为运动入手一块咕咚运动手表X3，一周的使用体验都在这了

先介绍下入手运动手表的缘由，出于运动的目的，但是又不想使用手机下载运动APP进行记录，因为智能手机的屏幕、重量和体积越来越大，跑步时别在腰包里或是挂在臂包内，总感觉别扭，就考虑入手一款运动类的手表，之前手环、手表类的产品也用过，但是总感觉在运动方面差点意思 。

因为运动类APP一直在用咕咚，对他家的产品有所关注，前段时间出的咕咚运动手表X3就是一款专业的运动手表，可以脱离手机进行记录和提供支持，很多运动爱好者对咕咚肯定不会陌生，作为深耕运动领域多年的品牌，其积累的经验与技术，是选择这款产品的主要原因 。

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咕咚运动手表X3是什么？

看一下咕咚X3的包装和设计，使用黑色方形包装盒，盒顶印有荧光绿的品牌logo，包装盒为抽拉开启设计。

内盒装有咕咚X3*1、跑步手册*1、说明书*1、卡扣式充电座*1，跑步手册的内容讲了关于跑姿、跑法、计划、比赛以及损伤处理的内容 。

个人感觉能凸显出强烈运动气息且醒目的颜色有二，一是荧光绿，二是咕咚X3所使用的橙色，配色以黑+橙为主，灰为辅，黑橙双色部分为约2cm宽的TPU材质表带。

表带全长（包含表盘直径）约25cm，表带设计了13个孔位，个人腕径为19cm，扣在第七孔位合适，透气性不错，佩戴感觉比较轻巧柔软 。

表盘与腕带的衔接采用横拨快拆设计，一扣一压可快速将表带取下。

45mm*45mm*14mm的不锈钢表盘为黑+灰配色，内嵌一块1.04英寸屏幕 ，外覆康宁第三代大猩猩玻璃，虽然防护性很高，但崭新的手表还是有种贴个膜的冲动 。

表盘的边框略高于表盘，可以起到保护作用，表盘背面设计了用于监测心率的PPG光电传感器，还有2枚充电电极辅以碳纤维装饰贴，整体比较有层次感。

表盘的右侧设计了两枚实体按键，不同之处是下侧按键带有橙色圆环，上侧按键的功能是短按翻页/长按快速发起运动，下侧按键的功能是短按取消或返回/长按开关机，按键的细节设计比较精致，键程适中。

咕咚运动手表X3怎么用？

区别于咕咚之前的运动手表，这次的产品最大升级是这块分辨率为218*218的JDI半透半反屏幕，可以自适应环境光，外界光线越强，清晰度相应越高，但在室内或弱光环境下，屏幕以背光常亮保持内容显示，类似手机的息屏显示 。

除了按键，咕咚X3还支持左、右、上、下划动触控操作，上手比较简单，几乎0基础，主界面右划可以看到当前步数、里程、卡路里消耗统计；左划可以选择运动模式、查看天气、心率、更多功能。

下划查看消息通知，上划进入系统状态和设置界面，有天气、蓝牙、电量和3个设置按钮，4档可调节屏幕亮度、开启无扰模式、更换表盘、恢复出场设置等操作，12秒无操作屏幕会自动锁定，按任一实体按键可解锁。

在表盘设置中可选择四种不同款式风格的虚拟表盘，从布局、内容、配色方面看，个人更喜欢默认的虚拟表盘，如果想使用表盘内圈设计的60个时间刻度，需要选择时钟虚拟表盘。

内置的索尼28纳米GPS芯片，主要用于记录轨迹、里程、海拔、步频、配速等数据，实测在户外环境下搜星定位比较迅速，类似于车辆导航仪的工作原理，室内环境下肯定搜不到星，无法定位。

与iWatch一天一充的麻烦不同，经过一周的体验，咕咚X3在日常通勤不运动的情况下佩戴，每天的耗电量大概在4.14%左右，在此基础上每天再进行约1小时的运动，每天的耗电量大概在10%左右，个人感觉耗电量前三的功能是心率监测、GPS定位、亮屏 。

咕咚X3支持5W快充，使用原装卡扣式充电座在关机状态下为内置260mAh电池完整充电一次约需112分钟，将手表电极与充电座接触良好，可用手机充电头或移动电源充电。

手机端下载安装咕咚APP，通过蓝牙5.0芯片与咕咚X3进行扫码识别、激活、配对、绑定，每次打开咕咚APP会自动连接手表，互相读取各自需要的数据，大约5秒可完成同步。

购买手表还会赠送部分免费训练课程，感兴趣的可以看下，APP其它功能不再赘述，反正非常丰富就是了，个人尤其喜欢可以收集奖牌的线上活动 。

咕咚X3目前支持户外跑、室内跑、健走、室内健走、登山、骑行、泳池游泳7种运动模式，基本可以涵盖日常运动中进行频率最高的几项。

还有“天气预报”、“心率监测”、“指南针”、“秒表”、“计时器”、“久坐提醒”等实用小功能，类似来电提醒、消息通知等实时性功能，需要咕咚APP常驻内存才可实现，像极限心率预警、5ATM防水等实用性功能，虽然不常会用到，但确实是保障安全的需要 。

咕咚运动手表X3体验如何？

以一次健走运动为例，桌面状态长按上侧键进入健走模式，也可以更改为7种运动中的其它运动，搜星定位后进入运动模式。

咕咚X3会实时显示配速、心率、运动里程以及运动时间等数据，每运动半公里，会以震动的方式提醒佩戴者。

当完成一次健步运动后，手表会显示详细的综合数据，包括运动日期、总里程、用时、平均配速、平均心率、消耗卡路里、总步数、步频/分钟、步幅（厘米）以及形成网格化运动轨迹。

待手表与APP同步数据后，可以在APP端查看到更为详细的数据报表、运动轨迹等信息。

根据一周的体验来讲，咕咚X3是适合运动使用的，在运动数据记录方面能够做到全面、实时、准确，受使用环境的影响，偏差肯定会有些许，外观设计方面各有所爱，不能以偏概全，个人感觉是酷的，功能设计方面基本将运动者所需都考虑到了，如果日常运动在所支持的7项内，那么具备天生运动基因的咕咚运动手表X3是一个值得考虑的选择。

优点：

1.可以脱离手机独立进行数据记录，为运动减轻负担；

2.拼色设计动感十足，光线越强半反半透式屏幕会越清晰；

3.低功耗GPS芯片不但省电保证长续航，定位也准确迅速；

4.支持固件升级，类似手机系统的升级，能不断优化和增添功能；

5.咕咚APP提供数据支持及运动指导课程，还有丰富的线上线下活动。

建议：

1.可能是出于省电的原因，抬腕亮屏仅适用于夜间时段，建议支持全天候；

2.类似运动模式、表盘选择支持连续划动；

3.表盘样式仅4款，建议支持用户自定义待机表盘，更个性；

4.表带采用快拆设计，但只有一款表带可选，建议增加不同设计的表带；

5.手表的提醒仅支持震动，建议后期升级可支持闪屏等方式，更醒目。