有哪些儿童专用牙膏，可以让宝宝爱上刷牙?

我是纶宝妈妈科学美育，根据纶宝妈妈的亲身实践，如果孩子对牙膏味道很敏感，尤其是有薄荷类的，把牙刷放嘴里都困难，所以让孩子接受牙膏的味道很关键。

目前给纶宝用的是这款，小狮王牙膏。

这款牙膏，是日本口腔清洁百年老店狮王品牌旗下的小狮王产品线。我家这款用的是旧款包装，一管有40克，橘子口味，味道跟老式水果糖有的一拼，没有刺激感，孩子比较容易接受。

活性成分氟化钠，不过只有0.06%，这款含氟量很少，主要的清洁成分是木糖醇。

展现清洁力，抑制牙菌斑，含氟牙膏>木糖醇牙膏，所以首选还是含有氟化物的牙膏。具体可以参照下面的tips——

1⃣️牙科医生都建议使用更天然的牙膏，没有人造色素或香料。而要预防蛀牙的话，应该选含氟牙膏。氟化物可增强牙釉质，防止孩子在食用糖和其他精制碳水化合物后形成蛀牙。

2⃣️如果不喜欢含氟牙膏，也可用木糖醇替代，后者也能抑制牙菌斑。不过，从实践角度，氟化物在保护牙齿方面比木糖醇更好。

给他配的牙刷是这个很卡通可爱的万毛牙刷。

万毛牙刷最大的特点就是刷头很软，毛又密又细，优点比较适合牙齿敏感星人，而缺点也很明显，第一如果对于刷牙不仔细彻底的人更容易刷不到位，不过这点跟手法关系很大，很软毛硬毛倒是关系不大；第二用过一段时间，毛就全面炸开了。像我现在这款。刚开始是酱婶的～

多么整齐，不同的区域颜色规整，而用了一段时间之后，在一个月左右，就会变成下面这个实拍图。

毛很软，造型卡通，孩子喜欢，刷毛成这个熊样子了

这款牙刷我给他买的是粉红色的。设计不仅Q萌可爱，一个粉粉嫩嫩的小公举，头上还带个小皇冠，精心设计的手柄充分考虑了孩子的抓握，而且充满童趣，纶宝刚开始喜欢的不得了。

查阅相关资料，美国牙科协会认为，“给孩子选牙刷一定要选软毛的，没有必要在牙齿和牙龈上大力刷。”

美国牙科学会建议用软毛牙刷，因为可以最大限度的降低对牙齿和牙龈的磨损

之前Jordan的网红牙刷也买过，我发现刷毛都比较硬，尤其是大人给孩子刷的时候，孩子很容易不适，软毛就克服了这个问题。

现在至少孩子可以比较顺利的把牙刷放嘴有模有样得刷几下。不像以前，一提到刷牙直接跑。让孩子“爱上刷牙”的万里长征算是开启了第一步。

多说一句，小狮王牙膏还是咱奥运冠军、乒乓球名将马龙代言的，狮王品牌牙膏在日本是日本的国民牙膏，累计销售超过了10万只，所以品质还是很抗打的。

如果有对硬毛牙刷敏感，抗拒刷牙的小朋友，家长可以试试软毛牙刷。软毛牙刷建议一个月一更换，或者像我图片中的明显炸毛了就需要更换了。

1-3岁正是各种行为习惯养成的关键时期，比如刷牙、大小便、东西放回原处、阅读习惯等。每一项都需要家长配合孩子长期的刻意练习。每一项学到肌肉记忆的程度都不容易。

刷牙是一项系统工程，并不是说牙膏OK了，孩子就能配合好好刷牙，甚至爱上刷牙。今天纶宝妈妈从牙膏选择出发，系统梳理下家长们关心的给萌娃刷牙的那些事儿～

先说牙膏，再说刷牙的SOP、以及最后让宝贝爱上刷牙的各种小妙招。有一些短期亲测有效。

长文干货，强烈建议有孩子刷牙困扰的父母保存收藏。

一、10款热门牙膏推荐

除了小狮王，纶宝妈妈还整理了10款，被专业牙科医生安利的适合1-3岁婴幼儿和低龄儿童的牙膏，每一种还标注了有效成分、适合年纪、最大特点、有一些还添加了购买渠道。可以参考下～

1、Hello儿童含氟牙膏， 多种水果口味

有效成分：氟化钠0.24%

Hello儿童含氟牙膏浓浓西瓜口味，可以预防蛀牙，增强牙釉质，用木糖醇和甜叶菊等天然甜味剂调配，口感孩子会比较喜欢。这点非常关键。

这款牙膏经过美国糖尿病协会认证，不含染料，不含SLS，不含对羟基苯甲酸酯，不含三氯生，不含薄荷，不含防腐剂和无麸质，也不含人造甜味剂和人造香料。天然天然还是天然～

