妈咪进阶手册 篇九：宝宝要添加辅食了？这份购买清单请收好——6-12月龄婴儿辅食工具、成品食材分类汇总

大家好，我是醋精。

4-6个月的婴儿就可以开始添加辅食了，那么，宝宝应该吃什么，怎么吃呢？

今天我们从制作辅食工具、辅食食材购买、辅食添加具体办法三个方面聊一下宝宝添加辅食这件事，希望每一个宝宝都能吃得香、长得壮。

❤️辅食工具❤️

🔥辅食机

宝宝添加辅食初期，要把食物打成很细腻的泥糊状，方便吞咽。挑选辅食机要注意要具备这几个条件：1.打的泥可以很细腻，打完蔬菜、肉基本没有很明显的颗粒。2.可以打很少的食材，一次不至于要做太多。3.容易清洁，不容易藏污纳垢。

大宇辅食机是辅食机中的网红产品，功能和颜值都在线，就是价格不太友好。双杯款日常价近400元，好价差不多280元以内。

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浦利顿辅食机大概是性价比最高的，我的到手才73元，还不是站内史低价，蹲一蹲更便宜。

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🔥宝宝锅

包括蒸锅、煮锅、煎锅。当然了，如果大人做饭的时候先不放调味料，可以先给宝宝盛出来一点，就省了单独买锅单独做的麻烦了。

另外，如果之前买的调奶、消毒的工具是有蒸食功能的，完全可以不买蒸锅，我家就是没买蒸锅，就单买了煎锅和煮锅。

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🔥案板刀具

最好单独给宝宝配两套，生熟分开。这东西其实也不贵，几十块钱一套。建议买陶瓷刀的，易清洗不串味。

百科Beisesi 贝瑟斯 陶瓷刀水果刀套装 家用削皮刀迷你便携砧板案板 刮皮刀宿舍刀具刮皮器切水果小号厨房刨皮刀 值0 点评0 原创1 好价11去购买查看详情

🔥硅胶模具

这个其实不是必须的，如果自己做肉肠、蒸糕才需要哦~我买的科巢的，没有异味、好脱模，性价比也很高。

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🔥蒸碗

玻璃小蒸碗，蒸鸡蛋羹小神器，一顿一碗正正好。

🔥辅食餐具

去年双十一我买了康贝这一套，200块钱，用着很好，特别耐造，非常推荐。现在这是我家利用率最高的宝宝餐具。

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宝宝还吃糊糊的时候，我都是给他用恒温碗，吃辅食保温效果很好，比注水保温碗好用不是一星半点。尤其是外出吃饭，电保温碗+贝亲速食包就是王炸。我买了一个时蔻一个波咯咯，都很好用 。

🔥咬咬乐

宝宝吃水果利器，特别适合那种多汁又多渣的水果，比如橘子、石榴。我家宝宝刚开始添加水果那两个月，经常用这个吃橘子，大人不用细细的把橘子上的白膜去掉，随便弄弄塞进去让宝宝自己咬就可以了，特别方便。

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🔥围嘴、罩衣

这两种各有优势。围嘴更方便，两秒钟就能围上，宝宝不会太抗拒。罩衣保护的更全面，宝宝怎么闹也不会弄到衣服上。我家宝宝小时候一直用的围嘴，现在一岁多了开始穿罩衣，偶尔不愿意穿的时候才用围嘴。

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❤️辅食食材❤️

🔥米粉

宝宝的第一口米粉一定要选择高铁米粉！我家一直吃的是小皮米粉，好冲泡好吞咽，闻起来也很香。我好价买到过30多一盒的，囤了好多后来没吃完，做肉肠、蒸糕用掉了。

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米粉我就买高铁大米粉、多谷物米粉这种纯粮食的，没买过水果、蔬菜的。

