菜腿慎入!大佬慎喷!
陡坡怎么爬?
骑自行车的小伙伴越来越多,当然喜欢爬坡的也越来越多,爬陡坡成为了部分伙伴的追求。但是遇到坡度非常大的坡,怎么爬?
这种20%-30%的坡,要想骑上去,最首要的是要有足够的功率支撑,我大概要用到400-700w功率(我的体重71kg),换算为工体比要5-10w的样子持续输出1min,当然了,一定要找到自己适合的飞轮,自己有把握的飞轮,如果说功率低,可以换小盘最大的飞轮,30 32 34T,提高踏频保持平衡,以防突然踩不动失去平衡那可就惨了,当然了,最安全的就是不要盲目挑战。
但是!光有功率是不够的,要控制重心平衡,这种陡坡会导致重心后倾翘头,要控制重心适当前移保障不会翘头,也不能太靠前,后者后轮空转,打滑也会发生危险。
都说上山容易下山难,骑车也是如此,爬坡控制重心控制平衡,下坡更要控制重心,重心后移,防止前滚翻发生,捏住刹车,不要抱死,慢慢滑下。
捷酷骑行服还真的挺好看,尤其细狗身材
小小矬
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