2022年人体工学椅怎么选?618人体工学椅选购攻略。

2022-05-30 16:16:45 78点赞 368收藏 66评论

前言

大家好,我是SeanIXz,为大家带来一篇人体工学椅的选购攻略。


2022年人体工学椅怎么选?618人体工学椅选购攻略。


不是每个人都要一把上万的椅子,人体工学椅选购指南前言还是人体工学这个问题,前不久买了一把冈村Sylphylight人体工学椅分享在这里。使用上感觉还不错,不过在值友们的点评下,我也学到了很多,又看了多款人体工学椅以及相关知识有了新的体会。人体工学椅价格从高到低,形态各异,实际上并不是便宜的椅子不够好或者贵的就一定好用,而是需要按自己身体的状况以及SeanIXz| 604 评论252 收藏4k查看详情

2019年分享过一篇自己买的各种“人体工学椅”,当年文章有人吐槽“五胞胎”,哈哈,PS而已,其实一张图来对比可以很直观的看到落座状态。

椅子都是自己一把一把试着买的,有给自己的,有给家人朋友的,有的工作需要,有的是居家工作需求。

以前年轻,上班坐着工作,回家继续坐着打游戏,如今是自由职业也一样是坐着,都是电脑桌前一坐十几个小时,回忆起来可以说前6年更多的是血泪掉坑史了,买错了产品钱花了不说,也并没有很好的解决颈椎病和腰肌劳损复发的问题,最近几年才逐渐精进,可以一步到位选好符合需求的高性价比产品。


2022年人体工学椅怎么选?618人体工学椅选购攻略。


现在人到中年条件比当年自然更好一点,不过也更胖更爱享受了,椅子也换了一些,中高端椅子也都有了深度体验,除了常规的人体工学椅,沙发、按摩椅都有过作为办公椅尝试,对人体工学的概念也有了新的体会。

这里也凭借多年的学习和体验结合产品再来分享一下人体工学椅的选购方面的问题,从理论到实际工学结构带你完完全全了解人体工学椅,希望可以帮大家选到合适的产品。


人体工学椅是为白领干活设计的“劳保用品”

首先来明确一下人体工学椅的定位。

别看人体工程学名字这么高大上,各种产品带上个人体工学价格就大几千上万,但人体工学椅的实际作用还真就只是个针对在电脑前工作的白领劳动保护设备。


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而劳保用品的名字叫:labour protection appliance。

在工厂干过的都很熟悉这些装备了:

防砸鞋:保护脚掌免受重物砸伤,根据工种还有不同的防护类型,比如足底加钢板防刺穿等。

手套:有防滑、防刮擦、防高低温、防穿刺等各种手套,根据使用环境来选择。

头盔:防砸防高空坠物。

护目镜:防物体飞溅,防刺眼的光线等。

隔音耳罩:防噪音。

劳保用品还有很多,不一一例举了,这些装备有个共同的特质就是防止或者减轻身体受到的伤害。

人体工学椅也一样的作用:防止或者减轻身体受到的伤害。

你可能会问,我就在办公室或者在家里坐着能有什么伤害呢?还叫“labour protection appliance”,我哪干了什么体力活?

以为“没干什么体力活”就不会疲劳伤身体,问题就出在这里,电脑前码字这样的劳作会长时间保持一个姿势,而长时间保持一个姿势造成的伤害不是来自于外界物体,而是来自于我们自身的“重力”。


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如图,站姿状态下,腰部承受了整个上半身的压力,日常需要维持上半身的平稳状态需要腰部的持续发力,俗话说“站着说话不腰疼”,其实站姿下的腰腹肌肉处于平衡状态,脊柱承受了主要的纵向压力,整体来说不是非常费劲。

但坐下来就不一样了,坐姿下维持整个上半身直立的力量会集中在后腰部的肌肉上,负荷比站姿成倍的增加,尤其是前倾这种姿势,腰背部肌肉受力不亚于搬运重物,长期保持坐姿对于腰背部肌肉来说还真就是个重体力活。


