以阴离子型氨基酸表活椰油酰甘氨酸钠搭配非离子型表活PEG-60 甘油异硬脂酸酯作为清洁主力，可以轻松洗去面部附着的污垢、残妆。按压式泡沫泵，轻松便捷，油敏肌友好。

甲基椰油酰基牛磺酸钠-泡沫细腻绵密，能在广泛的pH值范围内都能保持稳定(即保持清洁性能），配伍性好，可以与多种类型的表活复配， 敏肌也能放心使用的清洁成分。

FANCL 柔滑洁面粉

纯粉末型洁面，以皂基复配多种氨基酸型清洁成分，（旧版保湿款无皂基，新版取消了保湿款）兼具强清洁力和屏障友好。加水揉搓即可起泡，泡沫幼滑绵密持久稳定，洗后肤感光滑不紧绷，且无香精、酒精、矿物油等可能对肌肤造成刺激的成分，除了使用步骤有些麻烦之外，还是挺适合大油皮夏季用的。

月桂醇磺基琥珀酸酯二钠-极温和的表活+1，去污力强去脂力低，且具有优秀的乳化和起泡性能，洗感舒适不紧绷不假滑，对皮肤和眼角膜的刺激性都很弱。

溪木源 层孔菌毛孔净透舒缓洁颜露

专研配比3:1:1氨基酸型清洁成分椰油酰甘氨酸钾、月桂酰谷氨酸钠等满足清洁力，复配癸基葡糖苷、椰油酰胺丙基甜菜碱丰富泡沫降低刺激感，凝露质地洗感舒适，洗后不假滑不紧绷，是油皮喜欢的肤感。

洗感和清洁力适合油皮混油皮夏季使用，但如果想进一步追求控油效果，还是需要搭配同系列控油水乳/精华，才有可能获得实质性的改善。

椰油酰两性基乙酸钠-温和无刺激，发泡稳定。经常使用于专为敏感肌、婴儿、儿童等设计的产品中，给配方带来顺滑感，帮助清洁，使油和污渍更容易被冲洗掉。

月桂酰两性基乙酸钠-温和的两性表活，配伍性优，与阴离子表活复配可降低整体体系的刺激性，帮助增加泡沫丰富感和稳定性。

瑷尔博士 酵萃精研肌律洁面霜

和他家另一款知名度更高的洁颜蜜相比，这款洁面霜从洗感和清洁度来说都更适合夏季油皮使用。

三重氨基酸表活+2种两性表活，敏肌友好。其中椰油酰甘氨酸钠复配黏膜友好成分椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱、月桂酰两性基乙酸钠，泡沫稳定绵密，且易冲洗，洗后肤感清爽不紧绷。

癸基葡糖苷-新型非离子型表活，温和稳定亲肤，植物来源可生物降解，敏感肌和婴幼儿都能使用，清洗后肌肤光滑柔软。

雅漾 控油净肤洁肤凝胶

针对爱出油又容易爆痘的温和洁面。月桂基甜菜碱复配椰油醇聚醚硫酸酯锌具温和的抑菌力，以及癸基葡糖苷加持清洁力，稀薄凝露质地，起泡快泡沫细腻，清洁力和屏障友好。当然有祛痘需求的还是得和他家祛痘C位精华搭配使用。

新肌美哲 柔嫩洁面泡沫

主打氨基酸型清洁成分椰油酰甘氨酸钾，复配癸基葡糖苷，清洁力可观，油皮放心洗~注入微生物屏障科技，清洁同时保障菌群平衡。懒人定制按压泵头，直接挤出绵密立体泡沫，超有弹性。洗后肤感顺滑不干涩不假滑，油痘肌/油敏肌的天选洁面~