特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

2020-02-07 16:10:21 1点赞 5收藏 1评论

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

美食君这几日睁开眼的第一件事就是打开微博关注疫情确认人数,每当看到蹭蹭往上涨的数字就感到无比揪心。毕竟作为一美食达人,只能宅在家里不出门,却无法深刻体会到战斗在一线的医务工作者的艰辛与无奈!

但我们这些基层人民,除了响应国家的号召,出门戴口罩,及时上报疫情,在家也要做到饮食合理,加强锻炼,提高免疫力。

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

春节期间,很多家庭都囤了不少大鱼大肉,炒货坚果,这些东西吃多了极易上火,因此宅家的日子里,我们也要清淡饮食。

据中医了解,白色主肺,在日常生活中多吃银耳,雪梨,白萝卜等白色食物有润肺滋阴等功效。

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

今天美食君就给大家带来这道【时蔬丸子汤】,里面除了低卡花椰菜和菌菇,肉丸里还加了白萝卜,食材简单可取,好吃不怕胖!

时 蔬 丸 子 汤

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

肉馅100gg/白萝卜1个g/老豆腐半块g

海鲜菇/西蓝花/葱姜/料酒1勺

生抽1勺/淀粉1勺/白胡椒粉

盐/鸡精适量

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

1.萝卜去皮擦丝,加入少许盐腌一下,杀

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

2.将老豆腐碾碎,加入肉馅,再放入挤干水分的萝卜丝。

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

3.加入葱姜末,1勺料酒,1勺生抽,1勺蚝油,少许盐,鸡精和白胡椒粉,最后加1勺淀粉搅拌均匀。

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

4.锅中加水烧开,转中小火,用虎口挤出丸子,下入锅中煮至漂起。

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

5.下入洗好的西蓝花和海鲜菇煮熟。

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

6.最后加少许盐,白胡椒粉和鸡精调味即可。

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!

大年初七不出门,做份汤例养养生;出门口罩要带好,防护措施不能少;群里圈里不造谣,发现问题要上报。这是美食君编的一小段打油诗,也是提醒大家都能尽己所能,不为社会添乱。

特殊时期不出门,宅家喝汤养养生!


展开 收起

果萌芽京地达 水果小黄瓜 保鲜箱严选4.5斤+ 山东产地直发 清脆爽口

果萌芽京地达 水果小黄瓜 保鲜箱严选4.5斤+ 山东产地直发 清脆爽口

29.9元起

京世泽 山东贝贝南瓜 轻食 板栗味小南瓜 新鲜蔬菜 产地直供 1500g 尝鲜装

京世泽 山东贝贝南瓜 轻食 板栗味小南瓜 新鲜蔬菜 产地直供 1500g 尝鲜装

16.9元起

京世泽 普罗旺斯西红柿 番茄 大果 2.5kg 约16个左右

京世泽 普罗旺斯西红柿 番茄 大果 2.5kg 约16个左右

29.9元起

京百味临安天目山春笋 3斤中果装(单果2-3两)雷竹雷笋毛竹笋源头直发

京百味临安天目山春笋 3斤中果装(单果2-3两)雷竹雷笋毛竹笋源头直发

27.9元起

云南西双版纳香糯手指玉米拇指小玉米新鲜真空宝宝辅食5斤

云南西双版纳香糯手指玉米拇指小玉米新鲜真空宝宝辅食5斤

13.5元起

卫青沙窝新鲜香椿芽头茬现摘野生嫩芽露天香椿叶菜类时令蔬菜 2斤装

卫青沙窝新鲜香椿芽头茬现摘野生嫩芽露天香椿叶菜类时令蔬菜 2斤装

39.9元起

同甘园云南新鲜四季豆现摘豆角应季蔬菜 鲜嫩芸豆扁豆青豆角整箱 5斤

同甘园云南新鲜四季豆现摘豆角应季蔬菜 鲜嫩芸豆扁豆青豆角整箱 5斤

28元起

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 5斤实惠(4-9个)净 4.5斤

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 5斤实惠(4-9个)净 4.5斤

12.9元起

都乐Dole 水果甜玉米粒 即食非转基因玉米粒 10袋装

都乐Dole 水果甜玉米粒 即食非转基因玉米粒 10袋装

39.9元起

青沃靑沃湖北洪湖粉藕 5斤 莲藕 新鲜蔬菜

青沃靑沃湖北洪湖粉藕 5斤 莲藕 新鲜蔬菜

49.8元起

山东潍坊新鲜野生荠菜蔬菜现挖当季鲜采包饺子春卷馅

山东潍坊新鲜野生荠菜蔬菜现挖当季鲜采包饺子春卷馅

21.66元起

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 3斤尝鲜(3-6个)净 2.8斤

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 3斤尝鲜(3-6个)净 2.8斤

11.9元起

春笋新鲜现挖现发5斤竹笋浙江临安天目山雷笋嫩芽油焖笋2024腌笃

春笋新鲜现挖现发5斤竹笋浙江临安天目山雷笋嫩芽油焖笋2024腌笃

19.9元起

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 2斤(2-4个)净 2斤

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 2斤(2-4个)净 2斤

9.9元起

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 5斤甄选(5-6个)净 4.5斤

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 5斤甄选(5-6个)净 4.5斤

16.9元起

祖名台州临海白水洋豆腐坊半成品食材老豆腐素食家庭装438g*2盒

祖名台州临海白水洋豆腐坊半成品食材老豆腐素食家庭装438g*2盒

暂无报价
1评论

  • 精彩
  • 最新
提示信息

取消
确认
评论举报

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
5
扫一下,分享更方便,购买更轻松