户外运动达人的上佳选择,佳明Forerunner 245M我来体验了

2019-09-19 14:05:02 11点赞 6收藏 9评论

实际上我算不上运动达人,所以在这里我不能大吹特吹,小学那会我差些加入了长沙市南区体校,那个年代我非常喜欢跑步,我家就在贺龙体育场旁边,没事我就喜欢围着上面跑上一圈,这一圈不是我们常规的跑道那一圈,是在体育场上面围着的那块山地,少说也有1000米以上,估计也只有老长沙才知道那个地方,现在已经不复存在了。初中我的体育天分也在继续着,这里高手如云,校运会我掷铁饼得了个名次,长跑我也报名了,结果......这个参赛说来让我记忆犹新,可能我没有科学系统的锻炼过,本来前几圈我在最前面,可后面真的非常吃力,跑着跑着就落后了。到现在我都记得临班的同学在旁边笑话我,看他跑那么快,最后肯定得不了第一名。想到这里,真后悔当年没报名短跑,长跑我有耐力,但没体力。


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参加工作后,我跑步的机会越来越少了,不过有段时候我爱上了户外运动,平常每个礼拜三到岳麓山锻炼成了雷打不动的活动(这个山并不高,我们大部分走山路,拐着爬),在这里我也认识了很多朋友,如湖南户外赫赫有名的八部,也就是我们俗称的家长,加入了这个优秀的团队,让我收获到了更多快乐。周末两天时间我会带队到湖南周边转转,像周洛、连云山、福寿山、张家界的红河谷、包括再远一点的江西武功山(实际上也就3个多小时车程),都留下了我们的足迹。湖南大的徒步活动我也有参加,第一届百公里毅行就有我的加入。单位工作虽谈不上有多枯燥、无味、或累,不过我总想给自己生活增加些色彩,户外运动就是我的最爱。


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闲聊了这么多,是不是说明我老了。恩,说回这次的主题,我非常高兴参加了佳明Forerunner 245M运动手表评测(评测体验我都会以官方名字佳明Forerunner 245M来撰写),感谢众测君给我这次难得的机会。对于佳明高端运动智能手表,我一直都有关注,但真没有体验过。因为评测算我业余时间的爱好,很多智能手表我都有接触,国产高端的运动智能手表军拓我有体验过,功能非常多,也有实用性。佳明早列入到了我的体验名单,这次的机会非常宝贵,必须好好利用起来。

常规开箱不能少


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▲外包装盒没有过多亮点,可能佳明不想在包装盒上做文章,是不是大品牌的一贯风格?可我觉得包装做得精致也是吸引顾客购买的一个原因。(不过对铁粉来说,可能包装也就显得无所谓了)。包装盒里面的物件不多,手表的卡位纸盒个人感觉太简单了些(这里不用简陋来形容了),感觉和这款运动手表的身份不相符合。


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▲最关键表盒卡位的表带非常难取下来,可能和卡得太紧了有很大关系,我怕对表带有影响,小心翼翼折腾了很久才解开,我感觉哪怕表盒没什么出彩,但内表盒稍大些,卡位也相应增加了空间,这样对手表的取放更容易些。


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▲对于我这种颜值控来说,手表的外观是决定我购买的先决条件,长沙话怎么说来着:“扮式样也要扮得有水平”。我以前非常爱戴电子表,特别是CASIO G-SHOCK系列,外观酷、功能多,如果缺少这样一个物件,走在大街上,我会感觉不那么自信。我才拿到的这款佳明Forerunner 245M外观谈不上有多惊艳,不过经典的黑色造型,除了有层神秘之感,也给我一种酷酷的感觉。去除了花里胡哨,个人觉得这块手表适合喜欢运动的潮人佩戴。


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▲佳明Forerunner 245M 的尺寸中规中矩,42.3*42.3*12.2毫米,重量非常轻便,仅仅38.5克。这里我要谈谈自身的想法,以前在运动智能手表和手环之间,我会偏重选择手环些,为什么,就是因为轻便,手表会显笨重些。可当我接触到这块佳明Forerunner 245M,一切认知都开始转变了,运动智能手表的材质选用决定了它的成败,带着这样轻便的手表运动,会带来不一样的效果。


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▲表圈采用了纤维增强聚合物,表带材质是各智能运动手表常采用的硅胶,官方称此款表带为:QuickRelease。为什么大家运动的时候要穿运动装呢?甚至还要穿运动内衣。还不是因为运动装吸汗快,干的也快。运动手表自然也要如此,它多孔透气,是采用硅胶表带,还可以快速地拆装,真的是用的很方便了。对于运动容易出汗的我来说,非常的实用,因为有排汗设置,带着也不会勒着手痛。


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▲表扣中规中矩,金属材质不易磨损,卡扣上印有佳明的英文名称:GARMIN


