宝宝辅食添加初期的种种(一)
这是第四篇了,原来写文章也是会上瘾的…常关注张大妈的值友没有海淘过的应该不多吧,我是从宝宝打算开始吃辅食的时候萌发的海淘的念头,就从很多值友推荐的海滩入门级网站iherb开始的。iherb上的宝宝辅食还是不少,基本能满足我的需求,下面就聊聊宝宝的辅食添加初期我的选择,从iherb能买到的我会注明。我家宝宝五个半月开始吃的米粉,那个时候她靠坐没问题了,对大人吃饭也很感兴趣,我就决定给她加辅食了。我是主张在宝宝接受的前提下多给她尝试不同品牌的辅食,每个品牌都不是完美的所以就靠吃百家饭弥补吧~刚好我家宝宝也不挑食,什么都吃。
给她吃的第一款米粉是小皮的大米米粉,我是在实体店买的,大概40一袋。这款米粉价格是她吃过的米粉里最贵的,克数也只有120g一袋,刚开始吃的少就选择了这款,味道很纯质地很细,泡出来也显多,宝宝很容易就接受了。后来托澳洲的朋友带过贝拉米的大米和燕麦米粉,是高铁的,宝宝一天吃两顿粑粑有点发黑,我认为是多余的铁不吸收导致的,就改成一天吃一顿高铁米粉。贝拉米一袋也只有120g,价格也不便宜。知道iherb后发现美国的米粉量大价优,同样高铁,先尝试的嘉宝有机燕麦的,泡出来不如其他品牌的显多但是一罐二百多克性价比高。iherb还有地球最好和禧贝的米粉,这两个品牌是全有机的,嘉宝只有部分是有机的。德国的喜宝口碑也不错,只是没有额外添加铁,可以搭配高铁米粉吃。
主食除了米粉大一点可以吃烂面条了,面条需要买无盐的。iherb上有Hakubaku的面条可以买,不过这种面条太长需要煮熟后自己加工成碎面,Hakubaku国内一般叫黄金大地,有不同的产地和包装。在其他电商买过这个牌子的婴儿面,短短的很好煮。iherb还有Eden的字母面通心粉类的宝宝也可以吃,贝拉米也有类似的强化铁的面食,这类面食缺点就是不好煮软吧,也可以给宝宝尝试下。五谷类的就写到这。
宝宝接受大米米粉后就可以陆续吃各种水果泥蔬菜米肉泥鱼泥了。我在这个宝宝需要吃泥状食物的阶段选择的购买现成的辅食泥,一方面省事一方面我这不容易买到放心的蔬菜。至于辅食是自己做好还是吃现成的还是要根据实际情况,很多品牌辅食泥也没有添加剂的。iherb我买过的品牌主要是禧贝和艾拉厨房,这两个品牌都是全有机的。因为我家宝宝是当饭而不是零食吃,我更愿意选蔬菜含量高些的混合果蔬泥。P.S.:iherb禁运含肉的辅食泥。
每种食物第一次添加都要观察宝宝有没有不良反应,各品牌都有单一品种的辅食泥,建议先尝试单一品种后再吃混合的。因为所有品牌辅食泥都要两天内吃完,按照我家的饮食习惯纯肉泥是吃不完的,所以宝宝加肉后我选的贝拉米的两款牛肉和鸡肉蔬菜的混合泥,澳洲还有个品牌拉芙迪raffertys garden在当地口碑也不错,我也买了几款含肉的。鱼泥推荐小皮的,价格确实是高但是味道很纯,也正因为这样有的宝宝很难接受,我家宝宝混在米粉里吃,有时候加点果蔬泥很爱吃。
6个月后可以适量给宝宝吃些油。iherb有大热的拉杜蓝桥的各种油,可惜核桃油下架了,我给宝宝买的鳄梨油也就是牛油果油,油我也想让宝宝多尝试几种,吃完这罐就尝尝橄榄油。
ddrops也是在iherb买的。辅食中的维生素d含量还是不太够,要适当补充点。
辅食添加的前2个月吃到的现成辅食也就这么多。下面说说我准备辅食的基本流程,相对于自制辅食我这两下子会分分钟被鄙视…但还是给也打算吃现成辅食的宝妈一点参考吧。辅食泥吃不完要放冰箱,每次拿出来挤出需要量到宝宝碗里,取一个大碗放热水,小碗进大碗隔水热,鸡蛋是用蒸蛋器煮熟后取出蛋黄碾碎拌在里面的,加一勺食用油,拌匀后加米粉,加温水充分搅拌就好了,不算煮鸡蛋的时间也就三五分钟就搞定了,饭后的清洗工作量也很小。
最后算算辅食泥的帐吧,一袋辅食泥在添加辅食的前2个月可以吃一天半到两天,除了小皮的一般价格15元左右,搞活动时更便宜,算下来一个月两三百吧,这个支出我还是可以接受的,也省了辅食机料理棒的钱(虽然初衷并不是为了省钱…)。不过这种吃法不适合长牙了需要吃大颗粒食物的宝宝,所以也只是过渡阶段。每个宝宝对辅食的接受度和消化能力也不尽相同,几个月该加肉几个月该加蛋也不能完全照书本还是要根据宝宝情况,毕竟每个宝宝都是独一无二的。月龄大吃的多了也不用做成泥了就可以自制辅食了,迟早宝宝的饭菜要跟大人的趋同,宝妈锻炼厨艺还是必修课。
关于辅食餐具用品方面的我会在下一篇中详细介绍。
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