食品生鲜 篇十七：一起学做菜（简单版）：冰糖雪梨

大家好这里是寒寒，这一期给大家分享一个超简单的日常饮料做法，很养生滋补哦，话不多说上干货：

冰糖雪梨，大家都知道，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子还有养护作用。

当然平时也可以常常喝冰糖雪梨，要知道，冰糖雪梨除了润肺止咳以外，还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效哟（不是饮料买的那种哈，那种效果不是很大）

冰糖雪梨的食材和调料

梨三个（看你喜欢，一个也行）

话梅

百科Be&Cheery 百草味 闲了梅 韩话梅百草味（Be&Cheery）的这款闲了梅韩话梅，采用天然晾晒的方法而非高温蒸煮，保留原果的营养与风味。梅香馥郁，入口细腻，酸甜脆嫩。罐装包装，密封性好，即开即食。保质期24个月，建议置于阴凉干燥处储存。 值0 点评27 原创1 好价313去购买查看详情

冰糖三十粒（不喜欢糖可以少放）

枸杞

还可以加一些银耳，

也是很好的

冰糖雪梨的做法与步骤

.1.

梨洗净去皮，切块

.

.2.

把切好的梨放入锅中，加入冰糖和话梅，再加水没过梨

.

.3.

大火煮沸，再加入银耳小火炖一个小时，最后撒枸杞

话梅

非常简单，也很好喝，家里如果有感冒或者嗓子不好的人群，可以给ta炖一点喝喝，很自然好喝而且养生哦

下期见！