忙碌的一天，经常会让​眼睛不舒服，动动手泡上一杯菊花茶吧

从小就知道菊花茶清热降火，如果每天泡几杯菊花茶饮用，对眼镜疲劳很好的帮助。

近视的人经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。菊花还有醒脑明目去火的作用！

市场上的菊花种类很多，以前我会选择白一点，大朵的菊花，觉得颜色深的都是上色的，后面了解到，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花才是好的。

冲泡菊花茶，每次用五、六小朵，用沸水冲泡。如果是家人一起饮用，就用大点的茶壶，放一小把冲泡，一份菊花可以冲泡4-5次。菊花茶会有一点微苦，如果不喜欢这样的味道可以在茶杯中放入一些冰糖或者红糖，这样喝起来就是甜甜的味道了；夏天冰镇冷饮，冬天喝热饮；每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，然后再喝。

于由菊花茶的药效，受到广泛大众的喜爱。记得小时候市面上就已经有盒装的菊花茶盒装饮料，分量足，方便喜欢省时的朋友，真是做到老少皆宜的饮品。

菊花茶虽然有很好的治疗作用，但也不是所有人都适合饮用，正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别喝，胃不太好的更是要少点喝。所以要根据自身的需求来健康饮用。

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