减脂健身-耐克长跑紧身裤
减脂健身,最有效的还是属长跑了,过了炎热的夏季就需要考虑紧身裤了,这个裤子的应用特别广,可以直接外穿,也可以穿在里面外面套裤子,因为天气越寒冷,我们长跑的穿着方法叫做洋葱皮式的,穿了一层又一层,但是要保证最底层是紧身的速干的,然后接下来是薄拉绒,再接下来可以是冲锋衣,又挡风有御寒。
这种长跑的紧身裤适合各种体型,偏瘦的人穿,当然没问题,又好看又漂亮,那么体格比较大的胖子穿,实际上也很好的,虽然我们看着不太好看,像要爆炸的香肠一样,但实际他稳定了赘肉减少了在运动中的摩擦,这一点是很重要的,否则的话肉肉之间摩擦非常容易掉皮出血,造成运动伤害。
而且这种裤子还有一个好处,就是胖子穿的时候,胖子会出很多汗,汗结晶出来会是盐。如果穿短裤的话,盐粒在大腿内侧互相摩擦,造成大腿内侧的擦伤,非常痛苦,而穿这种紧身裤可以把盐析出来,在紧身裤表面结晶,随着紧身裤的相互运动,被碰掉或者甩掉,不会对皮肤造成伤害。
用黄河教练的一句话来说:“好好跑步”。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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