篮球控13期：解析NBA赛场上常见的三种防守策略，3-2联防、1盯4联、中锋护框防守体系~

防守对手是指防守队员合理地运用各种防守技术动作，积极的抢占有利位置，阻扰和破坏对手的进攻，以争夺控制球权为最终目的，在「篮球控11期」中介绍了上线夹击、低位夹击、2-3联防的防守普遍规律，那么本篇文章中我们将继续带3-2联防又是具体如何开展的，另外还有两种防守策略1盯4联、大中锋护框防守体系，话不多说，直接进入正题！！

一、3-2联防

3-2联防从最直观的角度反馈，在选择在上线多摆出一名防守球员，因此在防守侧重点上其更加注重对于上线的保护以及强行压迫。

在比赛对阵中有擅长从上线发起进攻的非内线球员，由于冲击力和破坏力极大，因此采用3-2联防的防守形式，通俗点来讲，通过在上线摆3名防守球员来设置一道防守屏障，来达到尤其是阻断对手核心球员突破的意图。

由于罚球线的巨大空挡，因此有中距离投篮甚至面框小抛投的技巧的对手中锋在场时是不能够使用3-2联防的，因为进攻方球队会非常轻易得交球打到具有这些技能的中锋手中，而防守方必将因此改变防守阵型，那么这样使用3-2联防就会失去意义。

说说优和缺：

优点：这种防守队行加强了外围防守，有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻，但是在禁区薄弱区域，不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于抢篮板球。

缺点：两个场角及限制区是防守的薄弱区域。

二、1盯4联

1盯4联得到广泛利用的原因其实很简单，因为在对手为单核球队情况下，为了单一遏制住对手的头号得分点，所制定出的特殊战术策略。从站位上来讲由1人正面随时盯防，其余4人站在禁区外沿的4个角上以此来达到随时随地都可夹击的目的，主要掐死的进攻区域也是涉及到禁区的一些突破和小抛投。

如今时代持球大核心的出现，以及持球大核心越来越被更多球队所使用，越来越多的球员在角色定位上扮演者这一作用。我们不在这里讨论持球大核心的利与弊，但正是由于有这种类型的长时间拿球，进攻，组织和终结一把抓的球员所在，1盯4联此类量身定做的防守形式也被越来越多得使用。

从防守站位和执行上来讲，1盯4联都相对简单。无论主要的盯防人在哪，负责区域联防的4个球员站成一个盒子的长方形形状围绕整个禁区。单兵盯防的球员则跟着持球人贴身防守，在防守策略的选择时也会存在着根据对手的特点故意让其走进联防的具体操作。

说说优和缺：

优点：当然是直观得能够很有效的限制对手头牌，不仅加大对方出手难度，压缩出手机会，同时极快得消耗其体力，在缺少双核驱动的球队中使用这一策略能起到立竿见影的效果。

缺点：自然也是肉眼可见，要么被对手由于巨大空间而带来的百花齐放的三分给投死，要么对方迟迟无法给出回应导致进攻迅速崩盘。

三、中锋护框防守体系

大个子可以在防守上有缺点，例如移动速度慢，不能换防等等，但一定得至少满足在禁区内靠着身高和臂展以及防守嗅觉所打成的遮天蔽日的协防护框效果，来保证篮球世界中最基础的内线保护。

对于进攻方来说，无论是否以来外线挡拆的球队，在上线用中锋做一个掩护基本是绝大多数球队都会在阵地战中所做的战术执行，其可以不是战术的核心发起环节，但确实是无论是否依赖外线挡拆，每个球队基本都会执行的一项。

对于进攻方来说，一定有着战术上的针对目标，那么最简单的寻找针对目标打击的方式就是通过挡拆之后找到特定的对位。而护框性防守体系的基础就首先建立在防守对方的挡拆这一环节上。

今天的篮球控13期就分享到这里，关注「篮球研究所」栏目，分享装备选购、科普知识和赛事等资讯~