三天不洗头？热风直接吹？别再让这些洗发误区毁掉你的头发！洗护养三位一体，头发才健康~

哎！越洗越油、发质越洗越差说的就是我！

前一阵子，我在网上冲浪看了好多类似“油头救星，三天不洗头，头发也清爽”的洗发水帖子，被狠狠地种草了，毕竟作为一名细软塌和大油头的结合体，头发一天不洗就没眼看。现在不仅能三天不洗头，还有高颅顶，对我诱惑可太大了！果断买买买！

结果用了一段时间，心都碎了。。头发变得越来越容易油，原本可以撑两天的头，变成了一天一洗，还容易发痒、长头皮屑？而且咋还开始脱发了呢？就脱到什么程度呢。。。举一个让我印象深刻的场景，洗头的时候，澡堂的小女孩指着我说，奶奶，你看这个阿姨，是不是得病了，怎么掉这么多头发！哎，童言无忌童言无忌呀。。。

眼看自己要变成“秃头少女”，说不恐慌说不焦虑那是假的，为啥我的头皮状况突然变得如此糟糕呢？赶紧开始排查原因。因为头皮问题是从换洗发水开始的，所以我决定从这里入手。在查阅一些资料后，果断更换了洗发水，才发现我的状况真的和洗发水脱不开干系！

一、为啥不能选“三天不洗头”的洗发产品？

能实现用一次就三天不用洗头的洗发水，那它的控油能力极强的，要达到这个效果，那它的采用配方势必是非常激进的，对头皮刺激很大，造成头皮水油失衡。短期内会有三天不洗不油的错觉，长期却越来越容易出油。道理很简单，本来头皮就不能及时被清洁，好不容易洗一次吧，洗发水还把头皮上所有的油脂包括健康的皮脂都刮干净了，这时毛囊就会拉响警报，分泌出更多油脂来保护头皮，所以头发就会越洗越油。长此以往咱们的头皮环境只会越来越糟。头屑增多、头痒难耐、脱发增多等这些问题也会纷纷找上来了，头发能有个好才怪。（呜呜，这不就是我自己的写照吗。。哭死。。）

而且说个热知识，头皮和脸皮是连在一起的。脸皮一天不洗就像糊了一层厚厚的油似的，必须每天都洗，头皮怎么可能熬得住三天不洗呀。如果真有熬得住三天不洗头的配方，那大概率是伤害头皮的配方。

那为啥市面上有很多这种类型的产品呢？究其原因，是因为部分厂商为了迎合咱们消费者的 惰性，所以产品就越发往这个方向去研发。同时，一些好的洗发水虽然不能坚持三天，但是营销方面也是这么迎合市场，从而导致劣币驱逐良币。

那多久洗一次头发呢？虽然每个人的发质情况都不相同，但一般来说，一天一洗或者两天一洗是比较合适的频率，一天多次洗也是不建议的。

因为自己的惰性，我可是结结实实跌了个大跟头，真真是悔不当初。其实头油、头屑等问题，很多都是不健康的洗头习惯造成的，除了“三天不洗头”这个，其实还有其他几个洗发护发的误区，我也一并盘点了，给小伙伴们避避雷。

二、这些洗发护发误区要避开

❌误区1：洗发前不梳头，直接洗。

如果不梳理头发直接冲洗，那么处于湿润状态下的头发会容易打结摩擦，损伤头发。

✅正确做法：先用沾湿的梳子理顺头发，让头上的污垢和灰尘能浮出来，不仅能让头发更柔顺，在清洗过程中也不容易打结。

❌误区2：洗发水直接倒在头发上。

洗发水未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期下来更可能造成异常脱发。

✅正确做法：洗头前要先用温水冲洗头发1~2分钟，这样在去除头发表层灰尘污垢的同时还能让头皮毛孔受热打开。然后再将洗发水倒在手心，揉搓起泡后，再涂抹到头发上进行清洗。不想自己搓泡泡的，可以用洗面奶打泡器，实测效果不错哦。

❌误区3：用过热的水洗头。

用太热的水洗头，很容易刺激毛囊，损害头皮的皮脂膜，从而出现头皮发痒、出油、产生头皮屑等情况，严重可能脱发秃头。

✅正确做法：温水洗头，水温控制在37-40℃为宜。

❌ 误区4：用指甲刮头皮。

洗头时用指甲抓头皮，可能会导致头皮发生破损。

✅正确做法：要相信现在的洗发水清洁能力，绝对够用。洗头时用指腹轻轻按摩头皮即可。我还买了洗发梳，洗头发的时候就不用指头了，用它轻轻按摩头皮就行，有种Tony老师给我洗头的感觉，效果很不错。