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而我们的颈部肌肉和脊柱也是同样的境遇,低头玩手机的姿势头部倾角一大,负荷也是成倍的增长。

试想一下自己整天抬着50kg的重物,头上还挂个20kg的袋子,这样的负荷可不就是重体力活嘛。

我们日常感知不到,是因为这些部位的肌肉神经并没有那么丰富,痛觉不明显,但当你已经感到酸痛的时候实际上已经到了接近肌肉承受的极限了,不马上休息会造成腰肌劳损这样的永久性损伤。


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而日常我们各种随意且奇奇怪怪的坐姿也进一步放大了腰部肌肉和脊柱椎间盘的负荷。


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坐椅子上低头玩手机,低头用电脑,都会增加腰部和颈部受力,长此以往,不及时休息,这些部位出问题也是必然的。


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腰肌劳损、腰准键盘突出、颈椎病,现在也是白领的常见病了,也越来越年轻化,治疗费用可以随随便便五位数,我是已经和腰肌劳损以及颈椎病斗争过的选手了,痛苦不说,还影响日常工作和生活。


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如今几年过去了,我也并没有战胜腰肌劳损,因为劳损一旦发生之后是不可逆的,只能减轻症状,并不能根治。

这是个老生常谈的问题了,保护在电脑前工作打工人的人体工学椅也早就出来几十年了,使用人体工学椅的目的当然也是上面说的那些问题了,缓解肌肉疲劳,维持脊柱正常的生理曲度,从而减轻或者避免人体受到的伤害。


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人体工学椅以及各类人体工学设备也是各国职业健康保护要求之一,各国都有成文的标准和规定,国内随着发展这块也在逐步完善。

理解之后你会明白,人体工学椅并不是什么高端科技产品,他就和鞋子、手套、头盔、眼镜一样,是我们坐姿在电脑前劳作的一个劳动保护用品。


人体工学结构解析

那么人体工学椅是如何减轻肌肉疲劳,维持脊柱正确的生理曲度的?

简单来说就是在合适的位置提供合适的支撑力来实现的,通过椅子的支撑来分散或者减轻身体局部的压力。

下面我们从结构上一一来看。

维持脊柱正常生理曲度

我们人类的身体结构设计遵从的是进化论,几十上百万年来,人类的进化目标都是适应平原上长时间奔跑的形态,人类虽然速度不是最快的,但耐力方面确实是陆地动物天花板的存在,进化很成功。


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身体不适应目前在电脑前弓背坐姿是很正常的事情,因为你的身体不是为此而设计的,可以说只要你是个人类就无法避免这个问题。


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而如今我们的日常生活坐姿也占绝大部分时间,随着网络的发展,坐姿也从工作延伸到了生活中,如果你每日连续坐姿的时间超过2小时,人体工学椅以及相关的工学设备是十分必要的了,而且需求会随着身体状况以及年龄逐渐变高。

关于脊柱的生理曲度

先来了解一下我们人体构造的特点。

不了解脊柱的生理曲度就没法去理解人体工学,很多人即使买了高端人体工学椅也不懂正确的落座姿势,依然会出现脊柱和劳损问题。


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人的脊柱由26块椎骨组成,由上到下可以分为:这里分为了颈椎(Cervical Spine)、胸椎(Thoracic spine)、腰椎(Lumbar spine)、骶尾椎四段。


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而脊柱不只是个提供支撑力的骨头,周围布满了韧带、神经、以及椎间盘组织,韧带提供了维持正常形态的拉伸张力,椎间盘则是缓冲介质,脊柱整体的S形结构也有一定的缓冲作用,组合在一起形成了一个精妙的机械结构,一起提供支撑、连接上下身体、神经连接以及保护头部大脑的作用。

颈椎有7节,曲度是向前凸出,角度在35度,如果颈曲发生了变化会压迫通往头部的神经和血管,就会导致头晕、头疼等一些症状。

胸椎有12节,曲度是向后凸出,角度在40度,如果胸曲发了变化会引起翼状肩甲、肋骨外翻等一些症状,好多人有含胸弓背的现象,严重时会导致压迫到脏腑,影响脏腑功能。

腰椎有5节,曲度是向前凸出,角度在45度,如果人在坐姿的时候习惯弓背,骨盆都处于后倾,长期后倾腰椎变直,容易导致腰椎间盘向后突出,或者是腰曲变大都会导致腰疼。


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我们日常的各种姿态都会影响到脊椎的形态,长时间让脊柱没有保持正确的生理曲度的姿态势必会造成影响。

