圣诞节的水果就它了，橙逸乐赣南脐橙营养美味

以前喜欢吃柚子，吃的多了，那个苦苦的口感久久挥之不去，不吃吧，那个果肉的颗粒感确实是我的最爱。

后来，不经意间吃了一次赣南脐橙，发现它既有鲜嫩多汁的果粒，又有甜美的口感，完美替代，自此爱不释手。

现在又到了橙子丰收的季节，喜欢的朋友们赶快行动起来吧。

赣南脐橙形状像球形，很饱满，它主要生长在我国亚热带季风性湿润气候区，赣南一带山地丘陵种植较多，气候和土壤也都非常适合果树生长，日常时间长，昼夜温差大，果实能够储存较多糖分，口感酸甜适中，非常爽口。

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赣南脐橙的果汁率比较高，能够达到51%，我们常见的果粒橙就是采用的这种脐橙作为原料。一般我们家里吃，最常见的是剥皮后切成两瓣或小瓣，直接入口。也可以用榨汁机把果肉嚼碎，做成果汁喝，小朋友们特别喜欢。不过由于糖分含量较高，榨汁机嚼碎后纤维素不容易造成饱腹感，建议家里人不要给小朋友喝太多，一般一次一颗就够了。

相比喝果粒橙，我还是建议大家自己用鲜橙子榨汁，因为瓶装饮料里面人工添加的糖分含量比较高，一般使用果汁浓缩汁兑成成品后罐装销售，特别是透明的瓶子包装，难免会有防腐剂添加，小孩子喝多了对身体不好。

自己用鲜橙子榨汁，一方面体验动手的乐趣，也能掌握果汁的质量，价格也实惠。

这个赣南脐橙，营养价值也不错，里面富含维生素C，对促进食欲，健胃消食都有立竿见影的效果。另外，鲜嫩水果，对于老年人补充营养和多种微量元素的效果也比较好。

冬天可选的水果种类也比较少，赣南脐橙算是我最喜欢的一种应季水果，推荐过节自用或者串门提上一袋子，肯定受欢迎。