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▲一款标榜户外运动的智能手表的屏幕材质选用肯定也是最关键的,佳明Forerunner 245M采用了康宁第三代大猩猩玻璃,对于看似脆弱的玻璃表面来说,也需要这样的材质防身。正常的摩擦难免,优质的康宁大猩猩玻璃能有效避免损伤,不过据我了解康宁大猩猩都出到第六代了,第七代也跃跃欲试了,第三代稍显寒碜了些。


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▲这款运动智能手表的屏幕尺寸为1.2英寸,分辨率是240*240,色彩的渲染没过多出彩的地方,算入门级别。采用了半透半反式屏幕、据我在网上收集的资料显示,耗电低可长久亮屏及阳光下不反光是它最显著的特点,这在我接下来的测试中会得到证实。MIP显示技术个人不算很了解,和佳明以前的产品比,肉眼看不出什么不一样的地方。

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▲金属按键比较有质感,左右一共5个键,记住这个可不是触摸屏,全靠这5个按键来操作。


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▲感应芯片在手表的背部,数数一共4个接触面,具体的功能我得到网上去深挖。


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▲它还有三种好看的颜色可以供你选择。这款手表不仅可以检测你的运动,用来做装饰也是很好的。我个人喜欢黑色这个经典永恒不变的颜色,当然你也可根据表带来更换心情,给平常的装扮加加分。


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▲我拿家里的秤来称了这款手表的重量,比官方提供的38.5g还要低,38.0g已经让我感觉不到什么重量了。和上代的235的42g比也有明显变化,不得不说佳明一直在改变。


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▲最后来张全家福,包装盒内除了佳明Forerunner 245M运动智能手表,还有快速入门手册、专用充电线(这个可要保管好,如果掉了应急可需要时间了),APP安装小卡片、及手表的专用贴膜。

蓝牙连接及APP使用体验


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▲为了更好的体验这款佳明Forerunner 245M,必须安装APP,也要注册了佳明中国的账号。说到这,你们可能不知道这算是我第一次体验心中向往的高端运动智能手表,得来个正规的仪式感才行。


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▲佳明中国的账号注册非常简单,只要手机认证就可以了。当然还有些需要勾选的项,点继续就可快速完成。


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▲按说明书的提示,使用前必须给设备充满电,要与手机进行配对,首先得安装Garmin Connect Mobile APP,同时要保证手表和手机都开启了蓝牙状态,距离必须在10米内,远了肯定会影响配对成功。


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▲一定要记得安装顺序,先装APP,再蓝牙连接


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▲配对的数字不能输错了,手表会呈现精确的数字:743355(每次配对都不一样),手机端也必须输入对应的数字。


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▲Garmin Connect Mobile APP的个人资料设置不要忽略,因为有些参数值会和合理的运动得分挂勾。


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▲佳明Forerunner 245M手表上精准的测试数据非常重要,也将同步到手机上,可仔细分析各项指标。我的佳明已经全部准备就绪了,你呢?


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▲对我这类伪运动爱好者来说,制定规范的计划同样重要,因为要想自己身体健康,这是必须的。通过开始我提到的APP应用,结合我要锻炼的项目来进行规划。

室外运动篇

看完Garmin Connect Mobile APP的介绍,该见识这款手表的运动测试是否给力了

6月5号这天我请了假,好不容易和领导请的假,实际上就一下午时间

中午我顶着烈日开启了我疯狂的跑步测试,(35度的高温,地面温度应该还不止)


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▲调到跑步状态,GPS定位必须开启,这样定位和取数才会准确。


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▲看到这样的跑道,是不是也勾起了你们许多青春回忆,对于我这样的老骨头来说,只要心态年轻,经常锻炼身体,也能使自己有非常的棒的状态去面对生活和工作。


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▲从我跑步的时间,到精准的路线,Garmin Connect Mobile APP都给出了很好的解读。9:08的跑步时间,0.2公里的跑步路程,消耗了68卡路里。细分到每个时间点、距离、包括不一样的平均配速都有详细记录。


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▲没有专业的运动衣裤,你也可以跑,不过你如果想更长久的坚持锻炼,必须配备专业的运动衣裤,特别是跑鞋。这里我想说,我除了衣服是哥伦比亚的速干T恤,其他都不符合要求,以后我得考虑置装备了。


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▲APP会详细记录每个时间段的跑步记录,然后给你分析具体的技术参数:时间点、距离、卡路里指标、以及路线图可以非常清楚看到,来有助你更好、更科学的锻炼。


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▲随后我也在体育场踢了会足球,没踢多久我就满头大汗,跑不动了,体能也达到极限,和我平常运动少有很大关系。像读书那会打个全场,都干劲满满。