但在脊柱生理曲度正常的情况下是完全不需要担心这些问题的,椎间盘机械性能是可以承受750 千克的纵向压力的,所以只要维持正常的生理曲度,使用正确的姿势就可以最大限度的减少我们肌肉的发力以及脊柱变形受伤。


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网上很多这样的对比图,说椅子可以维持正常的生理曲度,但细究起来这并不对,后背完全离开了靠背,人体工学椅最值得追求的靠背设计也完全无用了。

你能一直保持左边直立的标准坐姿状态落座的话,其实你也根本不需要人体工学椅,随便来个椅子都是可以的。


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人体工学椅的最佳使用姿势是这样的微微后仰的躺姿,可以让腰部、上半身以及头部都倚靠在工学椅靠背上,人体与工学椅有效接触才能提供支撑力,辅助维持脊柱的生理曲度。


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后仰姿态也是脊柱压力更小,肌肉更放松的一个姿态,适合绝大多数人。


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目前来说,大部分人体工学椅产品都是按照人体的脊柱生理曲度贴合设计的,针对不同体型的用户会有不同的贴合度适配调节。


靠背&腰枕设计:接触面积、支撑性、适配性

靠背与人体的贴合度,不仅要符合脊柱曲线,坐姿时要贴合整个背部,最大化的增加接触面积,整个背部有包裹感为佳。具备符合腰部脊柱曲线的支撑,这不仅仅只是有个可调的腰枕就能达到的,需要有一定人体工学结构,不只是符合脊柱的曲度,比较好的还有腰部两侧的固定,辅助保持正确的坐姿。

靠背设计是人体工学椅的核心部分,提供了维持脊柱生理曲度和支撑腰部以及上半身的力,靠背的适配性以及贴合度是比较重要的部分。

高端人体工学椅普遍采用的是一体式曲面全贴合设计。


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比如这款冈村sylphy light,我对这个背部支撑的感受非常深刻。

你可以看到网布面对整个腰背部的贴合度是非常高,支撑部位不是一个点一条线或者几个面,而是从腰部到肩部位置的整个背面,身体的压力可以均匀分布在整个接触的网面上。


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针对不同身材的用户也可以通过椅面弧度调节来适配身形,让接触面不单只是背部的一条线,学过物理的我们都知道,接触面越大压强越小,对应到人体感受来说就是异物感小,且我是柔性适配,舒适度非常高,调节到位之后感觉与躺在柔软的床垫上是类似的,从外框的曲度反馈力到网面材料的不同部位的绷紧程度以及弹性都有比较科学的设计。

当然也比较贵,单进口靠背组件的价格就在千元以上,这样的设计也确实很难仿制出来,需要大量的经验积累。


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当然还有更极致的是Herman Miller上的BackFit技术,可调节椅面脊柱曲度,适配不同身姿。

一个是柔性匹配,一个多点支撑与较宽的适配范围,高端进口人体工学椅确实在设计和适配性上都可以说是达到了比较完美的状态。

国产目前处于追赶阶段,很多厂家也走完了从代工到自主设计的路,国产也有很多设计不错的产品。

以前是“欧美公模”,我也买过多款这类公模产品,适配性并不好,可以说只是个“样子货”,放现在是不太推荐的。


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举个例子,上图这是典型的“渣渣适配”,腰枕面积小,且很硬,倚靠上去腰部和背部是明显不同的感受,异物感明显,会让你不自觉的往前坐离开靠背。

仰躺的姿势异物感就更明显了,结构上也并不舒适,且容易滑动,且无法调节深度,靠背的整体高度也同样无法调节,整体背部的倚靠体验并不好,算得上是名副其实的“假人体工学椅”。