❌误区5：用强烈水柱冲洗发旋。

发旋是头发与头皮连接紧密的“核心地带”，如果用强烈的水柱进行冲洗，很容易造成头皮受损，加速脱发。

✅正确做法：用柔和的水流冲洗。

❌误区6：洗完头不用护发素。

做过烫染或者经常暴露在强日照的紫外线下的头发，发丝内部的角蛋白会被化学试剂或者紫外线破坏，导致发芯的营养成分不断流失，发丝会表现出干枯毛躁、分叉、脆弱易断等受损现象。这就需要使用护发素来给我们的发丝补充营养，帮助闭合受损的毛鳞片，形成保护膜。

✅正确做法：使用护发素的时候，建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢，尽量不要把护发素涂头皮上。

❌误区7：洗完用干发帽包很久才吹头发。

好多姐妹包括我之前也是，喜欢洗完头后包上干发帽，做十几二十分钟的护肤，最后再去吹头发，再这样一个相对密闭的湿润环境里，头皮发丝里容易滋生细菌，对头皮环境百害而无一利。

✅正确做法：洗完先用干毛巾把多余的水分轻轻按压干,再吹头发。

❌误区8：头发没干就梳头。

如果头发还没干透就梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层的。

✅正确做法：洗头之前先梳通头发，洗完后用吹风机吹干或自然晾干再梳头。

如果能避免以上几个洗发护发的误区，不能说让发质更好，起码不会让发质变得更差。当然，在洗发护发过程中，最关键的还是要选对洗发护发产品，这样才能让发质更上一个台阶。

三、如何选择适合自己的洗发水？

如果是干性发质，建议选择温和清洁、养润合一且含有植物精油的洗发水，避免深层清洁和弱碱性的洗发水；如果是中性发质，洗发水建议选择PH值中性的，营养均衡、滋润等类型；如果是油性发质，建议选择无硅的氨基酸系洗发水，让头发保持清爽，慢慢调理头皮环境。（千万别再像我一样，为了少洗几次头，选择了强效控油类型的洗发水，结果就是头皮环境遭殃，头发越来越油了不说，头皮屑也变多了，头发掉得也厉害了）；如果是严重受损分叉的发质，那和干性发质护理要求很像，建议选择修复性强、养润合一的洗发水，避免深层清洁型和弱碱性洗发水。

同时，每次洗头的时候尽量配合使用护发产品，为发丝补充营养，修补受损发丝，让头发更柔顺更有弹性和光泽。选护发产品时，尽量选择含有角蛋白成分、营养修复成分的护发素，深层滋养秀发。Ps.受损严重发质可以选择滋润力更强的发膜，正常发质用护发素就完全够用了。

因为前车之鉴，我在洗发水的挑选上更为谨慎了，强力清洁型的洗发水肯定是不考虑了，成分天然温和，既能让头皮清爽，又能保护头皮不受损伤的洗发水才是正解呀。在对比了市面上众多洗发水后，我选中了90%以上都是天然由来成分的黛丝恩植萃无硅油洗发水，它不仅仅是无硅油，还有7个不添加——不含硫酸盐、不含石油系界面活性剂、不含动物性原料、不含对羟基苯甲酸酯类、不含合成色素、不含矿物油、不含乙醇，对头皮相当友好了。

这款洗发水中有多种高级植物精油和天然植物提取成分，温和清洁头皮的同时还能帮助调理头皮环境，让头皮越洗越健康。像其中的琥珀酸系表活，就是市面洗护中非常少见的成分，可能好多小伙伴还不了解它，琥珀酸在化妆品中作pH调节剂、收敛剂使用，成分安全。它的清洁力在氨基酸、两性表活之上，又比硫酸盐之类要温和得多，能让头皮维持在最适宜的PH值状态，是属于兼顾清洁力和温和性的清洁成分。像我这样的大油头也能清洁干净，发丝根根清爽，又不伤头皮。

而其中添加的摩洛哥坚果油，更是有“液体黄金”之称，它含有丰富的脂肪酸、角鲨烯和固醇等，是肌肤「砖墙结构」的重要组成成分，能帮助修复皮肤的脂质屏障，增加头发光泽。VE含量是普通橄榄油的2倍，滋润力更是不在话下。

