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婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

怡然自得210 08-05 10:59 关注

之前有人预言过,疫情结束后即将面临婴儿潮的到来,本来还觉得离我很远,结果刚刚知道一位要好的同学也要迎接新生命了,和她煲了一个多小时的电话粥,感觉新任妈妈真的对细节超重视,几乎都要拿小本本来做笔记,也觉得一直做育儿类科普号的我是任重而道远啊。最近是夏天,婴儿能否游泳、婴儿怎么游泳的问题由来已久。我们采用5W1H的方法,来做个全面探讨吧。

婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

先放一下重点~

1、婴儿能游泳吗?婴儿何时能游泳?

很多医院都会给刚出生的婴儿提供游泳场所,月嫂中心、月子会所也少不了游泳间。婴儿在胎儿期,就是生活在羊水里的,所以从生下来开始,就是完全可以游泳的,这也是现在流行的水中分娩法的理论基础。但是对1岁以内的婴儿来说,游泳=戏水,和儿童游泳是完全不一样的,很多小时候参与过婴儿游泳的小朋友,长大仍然不会游泳。

“学习游泳的明确好处是防止溺水,但1岁以内的婴幼儿无法掌握必要的游泳技能和水中生存技巧。”——美国儿科学会(AAP)

这里插一句,各地都有水育早教活动中心,收费一般也不低,其实就性价比来说,完全可以在孩子大一些后到正式的游泳场馆学习。尤其有的机构会让几个月大的孩子就来学正脸入水憋气之类的项目,不仅不科学,而且不安全。

婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

2、婴儿为什么要游泳?

对小婴儿来说,有效的锻炼方式实在不多,游泳算是一个比较好的选择了。水中的压力比空气中的压力要大,在水中婴儿会很自然的扑腾和伸展身体,轻易做出双臂、双腿滑动的大动作,达到足够的运动量,从而刺激脑部神经的发育,提升身体的协调性,让孩子体格更健壮。

婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

由于游泳有一定的体力消耗,婴儿游泳后会感觉疲累,回家睡觉也会睡得更香,甚至大便也会更有规律,因为游泳会加速新陈代谢,促进肠胃蠕动,帮助食物的消化和吸收。游泳的好处还是蛮多的。

3、婴儿游泳,在家还是在游泳馆好?

先说在家游泳吧。有闺蜜买过室内充气泳池,实际使用情况是充气+接水1个小时才能使用,用完后还要晾干,对于单娃家庭来说不算很方便,所以闺蜜经常提前在小群预告“明天要放水洗澡了”,让有空的朋友带娃一起来游泳。大小上,家庭泳池容纳两个娃就差不多了,三个娃就显得紧张了。时间一般是选择温度较高的午后,室温24°-28°比较舒适,再准备个水温计以控制水的温度。

婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

在家游泳的话,需要自购游泳圈,目前大多数游泳圈是PVC材质,可能造成部分孩子皮肤过敏,如果产生发炎的情况,就暂时不要游了。游泳圈的选择上,尽量不要用脖圈,而是选择腋下圈。婴儿的颈椎非常脆弱,脖圈一旦出现问题,可能造成严重后果。腋下圈建议稍大孩子使用,如果是新生儿,最好还是在父母托举下游泳。游泳圈不要选取奇形怪状的,普通的圆形和方形圈即可,形状好看的可能导致重心不平衡侧翻,有真实案例。

而外面的游泳馆,好处是方便,尤其对于冬天游泳来说,家庭准备到适宜的温湿度需要一定时间,去游泳馆就不需要做这个准备了;坏处就是多人共享,一般是一天换次水,水质不是很放心,一般我去外面游泳,都会趁早上,没那么多人用过的时候去。

婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

建议儿童游泳首先选择大学和中学的泳池,酒店的泳池在监管上会差一点,从水是否有气味、是否浑浊、水温是否合适(亲子游泳的温度一般在30°-34°,高于成人游泳场馆),就能择定合适的游泳场所。婴儿游泳的话,需要挑选有大缸、离家近、卫生状况好的游泳池,最好询问一下游泳池的消毒方式,有耐心的陪护员可以加分,当然健康证是必须的。 6个月以内的婴儿可以在小池游泳,不过孩子大一点都会更喜欢大池,活动范围更大。

婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

4、婴儿如何游泳?

把婴儿游泳的流程做个细节分解,就是做准备→脱衣服→托着身体洗头和擦洗身体→戴上泳圈放入泳池→父母照管下游泳→捞上来用大毛巾擦干→擦润肤露并抚触→穿衣服。孩子游泳前精神要比较好,如果睡着了,要等醒后活跃一段时间再开始游泳准备,如果还没睡醒一脸懵就放到花洒下冲水,孩子很可能哇哇大哭,影响随后的活动。

婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

托着身体洗头的环节特别要重视,要注意不要让孩子呛水,有经验的家长可以独自完成,陪护员一般也会帮忙。

婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

洗完后,我会给孩子准备食物补充消耗的能量,比如果泥和牛奶,这也能让孩子更配合穿衣服。注意喂食过饱和饥饿情况下都不能游泳,过饱游泳会影响消化,可以结合孩子的EASY模式(Eat- Activity-Sleep-Yourself),在Activity阶段进行游泳。我家的具体时间一般是在孩子喝奶后半小时后再游泳。

擦润肤露也是必经环节,本身孩子游泳和洗澡后皮肤比较干燥,而且没穿衣服,是最合适的润肤环境,可以结合抗湿疹的要求,选购合适的润肤露。1岁之前,我都会给孩子做抚触,抚触是加深亲子感情的很好方式,也是促进发育、加强孩子活动能力的良方。

婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

游泳的时间也需要控制,一般6个月以内孩子十分钟就够了,6个月以上可以适当延长,但是也不能超过半个小时,孩子哭闹时就要及时中止。

5、父母的照管和亲子游泳问题?