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这是升级版的腰靠配置,在整体的网面靠背上提供了高度和深度调节适配,提升了匹配性。


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更进一步是这样的三区支撑,1000-3000价位以及以上的国产工学椅大部分都是这样的结构,体验提升了一个档次。


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这种设计的优势是可以根据腰部的位置前后根据受压力来弹性适配,很好的解决了固定式腰枕的活动范围小,面积小,材质与网面不同带来的异物感的问题,且可以根据不同的姿势匹配,实际倚靠感体验是比较接近上文讲到的进口网面座椅的,结构简单且有效。


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不少国产品牌在此基础上还增加了下压滑动匹配的立体要靠系统,可以根据使用的姿势滑动适配腰部位置,大部分椅子在正坐和仰躺两个姿势之间切换的时候会要手动调节腰枕,或者直接就是腰部悬空不匹配躺姿,这个设计更符合国内用户的躺姿需求,也是非常有意义的。


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另外这种带上腰部一起联动的靠背上下多档位调节也可以进一步适配不同的身材比例,也是当下的标配了。


坐垫设计:坐深调节、支撑性、贴合度

坐垫主要照顾的是腿部与臀部的舒适度。

人体的身高差异也主要来自腿部长度,所以也有较高的适配性需求。


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坐深调节在千元以上的工学椅是标配,需要坐姿躺姿切换,且身高较高在175cm以上的用户一定要注意有没有这个配置,因为腿长会更长,对落座舒适度影响较大。


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比较理想的落座状态是膝关节内侧弯折的位置正好是椅面的瀑布端,这个部位也都有做支撑性增强处理,这样可以最大化的提供支撑面积,重量分散在座面可以避免臀部以及腿部疲劳。

坐垫支撑材质方面目前主要有网布和海绵坐垫之分。


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海绵坐垫:

优点

  • 弹性好,舒适度高

  • 支撑性好,大腿和臀部可以获得有效支撑

  • 坐起来比较稳固,不易打滑

缺点

  • 透气性差,夏季会比较热。

  • 海绵种类多,不实际落座感受很难从外观看出差别。

  • 时间长后会塌陷,影响坐感,寿命偏短,且不易清洁。

海绵坐垫的配置两极分化,低端普遍都是,而高端座椅上也见得比较多,比如冈村大部分系列和型号使用的都是海绵坐垫,一般都带有贴合臀部和腿部的曲线,使用高弹海绵或者更好材质的坐垫坐感是非常舒适的,适合大体重用户,表现也足够好。

当然如果家用情况下家里猫狗宠物,海绵坐垫的清洁会是个比较棘手的问题。


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网布坐垫:

优点:

  • 透气性好,夏季使用舒适度高。

  • 简约易清洁,不会藏污纳垢。

  • 颜值更高,更具科技感。

缺点:

  • 不同材质差别巨大,网布材质千差万别,低端偏硬,且会存在挤腿的问题。

  • 需要较高的人体工学设计才能较好的提供贴合度以及支撑力。

  • 仅中高端产品才有较好的体验。

网布坐垫的坐感还真的需要实际落座测试,与设计和材质的弹性韧性相关度比较大,但单看材质也不一定对,通常来说1000价位以上的网布坐垫才会有较好的体验。


扶手设计

扶手的意义在于提供手部支撑,让手肘和以及小臂可以舒适的摆放在扶手上,且与键盘鼠标或者需要在桌面使用的工具在同一平面上,可以分散减少整个上半身对脊柱以及肌肉的负荷,同时也可以减少手腕负荷。


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低端产品大部分仅有高度调节,形式过于单一,适配性也差。

比如你要双手打字就不得不抬起手来悬空操作,时间一长会增加疲劳度,如今这类只有高度调节的都算不上合格的人体工学椅了。


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如今的椅子在千元级别就可以配上这样的上下、前后、左右的“三轴”调节,可以更好的适配手部支撑。

还会有靠背与扶手联动的设计,在采用仰躺姿势时可以同步倾斜扶手面。


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扶手设计上也有一些值得追求的设计,比如西昊的“6D仿生关节”扶手设计。