值得一提的是，黛丝恩植萃洗发水针对不同性质的头皮都有应对的方案，像油性头皮不仅需要补水保湿，也需要控油。植萃系列中添加多种植物精油，以油溶油温和清洁，植物成分保湿补水，前期可以配合清洁力较强的洗发水，跟黛丝恩一起穿插使用，强力清除角质堆积，再温和调理头皮环境，用一段时间之后再慢慢减少强效去油洗发水的使用频率，让头皮从过度清洁疯狂分泌油脂保护肌肤的状态逐渐调理为正常分泌油脂的状态，循序渐进地实现水油平衡；干性头皮，不仅需要补充水分，也需要补充健康油脂，植萃这套完全就是干皮的天菜了，里面添加的摩洛哥坚果油可以帮助修护皮肤脂质屏障，更好的滋润头皮；同时，植萃系列成分足够温和，对头皮负担更小，对敏感性头皮非常友好，敏感头皮也可以安心用。

成分党应该对美丽修行APP都不陌生，黛丝恩植萃系列超高评分，像孕妇慎用成分和sles都是不存在的，复配多种氨基酸表活，所有成分都是绿色的（安全色） 。

四、高质量洗护产品分享

黛丝恩植萃这套属于我的头皮救星了，用了差不多一半，就明显感觉头皮养回来了，头痒头屑几乎是没有了，配合配套的护发素使用，头发也更加柔顺丝滑了。

先从黛丝恩植萃洗发水说起~

挤出来是透明的啫喱质地，流动性不错，没有厚重的油腻感。香味层次感也很丰富，前调是西柚+橙花油，中调茉莉香+玫瑰+橙花，后调则是木质香+琥珀+麝香，味道超好闻。我特地查了一下，原来这个味道是源自两百年历史的调香工厂特别研发的香味，可以说是香水级别了，怪不得能如此自然地呈现出天然的水果花香。

洗发水虽然不含硅油，但泡沫很丰富，而且像奶油一样绵密，完全没有普通无硅油洗发水的少沫多涩感。这些绵密泡沫能温和带走头皮上的油脂清洁油垢。同时，因为其中含有摩洛哥坚果油、猴面包树籽油、刺阿干甘树仁油、迷迭香叶提取物等8种天然精油，10种栽培植物提取物，所以能深层滋润头皮，洗完自然丝滑。

像我这样的长头发一般用2泵，分两次揉搓起泡就够用了，打出来的泡沫软绵绵得像云朵一样。

每次洗完，我都觉得头皮清理得恰到好处，清爽不黏腻，而且发丝根根分明，又很柔顺。可以看看我洗头前后的对比，洗后的头发清爽蓬松，油扁塌也成功翻身成了发量王者。

头发上的每根发丝都清清爽爽的，保湿又不油腻，整个人都干净了。

以前两天不洗头，头发已经是油腻腻的。现在，头皮洗完第二天的状态，依旧很清爽。头皮环境被调理好了，头发也就不那么容易出油了。

以前三天不洗头的话，头发打绺到没法看，头皮屑也不少。现在三天没洗，状态我觉得还不错。所以说，头皮健康真的很重要呀。

相比于之前用强控油洗发水的头皮环境，用了一段时间黛丝恩的头皮环境明显改善了不少，整体清爽不油腻，也不容易有头屑。

洗完头发，就该护发了。护发素能帮助闭合受损的毛鳞片，为受损的头发内部结构提供蛋白质和氨基酸等活性成分，并在它的表层形成一层保护膜，抚平受损或翘起的毛鳞片，起到柔顺发丝的效果。黛丝恩植萃洗发水配套的护发素用起来就很不错。

它是白色的乳霜状质地，特别细腻，非常好推开，一抹即化。

咱们用之前，先将发丝上的水分挤干，然后避开发根，均匀地涂抹在发梢处就行了。不需要等半天，只要等2-3分钟就可以冲洗了。

用完后，头发像打了高光一样又滑又亮，而且清洗后一点不会假滑，让我在家也能洗出在理发店做头发护理的效果。 洗完头随便一吹，头发就丝丝分明，柔顺不毛躁，真的很难不爱。

最后

如果咱们像呵护面部肌肤一样养护头皮，头皮环境肯定会越来越健康，而健康的头皮环境才能滋养出柔顺有弹性的发质。所以，咱们可千万别再追求三天不洗头这样的“捷径”了，短时间的省带来的可是一堆头皮问题，等问题出现了，再去处理解决可就没有那么轻松了。所以咱们在选洗护产品的时候要更用心一些，像黛丝恩植萃洗护系列成分亲和，清洁程度没有石油系皂基的洗发水那么强力，但是保湿清洁平衡非常好，适合各种性质的头皮，就很值得入手。

以上就是本期所有内容，我是木籽向前冲，我们下次再见。