我看到过很多家长在陪伴孩子游泳的时候,经常会玩手机,其实在孩子游泳的时候,家长也不能掉以轻心,需要时刻关注孩子。有数据表示,“1~4 岁儿童意外致死的首位原因就是溺水”。要注意的是存在二次溺水的情况,就是孩子溺水当时没有特殊表现,但是水进入了气管和肺部,几个小时后才发生溺水征兆——喉咙痉挛和窒息,虽然概率不高也需要重视。

婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

亲子游泳近年来比较流行,相对随处可见的婴儿游泳馆(不少还是母婴店附带开的游泳池)来说更为科学,一般建议孩子六个月以上进行,在父母的照管下保持正确的游泳姿势。但是目前提供亲子游泳的游泳馆的资质是个问题,因为亲子游泳概念还比较新颖,规章也不完善,所以这个行业有点良莠不齐,最好自己亲身体验后再做决定。

婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

6、婴儿游泳的准备工作?

首先准备两条毛巾,包括大浴巾和小毛巾,一个是包裹身体,一个是擦干头发和身体。如果是在游泳馆洗澡,考虑到换衣台很多其他孩子也会用,我还会再带个垫巾。

润肤露,前面已经提到,这边不赘述,品牌就推荐艾维诺和丝塔芙,闺蜜用的是施巴,夏天可以考虑贝亲桃子水。我还会自带抚触油,也是贝亲的,容易推开。洗发露和沐浴露可带可不带,新生儿基本1-2周用一次洗发露就行,不用专门到游泳馆用。

准备一身轻便舒适的换洗衣物,特别注意冬天不要忘记带袜子。孩子游泳后身体会比平时更热一些,如果从游泳馆到家有车直达,可以少穿一点,我见过的被裹出痱子的情况远远多于冻感冒的情况。

游泳纸尿裤,我买过4个品牌,好奇、米菲、大王和可哆,可哆和米菲的偏小,大王的相对会大一点,还分男女,好奇的很薄,总的来说都还可以。大王买的算比较多的,价格大概是游泳馆的1/4吧,游泳馆的人说纸尿裤可以循环使用,我觉得还是不要,容易滋生细菌。别忘了再带个替换的纸尿裤。

婴儿游泳干货总结:在家/游泳馆/亲子游泳如何进行?

奶粉、果泥或盒装奶,方便补充营养和水分。大一些的可以带上水杯。


如果是肚脐还没有完全脱落的婴儿,还要记得带防水护脐贴,不过我实际体验感觉防水时间不长,最好是等肚脐长好再去游泳。可以考虑再带个棉签,以免碰上耳朵进水的情况。我以前有位朋友就是小时候没注意耳朵进水,后来引发了中耳炎。

最后提醒一下,流感多发季孩子就别出去洗澡了,太容易交叉感染了。
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全部评论 (149)
牧湿_
4
08-06 03:35

下班刷会张大妈。。。一看到5W1H突然脑仁疼。。。一定是个有故事的作者。。。我们一起研究一下六西格玛在育儿方面的应用吧。。。

乐然妈妈
1
08-11 15:28

很全,转给需要的朋友

怡然自得210
1
08-06 08:35
牧湿_: 下班刷会张大妈。。。一看到5W1H突然脑仁疼。。。一定是个有故事的作者。。。我们一起研究一下六西格玛在育儿方面的应用吧。。。 1

你的下班时间细思恐极啊

肉兔王小毛
1
08-05 15:12
小泽不是玛利亚o0: 养小孩可真麻烦啊,我觉得去外面的游泳池不干净,太多小孩了,以后要是有宝宝了可能也会选择在家游着玩 1
怡然自得210: 确实,我这边是每天换水,下午感觉就不干净了 2
展开隐藏评论
肉兔王小毛: 是这样的 所以我每次都赶大早开门就去 基本都是第一个 有时候去水都还没放好 😂 3
怡然自得210: 我家娃好难起来,有次拖他起来,起床气还很重,最早也就九点到。羡慕你啊 4

羡慕你好不好 起床晚 大人也可以多睡会 每天6点多起 受不住 不过你们是不是睡太晚了 所以起的晚 我们家这个现在一岁半多了 最近一阵子是晚上睡觉都得9点半左右才睡着 早上就能睡到8点左右了

弗老大
1
08-05 11:18

夏季游泳少不了泳裤,大王的泳裤的确好用!

铁皮阿童木0523
1
08-05 11:13

现在真是一切从小教育呢,看朋友的孩子从几个月开始就水里游了!

怡然自得210
0
08-20 16:19
牛皮酱Monyo: 几岁可以开始学游泳啊 1

正式学游泳最好是3岁以上

牛皮酱Monyo
0
08-20 16:17

几岁可以开始学游泳啊

怡然自得210
0
08-11 15:38
心潮芃湃: 要抓紧更新了啊。。。。 1

忙于学习 无法自拔[喜极而泣]

怡然自得210
0
08-11 15:37
乐然妈妈: 很全,转给需要的朋友 1

谢谢支持!

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