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具体效果如图,在简单的3向调节的基础上增加了旋转、俯仰等“关节”让这个扶手可以像人类手臂关节一样自由活动,灵活适配各种工作需求。


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双手使用不同设备时的状态是不同的,双手码字是向内的,鼠键游戏时一只手在键盘另一只在鼠标,设计创作时左手控制器右手鼠标,手柄游戏时双手会更靠近身体。

这样的设计是比较优秀的,可以为各种不同的设备使用姿势提供有效的支撑,进一步提升了适配性以及解锁多个不同的使用场景。


头枕设计

头枕方面也是同样的判断标准,调节的部位越多,精细度越高越值得追求。


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同样有反面教材,最简单的这种欧美公模产品仅有一个高度调节,且档结构松散易滑动,很难适配各种姿势下提供支撑,这算是“样子货”,坐姿还行,但稍微一躺就十分难受,头部怎么摆都不舒服。


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好一点的是这样的设计,支持上下调节同时可以前后翻根据视线高度调整,适配不同倚靠姿势下的头部支撑,头枕带凹面设计,贴合度更高,宽度更宽,活动起来也更方便。


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更好的设计是西昊Doro-c300这样支持升降、旋转、前后调节,且可以锁定的头枕,多了一个调节维度,即有比较高的适配性稳定性也不错,体验当然更好一些。


人体工学椅怎么选

怎么选首先看自己的需求,自身需求和条件列举越详细越好。


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比如上面这个回复,就讲得十分详细,结合上面的工学椅结构我们就可以很容易分析出需求。

身高:

身高决定了我们选多大的椅子,一般标准人体工学椅的适配范围在155-195cm之间,接近上下限或者在范围之外的需要特殊考虑。

比如身高在155cm左右的其实儿童座椅会比常规的人体工学椅更合适,而180cm以上的通常需要选择加大款式才能更好的适配。

这里细化来说还有肩宽和上下半身比例需要考虑进来,靠背的宽度一定要大于肩宽,且扶手宽度应该在肩宽的基础上加上10-20cm才能满足落座的舒适度。

我们常说的要亲自落座体验一下来检查靠背、腰枕、扶手是否能匹配到位,不能实际体验可以参考一下身高尺寸,也可以从工学椅的可调节尺寸和配置上进行“预判”,调节范围越大自然匹配性越好。

体重:

与体重相关度最大的是坐垫的材质以及支撑性。

体重较轻的身体对臀部压力并不大,也不会有较高的人体工学椅需求,常规性价比款式都能很好的匹配。

如果体重超过75kg ,那么就需要慎重考虑坐垫的舒适度了,高端产品的高弹海绵坐垫会有更好的体验。

同时还要考虑一个坐宽问题,体重较大臀腿部位也需要更大的空间,加宽产品适配性更好。

工况:

上面说到工学椅是“劳保设备”,其实就是说的我们使用的姿势和使用时长,不同的工况需要不同强度的工学椅来适配。

在办公室打字工作需要集中精力,会不自觉地采用端坐这样比较正的坐姿,而在家看电影玩游戏看股票的休闲姿态仰躺姿势更多。

时长方面,使用时间1-2小时/2-4小时/4-6小时/6小时以上都需要区别考虑,且在6小时以上这种重度使用时还需要结合其他设备来进一步保护身体,就不只是工学椅的范畴了,还要升降桌、显示器支架、以及其他类型的工学设备来切换姿势和受力点。

当然,你也可以选择超额配置一步到位,为未来10-15年做打算。

预算:

高端设备自然都能一步到位,不设预算大几千上万的我可以闭着眼睛推荐。

但如何在性价比级别的定位中找到最适合自己的产品更需要水平,这也是大家看攻略的初衷。

从我的实际体验来说,4000元以下的国产都足够好,预算充足可以加到万元级别,再往上其实没必要,我有更好的解决方案,甚至都没必要用工学椅了,体验还会比工学椅更好。


500-1000元档位

这个档位是如今是比较适合大众的主流区间,该有的配置都有,结构设计和适配性也能达到人体工学椅的基本要求,再低一点的只能在各个方面配置做削减了,我买过一些500元价位的椅子,基本上就是长了个人体工学椅造型的普通椅子,并不能适配好各种身材,甚至都没有人体工学椅该有的结构,如果有购买需求,建议把预算起步就定在100元这个档位。

