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天使宝宝养成记

奔驰车 11-07 15:34 + 关注

外出逛街吃饭,总是能碰到推着婴儿车的妈妈,宝宝窝在婴儿车里,吸着奶嘴,瞪着圆溜溜的大眼睛,玉雪可爱。妈妈们都是怎么养娃的呀?怎么能养的这么好!

别担心,辅食做得好,你也能养出天使宝宝。

天使宝宝养成记

大多数宝宝6个月后,单纯的奶已不能充分满足宝宝生长发育需求,需要开始添加辅食啦。那辅食应该吃什么呢?

这个时期主要以母乳和配方奶为主,辅食在日常奶量以外添加,因为宝宝体内的铁储存已经消耗得差不多了,第一口辅食应是强化了铁的婴儿米粉。宝宝处于吞咽期,辅食应该以流质、半流质、稀软泥糊为主。

随着宝宝月龄的增长,初期流质、半流质的辅食不再满足宝宝的小胃口了,需要更高的营养密度和更粗糙的质地,使宝宝更好地生长发育,同时宝宝的口腔和肠胃功能也得到良好的锻炼。辅食可以是稍厚的泥糊,并且逐步添加各种肉类,添加顺序应该是鱼肉—鸡肉—鸭肉—猪肉—虾—牛肉—羊肉—无壳水产品(墨鱼、鱿鱼、章鱼)—带壳水产品(各种贝类、螃蟹、龙虾),鱼肉以刺少、污染少、营养价值高的深海鱼为首选。肉松是很多妈妈会选择给宝宝吃的一种辅食,平时喝粥时放一点肉松,方便又美味,适合8个月以上的宝宝。

鼓励宝宝尝试啃咬质地不那么硬的食物,辅食要小颗粒状,锻炼宝宝的咀嚼能力。有的宝宝已经长了好几颗牙了,可以把水果皮削掉、切成小块或小片,让宝宝自己拿着啃,不再需要将水果蔬菜做成泥状给宝宝了。

这个时期的宝宝大部分处于咀嚼期(主要以牙齿咀嚼),可以给宝宝馒头片啃咬,晚间的辅食也要逐渐过渡到正常的米饭,米饭、面条、粥、馄饨都是可以的,水果只作为下午的加餐。

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