年龄大了要忌茶?建议:中老年人牢记“4喝3不喝”,早知早受益
自古以来,我国就被称为“茶的故乡”。相传茶起源于神农时代,当时神农氏尝百草而遇茶,此后,茶文化就在历史长河中经历了数千年的变迁,直到现在,民以茶代礼的习俗仍然盛行。
然而,虽然茶是物质文明和精神文明的结晶,但随着经济的发展,如今不少人却认为,过度饮茶会对身体造成不利影响,尤其是年龄大了的人更需要忌茶,事实果真是这样吗?下面我们一起来看看吧!
年龄大了要忌茶?不妨听听茶艺师怎么说
其实,当下季节昼夜温差比较大,且春燥无时无刻不影响着人的精神和情绪,所以中老年人闲来无事可以喝一些春茶,帮助提神醒脑、助力阳气生发,精神头也会越来越好。
不过需要注意的是,中老年喝茶时,需选择适宜自身的茶饮,同时也要忌口管住嘴,保持身体阴阳平衡,这样才会更加有活力!接下来,小编分享4种中老年人宜饮的茶,平日里大家可参考一二。
第一:桂花茶
桂花茶是由茶叶和桂花混合窨制而成的,是我国的主要茶类之一。该系列茶具有浓郁的香气,大部分产地分布在广西桂林、湖北咸宁、重庆等地,市场流通较广,且茶性温补,所以中老年人可以冲饮,但便秘人群不宜饮用。
常年的优质桂花茶,外形匀整,色泽油润,叶片中泛着金光,十分好看。冲泡时,干茶的量不宜太多,水温控制在85度左右,先用热水将茶滋润以后,再注满水焖泡3分钟后,即可饮用。
第二:青驰菊茶
作为一种常见的花草茶,青驰菊在春夏之际非常受欢迎,是很多人偏爱的清凉茶,能够散风清热、养目提神,缓解疲劳感,所以经常感到困乏的中老年人可以坚持泡饮。
青驰菊的产地在河南开封的岳家湖一带,栽培历史悠久。其朵型硕大美观,色泽鲜黄,内含人体必备的维生素、菊甙、类黄酮等元素,在北宋年间曾被列为皇品,后至现代,在民间十分盛行。
冲泡后,满杯的茶汤微黄透亮,轻轻嗅闻会有一股纯正的菊香,入口滋味鲜爽顺滑,回甘持久,非常适合中老年人。
第三:乌龙茶
乌龙茶是中国六大基础茶类之一,从发酵程度可区分为半发酵和全发酵两种茶叶,主要经过严谨的采摘、晾青、晒青、炒青、揉捻、干燥等工序制成干茶。成品以后的茶叶,外形卷曲,体积小而匀整,色泽褐润,具有“绿叶镶红边”的美誉。
可以选择武夷岩茶、水仙、冻顶乌龙一类的优质茶,无论是煎煮还是高冲法,皆可使用。成汤后的乌龙茶,颜色澄黄透亮,滋味醇厚甘美,可以缓缓细饮;叶底肥软,反复冲泡4~6次仍有余香。
第四:普洱茶
普洱是云南省内的代表名茶,产地分布在澜沧江一带的思茅、版纳等区域,具有鲜明的民族特点和工艺特点。其讲究“以陈为贵”,所以不少中老年人喜欢喝陈普,但中老年人建议以熟茶为宜,少饮浓茶。
普洱茶在冲泡前,记得先洗茶唤醒茶质,再注入沸水后,可以酿成香醇的茶饮,品饮时,齿间留香持久,久久不散。不过,普洱茶忌冲泡次数过多,所以大家一定要注意。
以上这几种茶,不知道有没有大家喜欢喝的呢?可以多多尝试,相信会有不错的效果。另外,下面这三种不能喝的茶,也要及时了解。
1.隔夜茶:经过隔夜的茶饮,要及时倒掉,不可再继续饮用,以免里面产生的有害微生物,随着茶水进入体内,引起身体出现不适。
2.滑石粉茶:所谓滑石粉茶,就是用盐酸处理过的粉末,融入到劣质茶中,这样虽然能掩盖发黑的外表,但以次充好所带来的危害不容小觑。
3.糖炒茶:大部分茶有回甘的特性,所以很多无良商家为了达到“回甘”的目的,会用糖来炒茶,虽然无明显不利,可口感总归不纯正。
年龄大了要忌茶?建议:中老年人牢记“4喝3不喝”,早知早受益!朋友们,你们还知道哪些关于喝茶的小知识呢?欢迎留言分享哦!
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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