西昊M57:160-180cm,75kg-,1-2小时坐姿,办公需求


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千元级别的高性价比款式,市面上很少有的区分大小码的人体工学椅,销量也非常高,是个热门产品,比市面上大部分500元价位的“公模”产品适配性要好很多,头枕、扶手设计都上了一个档位,对于1-2小时坐姿使用来说会有比较好的体验,适合绝大部分普通办公室白领,身高体重工况都符合的情况下在这个价位算是闭眼买的款式。


西昊Vito s:145-165cm,60kg-,1-2小时坐姿,办公需求


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西昊Vitos人体工程学椅电脑椅女士小个子办公椅老板椅电竞椅椅子办公女生学生椅转椅座椅家用学习椅宿舍椅999元京东去购买

结构上针对体型更小的女性做了优化,这是稍有的配置,适配体型在145-165cm之间,对于身材纤细的女性用户更为友好,升降靠背和腰靠配置在这个价位上并不多见,可以说是降维打击了,匹配性更好舒适度更高。


八九间715:160-175cm,75kg-,1-2小时坐姿,办公需求


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配置类似,坐垫是海绵坐垫,对体重基数较大的用户更友好,体重在70kg附近的建议选择海绵坐垫,但50cm的坐宽偏窄,体重更高的还是建议再加一档。

千元这个价位是没有坐深调节以及靠背高度调节适配的,仅能在标准坐姿下有较好的适配性,如果是设计师、码农这样的超长时间办公还是建议加一档。


2000元档位

2000这个档位可以追求一些符合自身需求的个性化配置,比如扶手的多向调节以及坐深、头枕等适合自己工作情况的局部优化配置了。

保友(Ergonor)金卓b高配版:160-190cm,80kg-,3-4小时坐姿,办公需求


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保友(Ergonor)金卓b一直是1000-2000价位比较畅销的款式,美国进口Matrex网布一直是工学椅界的“网红”配置,高人高回弹舒适度高,设计也更偏向于瘦长型的亚洲人群,对于大体型用户比较友好,定位更偏向于办公,但没有坐深和扶手多维度调节,适配姿势较少。


Ergomax ALX:160-185cm,80kg-,3-4小时坐姿,办公需求


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经典款式了,价格也在逐年下降,如今来到了1500左右的价位,配置放到今天算是中规中矩,与保友金卓B配置类似,性价比还是不错的。


2000-3000元档位

2000+的价位建议关注进口性价比级别的产品,前文说到人体工学椅面世几十年了,欧美日本是早于我国十几年就进入了白领时代,工学椅品牌和产品众多,且累积了丰富的设计经验,虽然贵但匹配性更好舒适度更高,是非常值得追求的。

okamura日本冈村portone:160-195cm,80kg+,3-4小时坐姿/仰躺,办公/设计需求


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这是真正适合大体型大体重的海绵坐垫配置人体工学椅,有较宽的坐垫,较好的回弹支撑力,坐感是非常优秀的,靠背也是大面积的一体式网面,在仰躺这个姿势下可以很好地分散压力,同时腰部柔性支撑不会产生过多的异物感,可以提供多个姿势下的舒适体验。

okamura冈村也有较多的线下体验店,可以实际体验到产品,体型较大,预算在2000-3000这个档位可以首先考虑它。


Steelcase美国世楷 Personality:160-180cm,80kg+,3-4小时坐姿/仰躺,办公需求


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与冈村portone同样采用的海绵坐垫配置,一体式网面靠背,坐感和倚靠感是类似的,这款整体尺寸要小一点。

