建议中老年人:生活别太节俭，这5种食物要常吃，对身体好

建议中老年人:生活别太节俭，这5种食物要常吃，对身体好

我们的老一辈大都经历过缺衣少食的苦日子，因此在生活上都特别节俭，即使现在生活水平提高了，仍然保持着节俭的习惯。但是人老了之后，身体机能会随之下降，这个时候如果不合理地补充营养，身体就可能会出现各种各样的问题。

因此建议中老年人，平时不要太过于节俭，合理地的保养自己的身体，这5种食物该吃就吃，营养好吃不上火，常吃有益于身体健康。

1.三川归黑豆浆粉

早餐对保障人体健康、维持体能至关重要，因此对于中老年人来说，每天也得把早餐吃好。建议可以常备一些三川归黑豆浆粉。

三川归黑豆浆粉选用优质的黑豆和黑米作为原料，两者科学搭配，经过精细研磨技术磨成豆浆粉，最大程度保留了食材的营养成分，共同作用下，使得黑豆浆粉喝起来口感香醇细腻。

三川归黑豆浆粉又加入了适量的麦芽糖来丰富口感，使其喝起来甜而不腻，非常适合中老年人。每天早上冲饮一杯，给予身体和味蕾双重享受。

2.无糖杂粮包

对于中老年人来说，从小到大吃得最多的一定是五谷杂粮。五谷杂粮的营养价值非常丰富， 常吃对身体非常有益。但五谷杂粮做起来比较费时费事，不如直接入手无糖杂粮包来吃。

无糖杂粮包里面包含了绿豆、红豆、玉米、花生、芸豆等丰富的五谷杂粮，而且里面没有任何的添加剂和蔗糖，吃起来非常的营养、低卡。它采用传统手工制作而成，吃起来软软糯糯的，满满的都是谷物的香甜。

此外，无糖杂粮包的每一个都是又大又圆的，料很足；它的的口味也非常丰富，可以满足各种口味偏好的人群。饿的时候来一个，帮你填饱肚子的同时，还补充了营养。

3.山楂六物丸

对于中老年人来说，平时要少吃些油腻的和不易消化的食物，此外，还可以吃些酸酸甜甜的山楂六物丸。它既可以帮助消化，还可以提高人的食欲。

山楂六物丸中选用新鲜的山楂、大枣、山药、茯苓等对身体有益的天然食材，并用蜂蜜来增加甜味，丰富口感，使得六物丸吃起来酸甜可口，又带着食材的清香，非常符合中老年人的口

山楂六物丸通过传统手工艺制作而成，因此吃起来非常软糯，便于咀嚼。它里面没有任何的添加剂，中老年人可以放心吃。

4.山药核桃酥

中老年人在选择吃甜点的时候，通常喜欢吃一些香酥的食物。其中，山药核桃酥就是不二之选。它与其他酥饼不同的是，里面除了有全麦粉作为基础食材之外，还加入了山药和核桃等营养丰富的食材。

在这些食材的科学配比之下，通过精细加工制造，最大程度保留了食材的营养。

并且为了迎合老年人的身体需求和口味要求，用木糖醇代替蔗糖，在满足甜味的同时，又没有什么负担。

山药核桃酥吃起来香甜适中，入口即化，很适合中老年人。每天吃一两块山药核桃酥，既能解馋，又能帮助补充身体所需营养。

5.七度方益颜糕

人到中年以后，身体机能逐渐下降，可能会引起气血不足的情况。中老年人平时可以常吃一些补充气血的食物来帮助调节。如果不知道选择吃什么比较合适，可以直接选择七度方益颜糕来帮助补充。

七度方益颜糕选用的食材非常讲究，主要由红豆、花生、红枸杞等营养丰富的食材，通过合理搭配，低温烘焙制作而成，吃起来细腻软糯，在益颜糕的外层还包裹上了火龙果粉和甜菜根粉，丰富了它的口感。

七度方益颜糕养生糕益颜膏红豆枸杞养颜糕官方正品旗舰店买二送一59元天猫精选去购买