含泪实测徒步35公里，腰腿疼痛就用德国Kräuterhof 马膏（环泰山T60徒步）

大家好，我是作者君。最近作者君跟小伙伴们参与了环泰山T60徒步活动，报的是半程35公里。早上7：00作者君准时赶到了会场，发令枪一响，就开始了今天的徒步活动。

大橘为重，先拍照

路上拍到的体育场早上七点钟的太阳▼

报名的人可真是不少，还有许多暴走团参加,幸亏他们中间好多都是报名体验的,要不然还真走不过他们▼

10KM体验卡下线了，我们还有25KM继续走起▼

终于走到了12.7公里,加油▼

然后就开始翻山越岭了,全是这样的山路▼

21公里了,继续加油▼

不得不说,路边的服务站准备的红糖姜汤真好喝,跑完感冒都感觉好了不少,30公里了快到终点了▼

终于到终点了,35KM完成了,腿已经不是自己的了▼

就算是作者君这样一天五公里的锻炼水平，徒步走完35公里后双腿直接变成了O型腿，一碰到到地上就有针刺般的疼痛，音乐一响直接可以去跳“科目三”了。

正好家里有我妈平时用的这个七叶庄园的德国马膏，于是就拿来涂一点试试。没想到效果还不错。

刚涂抹到皮肤上，当时就有一种清凉的感觉。然后在酸痛点上慢慢摩擦一会，慢慢的清凉的感觉退去，有种发热的感觉。涂抹五分钟以后，这时酸痛感减轻不少。作者君感觉起效还是比较迅速的，家里可以备一瓶，方便外伤扭到后应急处理。经常坐着的人群也可以涂抹在颈椎、肩膀等位置，缓解一下脖子酸痛。

膏体是透明的红色,优点像固体酒精▼

涂在手上的时候呈现淡粉色，啫喱状。涂在手上刺激还是比较大的。大家涂之间要确认好没有伤口了在涂▼

第二天作者君下床试试，除了关节处还有些不适，其余的部位基本已经感受不到酸痛了。尤其是小腿剧烈运动后堆积乳酸造成的酸痛感，第二天也消失不见了。

这么好的效果，也让作者君对这款马膏的成分产生了好奇（理工思维驱使）。查看成分，变形乙醇、丙二醇、PEG40是主要成分，看来这款马膏虽然有用，但是却没有传的那么神奇，就是依靠醇类蒸发带走热量减少病患处的酸痛、疼痛。然后再依靠配方里含有的微量成分香兰基丁基醚这类的成分增强一下局部的血液循环，涂抹后还可以有一种温热的感觉。马膏里剩下的微量物质，比如七叶树提取物、葡萄叶提取物、欧蓍草提取物等等，应该也是有一定作用的。只是作者君看配料表这些成分都在微量成分里，这里就不作讨论了。

听了作者君的成分分析，大家认为这款马膏值不值得购买呢。另外这款马膏的成分主要就是变性乙醇，所以不推荐皮肤对于醇类物质比较敏感的人群使用。根据每个人对于乙醇的接受程度不同，部分人员涂抹后会有刺激感。第一次使用可以先少涂抹一点感受一下，认为OK了再大面积涂抹。

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