头枕是选配的,加上头枕价格会比Portone贵一点,看需求选配了,放在办公室使用专注坐姿可以不考虑头枕。

说到这里顺便提一下国内外设计思路的差别,我们大多数都会追求头枕和搁脚板这样的配置,其实很多国外设计师是不会给工学椅设计头枕以及搁脚板的,因为这并不科学,专注坐姿匹配性的椅子设计是没法兼顾多个姿势的,其次国外很多办公场所是非常人性化的,工位周边会配上沙发或者躺椅,累了直接去沙发躺着效果会更好。


3000元以上档位

3000+档位分化是比较明显的,这个档位其实主要追求的是不同姿势下的适配性,进口往上走单坐姿可以上到万元级别的产品,国产在这个价位是旗舰产品了,大多数是在往坐姿/躺姿以及多场景匹配性方面发展,坐/躺结合当然可以提升连续工作时间,对于目前国内996是常态的工作情况来说确实很合适,所以也未必进口万元椅子就是最优解,还得看工作时长和需求。

okamura日本冈村sylphy light:160-195cm,80kg+,3-4小时坐姿,办公需求


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冈村sylphy light这款可以说是进口人体工学椅中经典中的经典了,面世多年在3000元这个价位是可以闭眼入的款式,日本原装进口背靠部分的网面全贴合式的支撑设计非常优秀,倚靠时的舒适度非常高,加上高弹海棉坐垫落座就有与众不同的感受,部分国产化之后也有较高的性价比,坐姿办公非常推荐。


西昊Doro-C300:160-195cm,80kg-,3-4小时坐姿/仰姿/躺姿,办公/设计/游戏/居家需求


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西昊今年的旗舰新款,国产品牌的自主设计确实也非常贴合“国情”,比起大部分注重坐姿的进口产品,西昊Doro-C300这款在坐姿/躺姿的支持性方便优化到位,腰枕设计非常优秀,可根据落座姿势做出相应的位置和力度变化兼顾躺姿,头枕调节也多出了一个维度,外加6D扶手的手部多姿态适配,可以照顾到坐姿工作,仰躺工作,躺姿使用手机/休息等多种使用姿势,做到了工作生活娱乐一把椅子搞定,这是国产中比较出色的设计了。


Ergoup有谱 蝴蝶:160-180cm,80kg-,3-4小时坐姿/仰姿/躺姿,办公/设计/游戏/居家需求


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国产另一款可以照顾躺姿的设计,采用的是一体式单背设计有较好的舒适度,贴合度高,针对躺姿使用设计了同步滑翔机构,可以根据姿势全时段提供支撑,与西昊A3的设计效果类似,头枕也是3D调节配置,少有的能够照顾到躺姿的设计,适合国内用户。

其实对比国产和进口可以看出国产和进口在设计思路上有了分化,人体工学椅不再只是匹配坐姿办公使用鼠键电脑的需求了,还进一步延伸到了手机使用以及躺姿小憩的娱乐休闲等家用需求,在开创新战场了。


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很多人说这两款是一步到位的顶级产品,但其实品牌溢价是比较高的,进口产品的诟病也是上面所说的,设计师仅照顾坐姿办公,你想躺设计师他还不建议你在上面躺着,也并非适配所有体型,其实不太推荐,放上来认识一下吧。

这是头部500强企业比较喜欢的产品,普通办公家用的话并不划算,实在喜欢建议选择二手,基本上可以半价入手,很多是500强没用几年就淘汰下来的,继续用个八年十年的问题不大。


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其实万元级别的工学椅算起来还不如入个万元按摩椅再加上一款中高端/旗舰款国产人体工学椅,因为再贵的工学椅也只能分散压力,延长连续坐姿工作的时间,并无任何治疗效果,感觉有任何不适直接上按摩椅按摩放松缓解症状才是更科学的方式,按摩椅才是家用人体工学天花板。

上面所有的款式我也都建议不要连续使用4小时以上,人体工学椅不是沙发,即使高端产品使用躺姿也会造成疲劳,超过4小时的连续使用时间是一定会对身体造成伤害的,只有及时休息,起身走动一下才能有效缓解。


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66评论

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  • 每天下班后两个小时学习提升自我,周末会加长到4个小时。想咨询,是买500左右的椅子,还是买100多的搭配好的腰护,坐垫呢

