它是止咳第一名,放到锅里蒸一蒸,轻松排出黄痰,喉咙不干不疼了
前几天回家喝喜酒,半夜起床上厕所时,忽然听到好几声剧烈的咳嗽声,起初以为是妈妈生病咳嗽,等我早上起床后问妈妈,她却说不是她咳嗽,而是隔壁侄子患上甲流,最近半夜总是咳嗽,仿佛要把肺咳出来似的,听着特别让人揪心。
最近患上甲流的人确实很多,我身边很多同事和朋友都中招了,反复发烧、咳嗽、嗓子疼痛,有时候咳嗽咳多了,头也会特别难受,而且嗓子会非常疼,感觉喉咙像在吞刀片一样,说话声音完全变了样,这种症状不是一两天就能好,有可能要持续一个星期才能好过来。
今天小橘给大家推荐润肺止咳的食谱,最近连续吃上3天,不仅喉咙非常舒服,而且咳嗽也慢慢停止了,还能排出体内的湿毒,口感也是特别的好喝。它们是“止咳第一名”,放到锅里蒸一蒸,轻松排出黄痰,喉咙不干不疼了,本人亲测有效。
🌻:橙子
蒸橙子的功效和作用是缓解咳嗽,对肺燥引起的咳嗽有辅助治疗作用,另外,橙皮中的橙皮油可以起到止咳化痰的作用,加点食盐蒸一蒸,化痰效果会更加好。
推荐食谱:蒸橙子
食材准备:橙子、食盐
详细步骤:
1、准备1-2橙子,一定要新鲜的橙子,给它放进大盆中,撒上少许食盐,简单的搓洗几下,再用清水洗干净。
2、清洗干净以后,拿出来放到案板上,用菜刀给它切去一个横切面,尽量让它大一点点,这也能更好的入味。
3、然后在表面撒上一点食盐,不需要太多,太多的话很容易咸,而且加点食盐进去,可以增加甜度,效果也会更加好。
4、再用叉子给它轻轻地扎几下,尽量给它扎的深一些,让食盐能够进入橙子的里面,没有叉子用筷子代替也行。
5、锅中倒入清水,把蒸格放上去,再放上来一个盘子,把橙子放到盘子里面,再盖上橙子盖子,让营养不至于流失。
6、然后再盖上锅盖,大火烧开以后,转中火蒸15-20分钟左右,时间到了,拿出来自然放凉后,就可以开吃了。
7、这样蒸出来的橙子,连同果肉和果汁一起都给它喝掉,吃过以后会特别的舒服,连续吃上几天,感觉喉咙都被打开了,咳嗽也慢慢好了。
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