徒步

跑步作为这次测试的重点,因为大部分运动爱好者都喜欢跑步,不过对我来说,平常我最喜欢的要算徒步,运动量虽没有跑步那么大,但权衡下来更适合像我这样的上班族。


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▲看上图,步频(spm)的平均参数值28,最大246,更包括了整个时间段的走路数据。


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▲6月5号这天我的运动量是非常大的,除了中午跑步测试外,长达一天的徒步:28271说明了一切。这些数据综合起来,会有最长完成目标,一个月最大步数,一周最大步数,一天最大步数的细分(我这几天没佩戴手表,数据也会以我佩戴的那天为准)。


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▲和微信数据相比,哪个更精准些,这个已经不言而喻了。佳明的数据精准度是经过很多铁粉详细测试所公认的。28271步>22600步,肯定会存在误差,这不是手表的问题,这里面有后面我同学在健身房锻炼的数据(因为他健身的时候,手机是在我身上的)。

室内运动篇

说到这我必须说在室内运动的重要性,平常室外空气不好,比如说雾霾的天气,室内健身就变得非常有必要了。我个人不喜欢健身,特别是器械类锻炼,感觉为了练肉才有动力。对我来说,如果一段时间不练,身上的肌肉会消退,没那么有型了,不如常规锻炼来得持久。


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▲我和同学约好时间,因为他每周3次健身雷打不动,不过他从去年开始坚持的。20年前,1999年我和他在湖南大学读书,下课后我们喜欢到湖南健身俱乐部(这个名号听起来非常大,也就是在烈士公园对面的恩庆酒店健身房)这个地方聚集了很多后来单独在长沙开健身俱乐部的人,如海东青的刘总,这个先不提了,那个年代我们很少吃什么蛋白粉,健身完就到旁边的包子铺买两个大肉包吃。哎,感觉那个年代一去不返了。


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▲我这位兄弟在健身房也进行了骑行锻炼,不过完全是为了迎合我拍照,平常他最主要的运动是跑步和机械类的运动方式。

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▲健身过程中的体能状态可随时查看,如心率、压力、身体电量等。通过细分也可以看到整天的压力情况是怎样的,整体的压力水平在57这个值。

▲健身房的有氧运动也同样很重要,如举举哑铃


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▲健身完毕,适量喝点水,有助于人身体必要的水分补充。


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▲本周我实际上就是6月5号这天的运动量非常大


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▲6月9号这天我的卡路里指数测试为1334,是静止卡路里1327+运动消耗的7所得,总量和我每日平均的卡路里1869差不多。

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▲因为6月5号的锻炼优异表现,我得了两个勋章:使用入门和全球跑步日。后续我也得到了些勋章,叫不上什么名号,纯属自娱自乐性质。

功能篇

这款佳明Forerunner 245M,每个人选用它,一个共同点就是锻炼。不过除了运动指标,它的其他功能也能有助于我们更好、更健康的锻炼身体。

听音乐非常重要

佳明Forerunner 245M,后缀这个M代表的就是Music,这款运动手表主打就是音乐功能,效果到底怎么样?据我在网上找到的反馈,不是一致的说好,也有讲音乐版不好操作,设置了几天也找不出要领。


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有网友反馈音乐功能操作麻烦,到现在还没用上。建议买个普通版的就行;

也有人反馈佳明Forerunner 245M导入音乐存在的问题;

是不是真这样?带着这样的问题,我打算仔细来研究一番。

我选择了咪咕音乐

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▲首先在手机上下载Migu Music(也就是咪咕音乐)这也是佳明手表和咪咕音乐的跨界合作,让跑步和音乐完美结合。


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▲安装非常快捷,不需要等待过长时间,软件也是免费的


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▲想要下载自己喜欢的音乐,手表必须联网,所以添加网络成了首要任务。


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▲登录咪咕音乐,要拿手机注册账号,才能正常使用。


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▲通过左右键调节,找到咪咕音乐的图标,点进去同步手机的内容。


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▲跑步过程中用耳机来听音乐肯定会非常爽快,我正好有爱奇艺i-Free真无线耳机,终于派上用场了。


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▲通过佳明Forerunner 245M的佩戴,来欣赏自己想听的音乐,也不一定就得运动的时候,闲暇时间看书的时候,也需要这样轻松的氛围。

减少强光影响


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▲一般液晶显示屏的产品,在强光下的清晰度会有不好的表现,特别是在太阳下,甚至是需要用手遮阴才能看见。这款手环采用的是半透半反的MIP的显示屏,经我在强烈光线下测试,35°的高温,对着太阳完全可以清晰的显示时间和运动量。

轻便利于跑步


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▲ 大多数人都不喜欢身上的配饰太重,特别是喜欢跑步的人,我虽然跑步的机会不多,不过也偏爱运动,肯定也不希望带着笨重的手表招摇过市。在运动的时候,腕上一个轻量的运动手表,着实轻快。这款38.5g的手表,让我感受不到过多的负重还可以减少摆臂时的晃动。