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    1-2小时强度不高,坐垫加腰护舒坐着服就行了,在家感觉腰痛直接去床上或者沙发上躺一下就行了。

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  • Aeron/Embody一步到位,钱多官方钱没那么多经销商无标签货,再1500买个美国产枕靠。
    不管怎么样尽量别买2手,特别是1代产品,不能看实物没购买日期前提下可能网面已经半废了。除非你能确定以上两点。

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    对的,我买的时候还去过顺义的二手仓库看,只比tb卖家就便宜千儿八百,但是感觉很多都是有问题维修过的。因为还有一堆气缸坏了的放在旁边被我看到了。。。我的Aeron配了头枕,Atlas的头枕确实不太舒服,但是有比没有好。。。

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    Atlas已经是最好搭配了,美产的?Aeron尽量别买2手除非你知道使用日期。tb那些5k+的石墨色尼龙脚厂货可以的。

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  • 按摩椅也算?!

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    按摩椅的零重力模式那是人体工学的天花板,完全放松的姿态,就是没有桌子配。

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  • 很棒的文章,最近有想入把椅子,文章对我很有帮助,就看看评论区大神们给推荐啥了。身高183,体重85,一个月两三天,每天4-6小时需要一直在电脑前工作,最好能躺一会。现在的椅子就是普通的,坐久了特别不舒服,往后靠都怕椅子坏

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    躺的话西昊Doro C300腰部和手部比较舒服,183cm骨架比较大的话可以找个加宽的,达宝利master加宽版坐垫有54cm,普通座椅的大部分都只有50-52cm,宽一点会舒服很多。另外这歌身高腿都很长,不建议买一体式脚凳,200块单独买个可升降的脚凳把脚抬高,舒适度会高很多。

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    谢老哥,我去蹲个好价。

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  • 尊敬的作者您好,我上班都是坐在椅子上身高170 体重140斤,玩手机时间也多 也想中午有个脚托 半躺的

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    西昊doro c300

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    好的 谢谢哈 多少是好价

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  • 我看好多推荐里都没有某选的椅子,这是为啥 [观察]

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    组装厂,样子一样,材质有差别,坐感不一样,要实际体验才知道。

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  • 158小个子女生是不是只有西昊一个选择…

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    是的,为小个子设计的工学椅很少。

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  • 网易和京造呢??

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  • 1000以内推荐网易小蛮腰,正在坐着,可以的,不过别的我也没坐过 [邪恶]

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  • 大佬还会分身

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  • 抖音上有个专门座椅评测的博主说的很专业,讲解很详细,种草了金豪E

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  • 西昊的C300蛮不错!

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    这款广告打得太多,不喜欢

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  • 网易严选5D不行吗?

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    最近想入手呢

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  • 怎么选怎么选,我看到这么多字看都不想看,最简单去试坐喜欢觉得舒服就买完事了

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  • 东西确实不错,感谢分享

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  • 一般在家家用 下班回家电脑前大概3小时左右的时间 190cm 体重87kg感觉金卓b价位比较合适 本来预售就在1000左右 我姐给我推了个有谱zy好像也挺好的 就是评测里面没有 不知道怎么选择

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  • 好帅的四胞胎~

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  • 椅子可太重要了

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  • 首图太硬核了,哈哈,霸气

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  • 看过许多评测,普通人盲测和结构分析,都觉得冈村坐感不怎么好,腰靠和颈枕也不行。性价比非常低了可以说,2-3000的价位保友的金豪E和ergomax evolution 应该是最热销的吧?

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    差不多吧,是真的热销,舍得堆料和yx。evolution1和2代的多区背靠是卖点,但觉得对某些个体是潜在坑点(会硌背)。低价点的优b升级性价比不错,蝴蝶好看但网布确实稍逊以上几个产品一筹。但对于喜欢半躺着翘脚的坐姿,蝴蝶前面滑动设计先天优势。Aeron对某些人死穴是没枕靠,对我是座位长度不够也不支持前后移动,翘脚半靠屁股到边缘了。

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