时隔三年后，谈谈我的敏感肤如何修复为正常皮肤

三年前在这里面写了第一篇文章，给大家推荐了一些自己当时在用的平价护肤品。

那时脸部皮肤很差，因为自己是油性皮肤，想着可以通过刷酸来达到毛孔收缩功效，无奈防晒没有做到位，导致一年四季皮肤时时发红发烫，甚至严重些，皮肤会呈现紫色。

三年后，皮肤恢复的很好了，漫漫其修远兮。

去过三甲医院，看过皮肤科，用过医生开过的药（价格不菲）；去过整形美容医院，了解过激光手术，但是没做（被价格吓退）；也看过很多自媒体文章。

最后只有自己摸索，查看护肤成份。总结了自己的护肤经验给大家参考。

皮肤是过敏还是敏感，要分清楚，最好去医院挂号了解；因为两种症状很容易混淆导致皮肤状态更差，还有关于皮肤的结构，大家也自行百度，各种公众号和文章也有罗列，也不啰嗦讲解，在这里直接介绍关于我自己的脸部敏感护肤方法。

说白了，都是如何修复皮肤屏障的。

1.皮肤状态很糟糕

症状表现：发红，发烫，甚至有一些脱皮

早晚清洁（清水洗脸）+ 早晚纯甘油（绝净水勾兑）+ 晚凡士林（视情况而定，如果觉得皮肤还是很干燥）+ 物料防晒（太阳伞还有防晒口罩）

凡士林用起来真的好油腻啊，感觉像涂猪油，想哭~~~，不过为了可以封闭性锁水，还是坚持下来了，油性皮肤在敏感期间，显得更油。庆幸没有长闭口。

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2. 坚持5个月左右

症状表现：偶尔发红，发烫情况视天气状态而表现（比如：冬天从外面走到带有热空调的商场里面，皮肤会很烫；或者在不透风的空间里，皮肤也会发烫）

清洁（早上清水洗脸，晚上eltaMD清洁）+早晚纯甘油（纯净水勾兑）+ 早CeraVe乳液+晚CeraVe霜（晚上乳液和霜只选其一，视皮肤情况决定）+ 物理防晒（防晒口罩和太阳伞）

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一直这样使用，坚持了一年半左右，冬天在外面吃完饭，然后跟着朋友去商场看护肤品，然后朋友突然发现我皮肤没有发红，我也觉得皮肤竟然没有发烫，证明了自己的精简护肤还是管用，继续坚持以前方法的同时，做了升级。

3.皮肤维稳状态

夏季

1、清洁（早上清水洗脸）+纯甘油（纯净水勾兑）+ CeraVe乳液+ 物理防霜（eltaMD防晒）+太阳伞

2、清洁（晚上eltaMD清洁或者CeraVe洗面奶浅绿色标签带泡）+纯甘油（纯净水勾兑）+ ordinary烟酰胺精华（主要是为了控油）+ CeraVe乳液

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冬季

1、清洁（早上清水洗脸，）+纯甘油（纯净水勾兑）+ CeraVe乳液+ 物理防霜（eltaMD防晒或者和光堂SPF21PA++）

此款防晒洗面奶可以洗掉，不用额外再用卸妆水

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下面这款防水，需用卸妆水，建议不要用带颗粒的卸妆膏，让角质层越来越薄。

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其实还有很多的物理防晒也做得很好，又清薄又可以洗面奶直接洗掉，都不用再用卸妆。

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2、清洁（晚上eltaMD清洁或者CeraVe洗面奶深绿色标签不带泡泡，像乳夜一样）+纯甘油（纯净水勾兑）+ timeless角鲨烷）+ CeraVe乳液或者霜（视皮肤情况决定）

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CeraVe的量好足啊，一瓶可以用好几个月

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口罩和衣服建议选择黑色，一年四季都百搭。

总结

坚持再坚持，坚持再坚持，坚持再坚持，坚持再坚持，坚持再坚持，坚持再坚持，皮肤越来越稳定，偶尔不小心夏天在外面晒了10几分钟太阳，回去也没有以前那种发红发烫的状态

1. 精简护肤 ,皮肤敏感期间尽量不化妆，皮肤敏感期间建议物料防晒（太阳伞+防晒口罩+防晒衣带帽子的那种）。

2. 根据自己皮肤状态，选用乳液还是霜。

3. 一定一定一年四季要做好防晒，防晒霜一定要涂够。

4. 如果确实没办法，要出去见客户要化妆，可以涂抹物料防晒霜，但是也要用太阳伞遮档。夏季紫外线强的时候尽量不出门。

5. 再次提醒大家手部一定要做好保湿。

皮肤屏障修复好，又可以适当涂美白和抗衰老啦，开心~~~~

这是敲打出这些字体的无骨凤爪！