🔥面条

从小月龄到大宝宝依次可以吃粒粒面、碎碎面、蝴蝶面。我买过好几个品牌的，可惜宝宝都不爱吃。

🔥粥米

一般来说胚芽米营养最丰富。不过图省事，我们一般都是大人喝啥宝宝喝啥。

🔥辅食油

常见的种类有核桃油、亚麻籽油、牛油果油。我买过碧欧奇、爷爷的农场、英式，都不错。要注意辅食油买个一两瓶就够了，千万别买多了，根本吃不完。

🔥鱼肉菜蛋

新鲜即可，和大人吃一样的就行。我喜欢从一号会员店买宝宝三文鱼，到货又快又便宜。

🔥调味品

猪肝粉、肉酥等都算，宝宝有时候不爱吃辅食，加点这些调调味，可能又会多吃两口。

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🔥果泥

有时候出门在外，吃水果不方便，给宝宝吃点果泥是不错的选择。我家一直吃爷爷的农场，无添加，口味也不错，除了贵没毛病。

百科Grandpa's Farm 爷爷的农场 果泥 法版爷爷的农场 Grandpa's Farm，原产欧洲的天然婴幼儿食品品牌。 一直专心为宝宝带来更加安全健康的食物，精选欧洲优质农场作物，严格遵守欧洲食品质量安全体系，满怀“为心爱的人准备美食”的美好心愿，用心制作各种天然食物。只为给宝宝提供天然、健康、美味的安全食品。目前产品种类有核桃油、果泥、面条、溶豆、米粉等。甄选新鲜水果，非转基因纯手工采摘，不含水、香精、色素、白砂糖、防腐剂，打造真实果酱的纯正口感。包装采用铝箔袋，真空包装，封闭性好，盖子光滑不割手，轻松拧开。 值0 点评70 原创2 好价445去购买查看详情

🔥速食包

贝亲的辅食包太实用了，加上电热碗就是外食王炸。想带宝宝出门久一点，这种辅食包简直是必需品。

百科Pigeon 贝亲 婴幼儿辅食粥pigeon贝亲是日本母婴用品品牌，创始于1957年，致力于提供高品质和种类齐全的母婴用品和服务，贝亲产品涵盖了母乳喂养、奶瓶奶嘴、宝宝肌肤护理、衣物清洗、水杯餐具等抚育宝宝的各方面。此款婴儿鸡肉蔬菜粥，优质食材配比，精选易吸收食材，均衡配比营养成分。富含白菜、南瓜等丰富蔬菜，补充所需膳食纤维和维生素，还有营养鸡肉补充所需蛋白质。不添加人工色素、香精、防腐剂，尽可能地保留食物原生态。 值0 点评574 原创10 好价1k去购买查看详情

🔥零食

之前专门写过一篇，不再展开讨论了。一岁以内的零食差不多也就这些，其他零食都要再大一点才能吃了。

❤️辅食添加方式❤️

最重要的三点：循序渐进、预防过敏、预防缺铁。

🔥循序渐进：由少到多、由稀到稠、由细到粗。一开始给宝宝吃米粉就可以了，米粉接受良好之后再一样一样的增加新食物。一般来说先加菜再加鱼再加肉。

🔥预防过敏：每次只增加一种新食物，一种食物连吃三天，量由少变多，观察宝宝反应。

🔥预防缺铁：选择含铁量高的食物，初期选择高铁米粉，逐渐添加红肉、肝脏等。

🔥最后一岁以内还要尽量避免添加盐和糖，尽量让宝宝感受食材本身的味道。

我家宝宝是五个月零七天开始添加辅食，一开始是吃的很稀的小皮米粉，纯米粉大概吃了一周左右，才开始添加一点点土豆泥和一点点水果。后面就按三天解锁一种新蔬菜、一种新水果的速度来丰富食谱。这一时期我们的辅食是上午吃一顿米粉+菜泥，下午吃一顿水果泥。

这是当时我做的记录

辅食添加一个月左右，宝宝不到六个半月的时候，就开始添加三文鱼了。添加鱼的同时也添加了辅食油。然后依然是新食物至少隔三天，逐渐又加上了鳕鱼、鸡肉、猪肉、虾。添加了鱼和肉，我们的米粉也丰富了一些，开始大米米粉和谷物米粉换着吃。这一时期我们一天吃两顿有米粉的辅食，水果就作为零食来吃。

这一时期的辅食日记

再后面就简单了，打泥越打越粗，直到不需要打泥，食材直接煮熟或者蒸熟或者煎了吃。米粉也逐渐可以换成面条、稀饭。八九个月解锁蒸糕、肉肠，一岁左右开始跟着大人吃饭（当然要口味清淡点，不要太多调料了），同时开始一天三顿。

附一个自制肉肠小视频，宝宝超级爱吃。

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我是醋精，我的擅长领域是母婴育儿、平台优惠，希望我的分享能给大家带来帮助。我们下次见哦~

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