同系列树莓口味牙膏，天猫有售，龚俊代言哦～

2、Tanner's 美味香 抗龋含氟儿童牙膏 香草/巧克力/橘子口味

这个牙膏最大的卖点就是它的冰淇淋口感，可以让孩子更喜欢刷牙。但是目前国内只有代购渠道。等有正规渠道再添加。

适合年龄：2岁+

有效成分：氟化钠0.243%

这款牙膏妈妈为孩子研发的：她深知让孩子刷牙是多么多么难。因此，她研发的牙膏美味，安全，有效，让孩子对刷牙没那么排斥！

这款牙膏的味道像极了香草冰淇淋。很多孩子不喜牙膏的薄荷味，这款牙膏没有薄荷味。

Tanner's虽然没有楼上那么天然，但它也不含糖精，十二烷基硫酸钠，人造香料或染料。而且用木糖醇增甜。

3、Tom's of Maine 含氟儿童牙膏，草莓/橙子/芒果味等

活性成分：一氟磷酸钠0.76%

含氟牙膏预防蛀牙，同时牙膏里的钙和二氧化硅可以温和地清洁牙齿，清新的水果口味，孩子更喜欢。纶宝妈妈找了高性价比的渠道，可以参考下～

4、Dr. Brown's 婴幼儿无氟牙膏， 苹果和梨的混合口味

有效成分：木糖醇

布朗博士婴幼儿无氟牙膏安全有效地清洁宝宝的牙齿。而且更天然，没有人造香料，染料或者防腐剂。孩子吞咽也不用担心。梨&苹果口味宝宝更喜欢。

5、Burt's Bees儿童无氟水果牙膏

适合年龄：0-3岁

对这个牌子的水果牙膏你可能不熟悉，但是你一定见过这个，这款是我家有孩子之后，常备的驱蚊膏～

有效成分：水合二氧化硅

氟、月桂基硫酸钠（SLS）、三氯生和对羟基苯甲酸酯、人造香料和甜味剂、防腐剂和蓝色，红色，黄色染料，塑料微珠，以上物质都不含。提取于甜叶菊的甜味剂使牙膏味道宜人。

6、Jack N' Jill天然儿童牙膏 草莓/香蕉/蓝莓/无味/黑加仑口味

有效成分：木糖醇

Jack N' Jill牙膏只有天然的有机调味料，如木糖醇和金盏花，有助于预防蛀牙，舒缓牙龈，同时牙膏无麸质、氟和SLS，有机成分配制全天然低过敏性产品，同时牙膏材质可回收、不含BPA。高性价比购买渠道。供参考

7、Orajel儿童含氟牙膏

有效成分：氟化钠0.24%

防蛀固齿，浆果口味，同时无麸质、无乳制品、无对羟基苯甲酸酯。高性价比购买渠道。供参考～

8、Crest & Oral-B 婴儿无氟牙刷和牙膏训练套件

有效成分：木糖醇

本品草莓凝胶和四支 Oral-B 训练牙刷，迪士尼小熊维尼定制款，训练套件帮助宝宝养成良好的刷牙习惯，手动牙刷，带婴儿软毛，温和清洁宝宝的牙齿，这款牙膏不含十二烷基硫酸钠（SLS），人造香料，甜味剂和染料。

9、FIREFLY L.O.L防蛀含氟牙膏 草莓冰沙味

有效成分：氟化钠0.24%

这款含有氟化物的儿童牙膏有助于对抗蛀牙，加强牙釉质，维持宝宝的口腔健康。

10、Vitaminpaste儿童牙膏，泡泡糖味

有效成分：木糖醇

这款牙膏含有多种维生素和矿物质，补充剂牙膏 - 包括维生素B3（帮助降低胆固醇和增强大脑功能），B5（代谢脂肪和碳水化合物），B6（维持荷尔蒙平衡和抵抗功能），D（用于能量吸收），E（生育酚），木糖醇（降低蛀牙的风险），而且可以进行牙齿美白。

