看着都流口水
大家好呀!今天来分享一个牛肋条的做法,口感软糯咸香,配着大米饭吃特别有满足感!1,牛肋条泡水2小时以上。2,冷水下锅,水没过肉,加入葱姜,煮开后捞去浮沫,电饭煲加入葱姜和煮肉料包,慢炖90分钟,筷子可轻松插入肉时捞出,加入滚刀块萝卜放盐,然后拿重物压在肉上,使其变得紧实,我用的电饼铛,上下一夹很合适,一小时后将牛肋条切片,起锅烧油,加入葱姜八角酱油,倒入炖肉的汤。中火煨一会,翻面倒入淀粉水微微勾荧,加入葱油和香油出锅!
太香了太 了太香了!油脂给减脂人的满足感是吃再多水煮肉难以替代的,如果清淡饮食了一段时间感觉总是饿,可以试试这种增加饮食油脂的方法增加饱腹感,效果可能会更好。检查热量,也并没有超标,大家快去试试吧!!
小费郎士
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晓峰sweet
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