运动单车骑行裤如何选——来自一个中年胖子的经验分享

参与骑行运动的值友，很多人都会觉得紧身的骑行裤看起来有些“羞耻”，对于骑行裤会感到有些排斥。不过长时间高强度的骑行，时间久了，如果不穿骑行裤，就会深切感受到臀部传来的酸麻感，而且皮肤的反复摩擦，还有可能会造成严重破皮；往轻了说，普通裤子因为不贴身，在高速骑行中，会“兜风”，增加阻力。所以穿骑行裤，能够降低风阻， 提高骑行速度，压缩、包裹腿部肌肉减少疲劳感，减少骑行时皮肤、鞍座之间的摩擦，缓解、减轻臀部（所谓的前列腺区）的疼痛，让骑行的舒适度得到提高。

一、骑行裤的设计和选购要点

1.款式分类

日常穿的最多的当然是骑行短裤了（也就是1/2骑行裤），多在春夏季骑行用。短裤从高端到低端，涵盖了所有骑行裤品牌。一般采用薄含莱卡透气排汗面料，如果配合腿套，可以适应春夏秋三季的天气。

图片来源：VKKKKK大魔王

腿套体积小，放置在骑行服的后口袋里很方便，气温变化的时候，套上就行。大夏天的时候，还能有效防晒，比防晒霜什么的可要强多了。

长度在小腿左右，能够包裹住膝盖的7分裤（3/4骑行裤）在春秋季或者南方的初冬节穿着都不错。是很实用的设计，但比较挑“小腿”，小腿不够瘦长的骑友，穿起来可能会略显“腿短”。

骑行长裤（4/4骑行裤），多在深秋、冬天和初春这样天气冷的时候穿着，有透气面料和防风面料或者多材质拼接设计。内里一般加有薄抓绒，增强保暖效果。

裤子的款式，基本上有普通款和背带款。

普通款就和正常裤子差不多，适合短途骑行。不过因为有弹性腰带，骑行的时候会勒肚子，对于胖子不太友好。

进阶版的是背带骑行裤，背带骑行裤没有弹性松紧腰带的束缚，腹部更舒适，呼吸更加顺畅，特别是在车座和车把落差较大的气动骑行姿势下更加突出。

背带裤的缺点就是穿脱不便。长途骑行要“大方便”的时候是不太方便的，男士“嘘嘘”的时候，拉一拉是可以的，女款的话，现在有快脱款和快扣版本，也不是什么问题了。

2.护垫分类

骑行裤里面的护垫，可以说是骑行裤的关键。很多刚刚开始骑行的骑友会选择厚实的硅胶骑行裤，觉得薄的衬垫舒适度和保护性不够，厚厚的坐垫才是“好”的。其实厚薄并不是骑行裤衬垫好坏的衡量标准。我们骑行，是靠胯骨和鞍座进行支撑，虽然“硬对硬”会不舒服，但可以避免很多运动伤害。众所周知，“久坐沙发”是对前列腺不好的，硬板凳反而是最佳。所以，如果骑行裤衬垫的厚度太大，会挤压臀部与鞍座之间，挤压前列腺区域，造成不适；厚度太大同时也会影响发力和踏频，就是我们平时说的“坐沙发骑行”。所以骑行裤衬垫并不是越厚越好。

最低端的“硅胶垫”，可以看见有厚厚的海绵和硅胶层。散热和排汗能力堪忧，骑行界俗称“煎蛋神器”。

好的骑行裤，海绵垫会针对受力情况的不同，采用分区硬度。下图红色的垫子就是采用不同硬度的海绵，表面有标注（红色海绵密度100kg/m3，灰色海绵密度40kg/m3）。

由于男女身体构造的差异，骑行裤垫形状和沟槽设计也会有所不同。下图左男右女：

垫子里面，双箭头可以说是标杆产品了，选他总是不会错的。双箭头的分类很繁杂，我看到一张图不错，大家可以参考：

我最近买的几条裤子：

1. 迪卡侬 RCRacer竞赛骑行背带裤

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我是凑单后299.7到的手，价格还算不错。

但618的真正低价是这个：195.9到手，真是神价格了。

裤子质量非常不错，而且是双箭头顶级的垫子。

按压很有弹性和韧性。

剪裁也是很人体工程学的设定，用了大量的3D设计

不过有肚子的骑友，选这款最好大一码。腰部有个网状材料，没什么弹性，有点勒肚子……这件裤子除了勒肚子这个缺点之外，可以说是价廉物美，300元以下的价位，太能打了。

2.deer小鹿 追云Q-W快脱加绒骑行裤

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入手这件裤子，完全是为了快脱功能。因为男款裤子有快脱的很少，而冬天骑车，有快脱的确实会比较方便，加上我原来那件冬季骑行裤实在难穿，所以就入手了。

弹性还是很足的，确实能快脱。裤子本身的设计和材质也不错，虽然没有穿起来骑车，上身感觉还是不错的。

垫子是基础版的双箭头，算可以吧。

3.KIAE 背带短裤口袋竞速长途版

当时我不知道怎么回事，就是看中了这条裤子，吸引我的有下面几点：

1.双箭头顶级垫子，同款垫子其他牌子卖1K左右。

2.侧边大腿有口袋，很方便。

3.意大利原产地进口SITIP专业骑行裤面料

4.反光条够大够亮

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上身感觉不错，包裹压缩都很舒服。

去衢州参加活动，骑了4个多小时，PP无感，双箭头顶级垫子果然不凡。

这个垫子好像是偏多功能的，并不是专业的公路垫子，配折叠刚好。

30多度，大太阳，透气性也没问题。

防滑条纹丝不动，在我大腿上留下了分明的黑白分界线。

4.阿迪达斯骑行背带紧身短裤

adidas官方outlets店入手，看便宜，原价849，折后只要259块，就买了一条试试。

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到手之后，发现就是300元级别的水准，实事求是的说，质量不如迪卡侬同价位的。垫子是阿迪自家的，里面是海绵，但密度不高。

裤脚的防滑条效果不佳，裤管会往上缩。

背带材质略硬，排汗性能普通。裤子日常夜骑个2小时是没问题的，再长时间的话，就有些不合适了。还有就是号偏大，标的是欧码，M等于国内的XL，想不到居然有天我穿M的裤子都略大……

小结：

还是那句话，选择裤子，一定要选择适合自己的，不同的人、不同的身材、不同的感受，多穿多试是唯一的准则。

另：穿骑行裤就不要再穿内裤了……

以上

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