这款牙膏可以对抗牙垢，含有木糖醇，降低蛀牙风险。这款牙膏能为儿童提供高达50%的每日维生素。

列举以上的优质牙膏也为了给家长提供一个参考，应该给孩子怎么来挑选牙膏，纶宝妈妈认为，至少应该具备几个要素——

1⃣️含氟化物/木糖醇，能够预防龋齿

2⃣️味道无刺激性，口感清甜适口

3⃣️无乳制品、月桂基硫酸钠（SLS）、三氯生和对羟基苯甲酸酯、人造香料和甜味剂、防腐剂和蓝色，红色，黄色染料，塑料微珠等物质，所含的化学物质尽可能天然

4⃣️造型卡通，孩子喜欢

除了选一个味道好、清洁力强的牙膏外，给孩子刷牙这项系统工程，家长至少还应该知道这些。

二、1-3岁幼儿刷牙的SOP

纶宝妈妈查了相关的资料，有一个强烈的感受就是：父母因为怕孩子蛀牙，把刷牙当成了一个任务，每天带有强迫性质的让孩子刷牙，但是有很多牙刷刷毛很硬、牙膏薄荷味很大、而且父母给孩子刷牙的话，注意不好力道，这都让孩子认为刷牙是一件很恐怖的事情。这样一来，乖乖配合才怪了。

而让孩子喜欢刷牙最主要的是营造一种氛围，让孩子觉得刷牙是一件很开心、很有成就感的事情，这样就不用每天想给他刷个牙鸡飞狗跳、哇哇大哭了。

所以家长给孩子刷牙、不管是刷牙的流程设计、还是牙膏、牙刷、牙杯，还是过程中用到的刷牙儿歌、还是日常的刷牙绘本或者动画片，用SOP的方式，优化每一个小细节，让我们的“小客户”体验到，刷牙真是一件有意思的事情，让他喜欢上刷牙，甚至一天不刷就浑身难受。

当然了，这是每一个父母美好的理想，实操肯定很费劲，而且根据不同孩子的个性还有年龄，肯定是长持久战。

废话不多说，1-3岁幼儿刷牙SOP流程开始——

1、买合适的刷牙装备

给孩子买一款合适的牙刷是一个良好刷牙体验的开篇。这里有几个选购牙刷的原则——

1.1孩子喜欢

牙刷不管是什么卡通造型、尽量让孩子自己挑，孩子一定要喜欢；

1.2软毛牙刷

美国牙科协会，给孩子选牙刷一定要选软毛的，没有必要在牙齿和牙龈上大力刷；

1.3电动牙刷

3岁以后也可以给孩子用电动牙刷，电动牙刷孩子比较好奇，而且力道和频次专为孩子设计，清洁力度强；

1.4儿童含氟牙膏

含氟牙膏清洁力度最强，能够预防蛀牙，也可以选用加强型木糖醇牙膏，而且尽量不要挑选含有薄荷的，一般孩子都不喜欢薄荷的刺激性气味，纶宝妈妈在下面推荐了10款味道好、清洁力强、原料天然的儿童含氟/含木糖醇牙膏。

纶宝妈妈在下面刷牙装备篇，专门推荐适合婴幼儿刷牙的牙刷、牙膏、电动牙刷和刷牙杯，可以直接参考目录，拉到下面参考哦～

2、为孩子刷牙营造nice的环境

刷牙工具置办齐了。接下来，它创造了一个时间（每天2个）和例行程序，以一种孩子喜欢的方式营造一个刷牙愉快的氛围～

2.1找到孩子高兴的时间点

无论是在早餐后还是睡前，一天中的2个完美时间（早晨+晚上），孩子吃饱喝足、嗨玩一天，孩子最有可能乖乖配合在洗手台前刷牙；

2.2进入刷牙程序

这个时间点，就可以引导孩子踏上脚蹬、打开水龙头，准备开始刷牙；

2.3绘制图表

购买或者手绘刷牙图标，设计一周每天两次，用活跃好玩的形式，来给刷牙打卡做记录。激起孩子的胜负欲，养成刷牙的习惯。

3、正式开始刷牙

开始刷牙才是战斗的开始，一旦你把牙刷放到孩子嘴边，孩子一开始肯定抗拒，他记得别人给他刷牙时因为瞎捅的痛感体验。家长也别放弃，从现在开始改来得及。

3.1挤多少牙膏合适？美国牙科学会建议——

1-3岁，一粒米大小的含氟牙膏

3-6岁，豌豆大小的含氟牙膏

3.2找一个舒服的姿势

有些孩子喜欢坐在大人腿上，有些喜欢自己站在脚蹬上，怎么都行，孩子愿意就好。

3.3刷牙步骤

先刷牙内侧，再刷牙外侧，接下来，刷牙的咀嚼面 腾出时间让他们吐口水或漱口，嘴里含水，然后吐出来，再冲洗一次 家长得时不时得提醒孩子总是吐痰或漱口，要不孩子很容易就把含氟牙膏咽肚子里了

