丸子聊生活 篇二十四：红血丝敏感肌如何解决？不踩雷的修护攻略请收下！

嗨咯！各位客官老爷好呀，我是丸子又到了给大家分享生活体验的时候啦

关于红血丝敏感肌

再优秀的护肤人也不敢保证皮肤不翻车，日夜护理再用心也敌不过本身就是敏感肌，健康城墙皮知道敏感肌人群有多苦吗？尤其是红血丝敏感肌，难搞程度比美白难多了！

有红血丝不仅影响整体肤质，看起来肤色不均匀、脸不干净、影响妆效，这种不稳定的状态对皮肤长期抗老更是不利，网上有很多教人缓解敏感肌的教程，但是很少有细致到教你如何护理红血丝类敏感的教程，今天我想跟大家系统的说一说。

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首先产生红血丝主要是因为面部角质层薄弱，角质层薄弱时敏感肌普遍的症状，这导致毛细血管更易受到外界刺激，造成真皮层毛细血管扩张，表现出来就是红血丝，红血丝大多呈对称性分布，严重的还会成片状，一片一片地出现在脸颊和鼻翼处，形成“高原红”。

如何判断自己皮肤的异常属不属于红血丝？常见的症状包括：

• 皮肤异常：动辄发热泛红，伴有瘙痒感

• 刺痛：日常使用含有酒精、酸类成分的护肤品时，伴随着明显刺痛感

• 泛红：泛红不是一成不变的，受气温、情绪、温度、季节等很多因素影响而变化，比如过冷过热、情绪激动、温度变化，或者使用不同类型的功效护肤品时，脸颊变红的程度都不一样

• 脱皮：角质层薄，就意味着皮肤锁水能力差，肌肤通常处于干燥状态，保湿做不到位就容易干燥脱皮，严重的甚至能掉渣

• 毛细血管扩张：这点很好分辨，能看到清晰的扩张的毛细血管

• 突然冒痘痘：区别于咱们认知里的那种脓肿痘，是细小的、没有脓头、白头的痘，这种用祛痘产品基本没有用

有这些皮肤问题的，基本确定属于红血丝伴随皮肤敏感了，说实话完全解决，一劳永逸时没办法的，但是我们可以系统性地去修复，怎么做？最全红血丝修复教程来啦~

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首先，红血丝分“先天遗传性”跟“后天刺激性”，能够修复的是后天刺激导致的红血丝，比如清洁过度、刷酸、A醇不耐受等导致的红血丝：

修复思路可分为五步：缓解炎症+修复屏障+修复毛细血管+增强胶原活力+防晒保湿，我们一步一步来。

第一步：先缓解炎症

红血丝形成的很大原因就是皮肤屏障受损，角质层过薄，所以修护红血丝第一步就要抗炎；缓解炎症后才能开始修复，否则护肤品成分不吸收，做无用功不说，皮肤反而会暗沉发黄更容易衰老。

• 可选择有效抗炎成分：金盏花提取物、马齿苋提取物、维生素B5、积雪草、油橄榄提取物等，这些都是主流的抗炎成分，最好选择多种抗炎成分组合配方的产品，因为不同的肤质对不同抗炎成分敏感的程度不一样，有人对油橄榄提取物更敏感，有人用积雪草提取物更有效，组合配方功效发挥更稳定一些。

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• 有效舒缓敏感成分：洋甘菊提取物、金缕梅、角鲨烷、红没药醇，抗炎成分通常会复配舒缓敏感的成分，这些也是主流的舒缓成分。

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我知道让大家自己去扒拉产品是个难题，肯定有人希望直接抄作业，那么可选择的功效单品参考：欧玛油橄榄凝胶、Purid 2号精华（全肤质偏油皮）、Topix绿茶精华、皮宝修护霜（作为精华辅助）、科颜氏金盏花水等。

