春日食光：鲜蔬与甜味的温柔邂逅

简单的几种果蔬，一个鸡蛋，一点瘦肉糜，一块蛋糕，就是一餐营养丰富的早餐。

春日的餐桌上，色彩与滋味都变得轻盈起来。黄瓜的脆嫩、西红柿的酸甜、瘦肉粥的温润、蛋糕的绵密，交织成这个季节独有的味觉记忆。

清晨，一根碧绿的黄瓜洗净切片，咬下去汁水四溢，带着晨露般的清凉。黄瓜的清爽最适合春天——低热量、高水分，既能唤醒沉睡的味蕾，又不会给身体增添负担。若是拌上少许蒜末、香醋和芝麻油，便成了一道开胃小菜，搭配一碗热腾腾的**瘦肉粥**再合适不过。粥里的肉糜细碎柔嫩，米粒熬得开花，撒上一把葱花，暖胃又舒心。

午后的阳光慵懒，一颗红润的西红柿便能点亮心情。生吃时酸甜多汁，若简单炒成**西红柿炒蛋**，则更显鲜美。西红柿中的维生素C和番茄红素在春日里格外珍贵，既能抗氧化，又能为肌肤注入活力。若是将它与黄瓜一同拌入沙拉，淋上橄榄油，便是一盘充满春天气息的轻食。

傍晚微凉时，一块柔软的**蛋糕**成了最好的慰藉。不必过于甜腻，戚风或海绵蛋糕的轻盈正好契合春日的节奏。若是加入少许柠檬皮屑或草莓果粒，更添清新风味。配上一杯花果茶，看窗外新绿摇曳，仿佛连时光都变得温柔起来。

春日的饮食，就该这样——有蔬菜的鲜灵，有肉粥的妥帖，也有甜点的浪漫。它们不张扬，却能让每个平凡的日子，都泛着淡淡的幸福感。