丸子聊生活 篇十二：2023不一样的床垫选购指南，选床垫跟身材也有关系？

丸子碎碎念

嗨咯！各位客官老爷好呀，我是丸子~又到了给大家碎碎念的时间啦！

刚完成一场装修渡劫的人，关于家装怎么选，经验值又蹭蹭涨了不少，今天我想再说一说床垫的选择。

这个话题虽然都快被嚼烂了，但大部分博主都是告诉你这个床垫怎么怎么好，参数怎么样，咂来咂去没啥新鲜感。很少有人教你考虑从适配自身的角度去选床垫，而这一篇是我在做选购功课、日常体验过程中的一些与众不同的心得，希望对大家的选购有所启发。

同时为了方便大家抄作业，不同价位也确实给出了几款自身优秀，可列入参考范围的产品，大家自取。

一、不同身材对床垫的需求其实是不同的

开篇我就说过，大部分床垫选购科普文通常都会从床垫出发，讲面料、讲结构、讲支撑等等，很少有从人的角度，尤其是从不同身体情况的人群出发，去讲解如何选择合适的床垫。试想一下，一个体重100斤，体态匀称的人，和一个体重200斤且下半身更肥胖的人，他们躺在同一张床垫上的感觉，会一样吗？他们对床垫支撑力的需求会一样吗？

所以我个人的观点，就是选床垫不单单要看床垫自身的面料、材质、结构、支撑这些，还要考虑适不适合自己。接下来我以梨型身材为例，讲讲如何适配自身选床垫。

先说说梨形身材在睡床垫时容易出现的困扰。梨形身材的特点，腰细屁股大，这就导致人躺下的时候有臀部垫着，腰部悬空较大，如果床垫贴合度不够，没办法给腰部提供支撑，腰部是没办法着床放松下来的，只会越睡越累。

尤其梨形身材久坐比正常身材更容易累到腰，睡眠时再得不到放松，那真是雪上加霜，长时间下来腰肌劳损不远了。并且中间部分重量更大，这也是大多数人的身材，所以中间部分在睡觉时其实也需要更强的承托力，所以无论国内的风气还是床垫主流都以硬床为主，梨形身材都是不适合睡硬床的。

说真的，以前不懂的时候，也被“硬床对腰好”这种说法裹挟，睡了几十年硬床垫，常常觉得越睡越累，那种怎么调整睡姿都不对，没办法全身放松的感觉，让睡觉变成了折磨一样。我是怎么开窍的呢？

工作性质出差多，以往住小酒店的时候并没有发现什么不同，但是住过几次洲际五星酒店之后，回过味来了，躺在床上哪哪都舒服，怎么翻身怎么熨帖，差别实在太明显了！最大的差别就在于，洲际的床是软床，我这才发现软床好还是硬床好不能一概而论。

二.不同身材选床垫要注意什么？

所以考虑身材怎么选床垫？我总结出来三点：

1.床垫软硬不能一概而论，要具体分析

我从小的时候就一直睡硬床，当时大人的说法是软床对小孩子腰不好，其实这种说法有偏颇。

人的脊椎生理结构侧面看是一个S形弯曲，睡太硬的床只靠头、背、臀、脚跟几个点来承压力，不能贴合人体脊椎正常曲线，腰部得不到有效支撑，会处于僵挺状态，时间长了腰酸背痛、腰肌劳损都有可能。

对于梨形身材的人，硬床垫这些劣势，更加突出；而软床垫能够适应人体曲线，能帮助梨型身材更好地分散压力，给腰部提供承托、支撑，舒适度高，还保护脊椎。

而香蕉型身材的人，由于整体骨肉匀称，压力分散也较为均匀，平躺的时候床垫承受的压力通常不会差异悬殊，所以床垫一般软硬适中就合适，进一步考虑下自己的体重，偏重的可以多关注支撑力一些，体重偏轻的可以多关注包裹感、面料亲肤这些。

以上，就是具体情况具体分析的意思，大家估摸一下自己的情况。当然这里的软床垫指的是相对硬床垫的软，要合适的软，也不能过软，否则身体陷得太深，也得不到放松。那怎么判断软度是否合适，可以做贴合度测试：