这些单品中选择1～2种即可，组合使用可以是水+精华，或者精华+霜，尽量不要超过2种，比如水+精华+霜全是修护类的就有点过了，大家要晓得过犹不及。

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第二步：增强屏障功能

增强屏障，可以加速皮肤新陈代谢，帮助皮肤恢复正常的免疫功能，从而很大程度上改善后天的红血丝，且增强皮肤的稳定性，不要动不动“翻脸”，角质层养厚一点，能把毛细血管的应激性降低。

能增厚角质层的成分，要贴近人体皮脂层组成成分。

• 增厚角质层成分：维生素B5、角鲨烷、甘油、透明质酸钠、神经酰胺、白藜芦醇、绿茶提取EGCG、甘草黄酮，这些都是。

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还是抄作业的环节，功效单品可以从这些里选：美帕B5喷雾、玉泽修护面霜、适乐肤C乳、修丽可242面霜、贝德玛修护霜、修丽可B5精华，都是平价又优秀的单品哦。

第三步：修复已经扩张的毛细血管

已经扩张的毛细血管，需要修复，红血丝才能下去，怎么办？首先要停止抛光角质层的动作，比如：涂抹面膜/片状面膜（没错这些其实都在摩擦皮肤的角质层，雪上加霜的动作），功效护肤（尤其是用一些需要建立耐受的成分比如酸、A醇等），洁面仪、美容仪等仪器类，另外还有皂基洁面，这些统统都要停止。

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停止搞破坏之后，再着手收缩扩张的毛细血管，面部恢复正常微循环，这一步大家根据自己的轻重程度考虑哈，口服维生素K1可以帮助稳定毛细血管，舒缓一定程度上也能缓解红血丝，让皮肤舒服一些，减少红血丝出现的频率：

• 可参考的舒缓功效成分：金缕梅、皂苷七叶树、洋甘菊、燕麦多糖、假叶树

抄作业功效单品参考：博乐达37精华、HABA G露、科颜氏金盏花水、优色林修红霜

第四步：增强胶原活力

很多人会忽略这一步，但是胶原蛋白&弹力蛋白跟弹力纤维一起组成渔网一样的支撑面，支撑住面部真皮层，如果老化后没有蛋白支撑，真皮层的毛细血管就会浮于表皮，加重红血丝，所以也很重要。

• 有效成分：葡萄籽的葡萄多酚能增强血管弹性、增强胶原蛋白弹力；可以防止红血丝形成，所以建议来了：多吃葡萄和葡萄籽保养品；烟酰胺/A醇能增厚表皮，规范胶原生成，可以用一用。

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功效单品参考：HC葡萄籽、裴礼康MD

因为涉及到口服，我这里就不做推荐了，大家看着办就好。

第五步：物理防晒&保湿补水

无论什么时候，防晒和保湿都对皮肤有好处，尤其是物理防晒，物理防晒主要避免加重刺激；

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补水保湿则是让皮脂层内水分补充完整，让皮肤结构和状态更健康。

• 有效成分：玻尿酸、泛醇、氨基酸

功效单品参考：理肤泉B5精华、理肤泉B5修复霜、the ordinary或其他B5产品都可以（技术成熟，不用特意选贵的）

小tips看一看哈：

防晒：

防晒很重要！！！ 紫外线能让毛细血管变脆，收缩不回去，防晒能预防红血丝继续扩张。（最好是物理防晒，不会对皮肤二次刺激）

• 建议：防晒帽、防晒伞、防晒口罩等物理防晒

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适度清洁：

过度清洁会制造很多问题，破坏屏障造成炎症；洗的过于干燥更容易持续产生炎症因子，加重红血丝。

保湿：

红血丝区域的皮肤往往更干燥，选择低敏温和的保湿产品有利于维稳，减少红血丝发作的频率。

小结

从头看到尾的朋友可能觉得这太复杂了我不会，本身红血丝敏感就是难解决的皮肤问题，所有步骤的目的其实都是为了增加皮肤的稳定性，产品的选择也不太难，给出的单品选择大家直接抄作业就好，如果还是不太明白，欢迎大家在评论区询问，看到了丸子会尽量回复哒～

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