一次四位数的根管治疗，为了这个钱也得好好保护牙齿啊！七个小方法学习正确的牙齿护理方法！

大家好，我是grace_墩儿~

前段时间去看牙，医生说你这牙必须得做根管治疗了，关键是根管治疗的价钱啊！一次四位数，还要做几次！这岂不是是雪上加霜！所以现在特别注重牙齿的护理工作，也把老公和儿子的牙齿护理起来了！让我们一起学习下如何好好的护理牙齿吧！

一:睡前刷牙

睡前一定要刷牙，遗留在口腔里的食物残渣，在细菌的作用下会发酵产生酸性物质，细菌也会大量繁殖，而牙齿就变成了细菌的温床，长久下去牙齿不坏怎么可能呢？所以，在睡前一定要刷牙，切记刷过牙后不能再吃东西了！

二、正确刷牙

有些朋友，特别是小孩子刷牙特别快，像是为了完成任务一样，不到一分钟就刷完了！这种是没法把牙齿刷干净的，我们一定要把牙齿的各个位置都刷到，牙齿的外边、上边、里面，正确的刷牙姿势可以参照下图。

三:不要忽视舌头

细菌在嘴巴里繁殖，我们舌头上同样带走细菌。刷过牙齿后，舌头与牙齿接触后，同样把细菌带到牙齿上，相当于没有刷牙一样。我们可以在刷牙的同事顺带刷下舌头，或者用漱口水！

四:多喝水

当我们不舒服的时候，其实挺不想听到多喝热水这句话的话的，但是不得不说，多喝水解白病！多喝水可以平衡口腔的酸碱度，降低酸对牙齿的腐蚀！从而在一定程度上可以减少坏牙的发生！

五:使用牙线

平时我们吃饭，会有一些食物的残渣留在牙齿的缝隙里，而且缝隙里的残渣是很难通过刷牙的形式刷掉的，此时牙线就很好的发挥了它的作用！它可以轻松的剃掉牙齿里的食物残渣！

六:少吃糖果和酸性腐蚀性的食物

从小爸爸妈妈就教育我们说:少吃糖，吃多了坏牙，这是非常有道理的，因为糖会转化为酸，从而腐蚀我们的牙齿！而且可乐最好为少喝，它会让我们得牙齿变黄！

七:每年的牙齿检查

牙齿健康越来越被大家重视，而牙齿的常规检查，也被列为大家每年的事项！定期的牙齿检查，可以让我们彻底的清洗牙齿，也能提前发现牙齿的问题，把牙齿问题从而扼杀在摇篮里！

其实在所有的方法中，最重要的两点就是:好好刷牙，正确刷牙！这两点是最有效，也是最便宜的投入！好好刷牙就要搭配给力的工具，我给家人选择的就是usmile电动牙刷！

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它有前后两面了可视屏，可以适时显示刷牙状态和结果，也能显示漏刷区域，从而监督我们可以好好刷牙！并且具备了缓震功能和力度过大提醒，非常推荐这款！

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这款儿童电动牙刷，配备了小圆屏，点对点的引导孩子如何正确的刷牙，从而避免孩子胡乱刷牙，没有耐心等问题！同事它具备了缓震功能，避免刷牙时用力过渡，从而可以好好的保护我们的小牙齿！爱了爱了！