• 平躺在床垫上，另一人在颈部、腰部、臀下至大腿这三个部位伸手，感受一下有没有空隙

• 翻个身再测试一遍

如果都没有空隙，说明这个床垫贴合度刚好合适；如果有空隙那说明贴合度不足，支撑不到位；如果床垫深度下限，那也说明过软了，支撑力不够，还得再调整，这就得考察床垫的性能了。

2.床垫分区对人体适配度更高

分区属于床垫的技术细节，但与“舒适”“合适”息息相关。因为人体体重不是均匀分布的，躯干部分如背、腰、臀的重量能占到人体总体重的60%～70%，香蕉型和苹果型身材还能好一些，梨形身材可能更高。

所以科学设计的床垫应该是承托躯干的中段提供更强的承托和支撑力；头部段和脚部段重量轻，对承托和支撑的要求低。

分区就是在这基础上调整床垫的力学设计，让床垫在压力大时提供更强的承托力，不至于让人体下陷；在压力较小时提供较弱但适当的承托力，不至于悬空，针对人体不同部位的不同需求，提供到位的支撑力（硬度）。

分区这一点对所有身材、体型的人群都会提供更高的适配度，对特定人群，尤其是对承托、支撑的要求更高的，那更是必须要有的，当然，三分区是最能够满足大多数人的身材和睡眠需求。

3.床垫舒适层追求包裹感要适中

应该没有人不喜欢埋在被子堆里的包裹感吧？床垫也是一样，从四面八方陷进去、围过来的包裹感，是舒适也是安全感，一定程度上还能辅助填补身体与床垫间的空隙。

包裹感这一点主要看床垫舒适层。

舒适层一般是乳胶、海绵、记忆棉等不同材质组合而成，不同组合能提供不同的睡感和功效：

• 乳胶：高弹柔软，回弹性绝佳，人体不同部位精准承托，有气孔结构，很透气，但是容易粉化和过敏；

• 高弹海绵：作为多孔材料，也有很好的回弹性和支撑力，睡感柔软，承托力也很不错；

• 记忆棉：有记忆塑形的特点，以舒服为首要优势，能根据身型和压力点自动调整人体部位与床垫的贴合度，包裹感很强。

• 环保椰棕：椰棕睡感较硬，透气吸湿

这一点我强烈建议大家好好体验一下，亲身感受才能体会出来包裹感和舒适度，最好是拿出至少半个月的时间，每天试睡1~2小时，即刻试睡个十几分钟可能会被短时间的体感所欺骗，买回家长时间睡就不是那么回事了。

那么接下来是抄作业时间，我整理了2~9K价位，品质不错、口碑也不错的一些产品，供大家参考。

三.兼顾品质与口碑的好床垫推荐

1.2~4K价位

这个价位区间属于入门产品，捎带一点点升级吧，在满足基本支撑性的基础上，能提供不错的舒适感，让人安心的售后等都算是加分项，再兼顾性价比那就更好了。

蓝盒子Z1

作为一款销量直达30W+的先锋产品，蓝盒子Z1几乎是达到了无人不晓的程度，即便没有买过的，基本也不会说没有听过，实在是它的优势太突出了，优点太多了，刚上市那会几乎是现象级爆款。

蓝盒子的床垫，整体是拉链设计，打开就能看到床垫的内部结构，外部面层还可以拆洗，在细节设计上很贴心。

再者蓝盒子Z1用的FlexzFoam记记忆海绵，慢回弹的特性可以充分泄压，提供超棒的身体包裹感，同时，还能让全⾝肌⾁得到很好的放松；

支撑力方面，独立袋装弹簧+聚点支撑系统，弹簧是采用两头软中间硬的三段式设计，对人体支撑的分区设计的比较科学，睡着也更舒服。

关于我前面说的要长时间试睡，才能试出真感觉，蓝盒子提供的100天试睡也正中红心，试睡时间足够长，不舒服直接退，能打消不少顾虑。

所以我觉得蓝盒子Z1在2~3K的价位区间，属于不得不试的爆款，属实是实力抢镜。

蓝盒子Z1-V

如果说蓝盒子Z1是入门款，适合大部分人选，一般不会出错，那Z1-V的定位和功能性就更细分了。老人、孕妇这一类对腰部支撑需求更高的人群、大体重和喜欢硬睡感人群，都可以看看Z1-V。

