LED灯具的蓝光对我们有哪些影响，有那么可怕吗？

蓝光并不是指蓝色的光，是指可见光中波长在400~500nm波段范围的光线，波长相对比较短。

首先，我们要清楚，不是所有的蓝光都有害，太阳光中就有25%~30%是蓝光。

在开头提到的“有害蓝光”，其实指的是波长在415-455nm以内的蓝光。其实所有波长的光都会对人眼造成伤害，但为什么蓝光的损害尤为严重呢？

在刘宏伟的《“蓝光”有那么可怕吗？》一文中提到，蓝光的波长较短。光的能量与其波长成反比，波长越长的光能量越小，波长越短的

光能量越大，比起红、黄、绿光，蓝光有更大的能量，相同强度的光，蓝光对黄斑部损伤最大。

但是，蓝光若要对人体造成伤害，照射时长与照射量也是重要指标。

俗话说，“抛开剂量谈毒性都是耍流氓”。我们的机体对光损伤有保护机制。除了角膜、晶状体可吸收部分光外，瞳孔的变化也有保护作用。我们的机体还存在抗氧化系统，可以清除光毒性作用产生的活性氧和自由基，保护我们的机体免受损伤。只有当进入眼内的光线过多，或光照射时间过长，加上机体的抗氧化能力减弱，才会出现眼底的病变。

因此，只有人眼长时间暴露在高频率、高能量的蓝光中，才会对视网膜产生损伤。相较于其他波长，蓝色光对视网膜的风险相对较高，然而一天当中曝光量的积累通常不会超过蓝光辐射的曝辐限值。目前医学界认为，影响黄斑病变的主要因素是年龄。

并且，蓝光其实也可以是有益的。

455~500nm之间的蓝光，具有调节昼夜节律、产生暗视力以及影响屈光发育等重要作用。此外，在临床中，蓝光照射具有杀菌的作用，可以侵入到皮肤里面缓解痘痘和痘印等。蓝光照射还有助于降低胆红素水平，适当降低核黄疸的发生率。

然而，尽管对于普通人而言，一天内接触到的蓝光不足以对眼睛造成伤害，但是如果家里有小孩，那就要格外注意了，他们的眼睛会比我们更脆弱。想要为他们营造健康的低蓝光环境，不妨使用至御反出光护眼落地灯，经南德TÜV测试，是符合蓝光安全和光生物安全的RG0豁免级低蓝光护眼灯具，专业工作学习灯，守护孩子视力健康！