心率测试


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▲佳明Forerunner 245M的心率测试算非常精准的,我心率本来在平均90左右,这个数值偏高了,和我近段睡眠不好有关系。


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▲从这个图就可以看出来,最近7天我的总睡眠平均不到6小时。

深度睡眠检测

佳明Forerunner 245M具有夜间睡眠跟踪功能,眼动、浅睡、深睡都有详细的跟踪统计记录。


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▲它还可以检测我的睡眠质量。一整晚的睡眠质量它都可以检测,你有多久是深度睡眠,有多久是浅度睡眠。知道了自己的睡眠状况后可以有效的对自己的睡眠进行调整啊。看我测试的睡眠状态,深睡4小时46分钟,浅睡4小时54分钟。看看深度睡眠的专业解释:当你进入到深度睡眠,眼睛和肌肉运动都会完全停止。心率和呼吸会减慢。这个时候很难被叫醒,就算被叫醒也是迷糊状态。和浅度睡眠形成了鲜明对比。

防水测试

Forerunner 245防水等级为5ATM,这里我也心存了些疑问,到底能不能带着它去游泳,我个人不会游,不过到了夏天喜欢到泳池泡澡,喝着啤酒、玩玩手机、看着泳池边的美女,想想都非常放松。


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▲对于防水等级我也到网上查找了很多资料,市面上常见的可穿戴设备防水等级大部分在ip67,ip68,这些智能设备是不能带着游泳的。在水龙头下冲洗是没问题,可游泳,真不行。得达到了5ATM才OK。什么是5ATM,说白了,就是我们常常说的50米防水,只有具备这样的标准才能游泳。我现在没什么机会去游泳,那就拿家里的脸盆做个简单的测试,把佳明Forerunner 245M浸泡3分钟,在水中也可进行按键操作,不过不知道这样可行否,是不是会对手表有损伤?

续航实测


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▲大部分运动智能手表的续航实际上都没想象那么高,如果你只是单一的智能手表,不带运动那两字,很多优秀的产品撑个1、2个月都不难。可加了运动两字,它所要承担的东西太多了。如高清屏幕的用电损耗、GPS的用电损耗、以及众多运动模式开启及测量的用电损耗,这里加起来都让运动智能手表背负了太多不可承受的重量。


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▲运动腕表除了要功能好,还要有长续航佳明的这款手表GPS续航可达22小时的。佳明Forerunner 245M具我这1个礼拜测试来看,和官方提供的数据差不了太多,开启了智能模式为7天时间,开启GPS模式为20小时左右,GPS续航达到22小时是什么概念,就是你在外面呆22小时,它都是可以检测你的运动的。不过这个数据我仍不是很满意,你想想,一天一充多麻烦,如果长时间使用续航能达到3天以上,这个我才更能接受,不过就目前科技水平,这个应该算还好的数据了。

五、总结

先来个星级评价,仅个人的体验观点,希望对想购买佳明Forerunner 245M的用户有帮助。这款运动智能手表我使用时间不长,也谈不上看问题有多全面,可能自己好这一口,对高端的科技数码类产品感兴趣,才会投入精力研究。不过我的这些看法有主观的,更有非常客观的,不可能说得都对,只仅供大家来参考。


户外运动达人的上佳选择,佳明Forerunner 245M我来体验了

1、外观 ★★★★★

2、佩戴舒适度★★★★★

3、系统★★★★☆

4、运动监测 ★★★★★

5、app体验★★★★☆

6.待机和续航★★☆☆☆

优点:

1、这款佳明Forerunner 245M外观颜值高,没有花里胡哨的点缀,更多的是经典的配色和材质选用。硅胶表带采用了纤维增强聚合物,亲肤才能让佩戴更舒适;

2、佩戴非常轻便,仅仅38.5克。带着运动几乎感受不到什么重量。

3、搭配Garmin Connect Mobile APP操作更方便,各项指标也一目了然;

4、佳明Forerunner 245M功能非常全面,数据分析精准到位;

5、独有的手表音乐模式能排除我运动过程中的的枯燥。


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需要改进的地方:

1、佳明Forerunner 245M主打音乐功能,在操作上并不算便捷,从安装到使用过程稍显繁琐。希望能考虑内嵌式的音乐免费类软件,这样对用户来说,才能更好的在运动之余享受愉悦的音乐;

2、续航感觉不够,虽比以前大部分运动智能手表要省电,可开了GPS也就20多个小时,有时候使用频繁,耗电更快,希望在后续电池优化上能给我们一个满意作品;

3、手表的按键组合非常多,稍显麻烦;

4、说明书上没有提到操作更详细的步骤,只一些简单的使用,如果我们想了解透彻,只能自己摸索或到度娘求教。

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