大希地 8大0添加 天然香辛料 安格斯 整切调理西冷牛排 516g/盒*2 冷冻
快乐减脂|春日牛排温沙拉🥗低卡饱腹
🥗为了漂亮的春夏装,我开始炫沙拉了要低卡还要饱腹,更要美味~牛排沙拉必须拥有姓名!
🥗大希地
🥗食材:
牛排🥩|玉米粒🌽|鸡蛋🥚|西兰苔🥦|香菇|圣女果
🥗自制油醋汁:
〰️生抽2勺➕红酒醋1勺➕橄榄油2勺➕蜂蜜半勺➕柠檬汁1勺➕海盐➕黑胡椒
〰️料汁是沙拉好吃的关键,可以用自己喜欢的沙拉酱,但油醋汁热量会更低,可以买现成的,也可以按照这个配方👆自己调一个
🥗做法:
❶鸡蛋煮熟捞出过凉水
❷再煮蔬菜,玉米粒好熟,最后放进去,最后一起捞出沥干
❸我用的牛排已经简单腌制过的,所以无需调味,直接煎熟,醒几分钟后切开
❹所有食材装碗,淋入油醋汁(芝麻可以增香,怕热量高可以少放或不放)
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张鱼小丸子啊
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