职场人的优质早餐,从可以喝的每日坚果开始!
你是否刚进入职场,或是正处于事业上升期,每天忙忙碌碌,也许会焦头烂额,也许会如鱼得水。生活状态每一天都十分充实,偶尔起个大早出去吃个豪华早餐,开启元气满满的一天。偶尔发懒睡个小懒觉,直接略过早餐,到上午11点钟就肚子就开始咕咕叫。其实学生时代需要补充营养,在职场上更需要保证营养均衡。
早餐对我们的健康非常重要。如果不吃早餐,胃里没有食物可以消化,整个上午的精力都会比较差,而且还会患上某些肠胃疾病。因为人在睡眠的时候里仍会分泌少量胃酸,如果不吃早餐,胃酸就会因为没有食物中和而刺激胃黏膜,导致胃部不适,久而久之就会引起胃炎、溃疡病等。这些道理我们都懂,但天天为了吃早餐早起一点,职场人也顶不住啊!
其实早餐主要讲究的是营养均衡,一杯营养饮品再加上有饱腹感的饼干或面包,10秒钟搞定营养早餐,再也不怕早上饥肠辘辘的打工!而这款洽洽维多力有8种品质坚果研磨,包括开心果、夏威夷果、巴旦木、榛子、松子、腰果、碧根果、核桃,营养更全面。怕长胖的朋友们也不必害怕,这款洽洽维多力每罐热量只有100多卡,低卡轻负担,实在是健康的好选择。
有很多人在选择早餐饮品的时候会避免牛奶,因为很多人喝了牛奶就会拉肚子,其实这是乳糖不耐受,只为了补充营养而忽视自身的饮食习惯实不可取。而这款洽洽维多力0防腐剂、0甜味剂、0乳糖、0胆固醇,对乳糖不耐受人群十分友好,其中蛋白质含量相当于28g乳酪,大约为一块乳酪;omega-3多不饱和脂肪酸相当于8杯牛奶,约2181毫升的全脂纯牛奶;维生素E含量相当于73g樱桃,约10粒;镁含量相当于163g西梅(7个西梅),营养均衡更健康。
早餐对身体十分重要,若是长时间不吃早餐,会导致皮肤干燥、起皱和贫血等,加速人体的衰老。所以不管工作多忙,早餐是一定要吃的,最好再配上一杯洽洽维多力哦!