升级为全区聚点支撑系统，3cm高密度、高回弹的动感海绵配合顶层2cm的记忆海绵，提供的是全身一体化的整体支撑力，是一种先放松，在托起的感觉，并且无论是起身、翻身，支撑力反馈都把握的恰到好处。尤其是孕妇或大体重人群，本身翻身就困难，对他们来讲是刚需。

Z1-V的睡感叫做偏硬睡感，由于全区支撑弹簧都加粗了线径，整体稍微偏硬一些，全身承托感反馈很清晰，对大体重人群极为友好。

不过也别担心舒适感、包裹感这些，顶层2cm的记忆棉能很好的辅助释放身体压力，平衡偏硬支撑系统和压力释放的度。

同时，围边部分也做了加强。四周是加宽加硬的10cm⽀撑海绵围边，相比普通和弹簧围边，舒适的同时，支撑强度大、还耐用。

同样支持100天试睡，到底好不好，建议大家试睡体验来说话。

2.4~5K价位

这个价位介于入门和进阶之间，其实不太好选，一不小心就会落到性价比没有，性能升级更没有，这样不尴不尬的境地里，知名大牌这个区间的热门款也有不少人推荐，我个人都不怎么感冒，推荐一个小众的款吧。

第十一只羊17号

也算是口碑比较不错的手工床垫，刷到安利的多了，就去了解了一下。它家产品种类不少，四五千价位推荐17号床垫。

它的特色是分体式的设计，一个厚垫子作为基层提供支撑力，一个薄垫子作为舒适层强化舒适感，这种设计的好处在于蝴蝶结固定，以后床垫子脏了、旧了、睡感不满意了，都可以单独调整舒适层，换或洗都方便。

性能方面，用的是独立袋装弹簧、双层弹簧，静音抗干扰、支撑力这些都很不错，舒适层睡感Q弹贴身，总体来说也是一款不错的床垫。

它家提供60天的免费试睡，对于刚刚有些口碑的小众品牌，这点还是蛮实在的，能打消不少顾客对小品牌的疑虑，可以试一试。

3.5~7K价位

5~7K的床垫已经属于进阶款了，除了满足基本的支撑、舒适这些要素，在环保、用料、厚度等方面都应该有一些飞跃。

比如环保方面，最好有A类面料SGS证书，环保性天花板了；厚度要在25cm以上，舒适感更强；填充层关键材料如记忆棉至少要在2cm以上，诸如此类一些工艺、材料、细节上，都可以细细地考察一番了。

这个区间推荐金可儿繁星B款。

金可儿繁星B

这款是很多酒店常用的垫子，正常价格在6K多能拿到，据说是天梦的升级款。

厚度达到了32cm，独立袋感应弹簧，支撑、抗干扰都没毛病。

我个人最喜欢的是它用了430g高克重耐磨的面料，那个肤感说不出来的舒服，包裹感非常强烈！这点真的超级喜欢，对包裹感看重的可以考虑这款，如果喜欢繁星系列还要考虑下性价比，对包裹感也没那么依赖的话，繁星A也很不错。

繁星A是三分区独立袋弹簧，也是点对点支撑，31cm的厚度，性能也很出色，就看大家侧重点在哪了。

4.7~9K价位

这个价位，已经算是中高端床垫了，大家都在拼材质、拼睡感，基本不会有太差的产品。

舒达妙享

这是款双面睡感床垫，正面软硬适中，反面偏硬，可以根据睡的人随意调整。

它的亮点在于妙而扣整体弹簧，硬件基础这是款双面睡感床垫，正面软硬适中，反面偏硬，可以根据睡的人随意调整。

它的亮点在于妙而扣整体弹簧，硬件基础很强；

Z字型立体承托，能很好地贴合人体曲度，总的来说舒柔绗缝层+乳胶+妙而扣弹簧的组合，确实很能打，但是要注意乳胶容易粉化和过敏。

丸子给结语

这篇推荐的产品并不多，但每个价格区间都是比较有代表性的款式，仅供大家参考。

这几年各种小众、年轻的原创床垫品牌出来跟老牌大牌打擂台，它们卷科技卷用料，咱们要优质要性价比和低试错成本，其实作为消费者是受益的，那么咱们也可以尝试着放弃固化的思维，给年轻品牌们一个证明自己的机会，说不定也是后面的大牌预备役呢。