3.4刷完牙鼓励孩子

每次刷牙时都要祝贺您的孩子，不断强化这种积极暗示，让他对刷完牙感到自豪，同时让他自己在刷牙习惯养成表上自己画上对勾✅，孩子对刷牙就更有信心了；以上流程，说起来容易做起来难，每一步都要花费不少心力。

3.5把刷牙自主权还给孩子

孩子经过1-2个星期已经对刷牙流程熟悉了，就让孩子发挥主动性，自己刷牙，同时家长观察孩子刷得怎么样，进行口头指导、有必要也帮他们刷几下，并确保孩子刷牙刷得比较彻底。

3.6卡通人物发挥榜样的力量

孩子如果有喜欢的卡通人物、比如小猪佩奇啦、超级宝贝jojo啦、超级飞侠啦，找到他们刷牙的那些片段，激励孩子能像他们喜欢的卡通人物一样刷牙。

三、这些方法，让孩子慢慢爱上刷牙

以上流程一般孩子肯定很难配合，那么就得让刷牙更有趣味性。以下是一些增强趣味性的建议——

1、刷牙前唱刷牙歌

我们可以和孩子一起找一些刷牙的儿歌，一起学会唱刷牙歌，甚至还可以给孩子作词作曲一首刷牙歌，属于亲子之前的小游戏；

这首歌可以成为你们刷牙前的一个启动仪式。刷牙前，都要唱一遍，巩固加深印象～

2、用沙漏把刷牙时间形象化

买一个小型的沙漏，让孩子直观地看到要刷多长时间；

3、设定游戏场景

家长可以说：有坏人正在入侵宝贝的牙齿，必须得快点把坏蛋解决，要不牙齿就被他们破坏变成了一堆窟窿啦——可以这么说，也可以根据自己孩子的爱好设定他熟悉的场景；

4、刷牙及时奖励

好好刷牙就可以奖励他们，比如读故事时间多给他们读一本绘本，吃饭时候多给他们做一道喜欢吃的菜。奖励可以激发他们更有意愿去好好刷牙。

5、假装把刷牙的过程形容成开火车

在刷牙时说“咔嚓咔嚓咔嚓咔嚓”的拟声词。这个方法，纶宝妈妈用过几天，孩子刚开始比较感兴趣，但是时间长了，又失效了。

6、告诉他们牙齿上有糖或糖虫

说“你的舌头上有！你的牙齿上有！让孩子们在“糖虫”在的部位刷牙，把他们赶走！很多孩子都很喜欢这个游戏。这个方法用的时间长一些，后来纶宝也无所畏惧了。这个方法也失效了。

7、给他们看一些刷牙的动画片

纶宝妈妈之前总结了一大堆。

《jojo刷牙视频》

《【小狼wolf】恐龙Lucy去刷牙》

《小番茄儿童启蒙，让小朋友爱上刷牙》

《小猪佩奇：清洁牙齿很重要》

《宝宝巴士：牙齿健康、讲卫生》

《美好的一天，从妈妈教宝宝刷牙开始咯》

8、让孩子给泰迪熊或娃娃刷牙！

你的孩子一定会喜欢。或者买一套刷牙玩具，让孩子在玩的过程中，学习一些牙科知识，比如牙科检查、刷牙步骤、清理蛀牙等，孩子会很喜欢的。

9、在刷牙时给孩子讲一天的趣闻或者好玩的小故事

让刷牙的气氛轻松愉快。家长不要一直催催催，或者想强行帮孩子刷，这样孩子会非常排斥，建立起来的刷牙兴趣也会很快烟消云散了。所以家长一定要有耐心啊～

四、刷牙儿歌大放送

1、中文刷牙歌

qq音乐上有一堆免费资源——

《刷牙歌》-儿歌宝贝 《宝宝刷牙歌》-火火兔 《快乐的刷牙歌》-咕力儿歌 《刷牙歌》范晓萱

2、英文刷牙歌

“1234” – Feist (Sesame Street Version) “This Is The Way We Brush Our Teeth” – Little Baby Bum “We Gotta Be Clean” – Guster “Row, Row, Row Your Boat”, but instead sing “Brush, brush, brush your teeth, Brush them every day, Father, mother, sister, brother, Brush them every day!” “You’ve Got a Friend in Me” – Randy Newman “Kids Just Love to Brush” – Sesame Street “Respect” – Aretha Franklin

刷牙这项系统工程，需要家长带着孩子有耐心得系统、反复、长期的练习，其他静待花开吧～

｜我是纶宝妈妈，家有两岁萌娃，持续分享科学养育的科研硬核干货、绘本童谣、育儿美食、育儿好物、欢迎关注鼓掌收藏～带娃路上，一起成长

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