捶捶肉肉还挺爽的——蓝宝筋膜枪体验分享

创作立场声明：厂家送测，分享客观的使用感受

哈喽，大家好。

想必筋膜枪被许多朋友列入了想买产品的清单已经很久了，碍于难以踏出健身的第一步，始终没有机会使用到这款产品。反正我是这样的，但是最近大夏天的，看到自己的赘肉着实有点不爽，渐渐地开始了一周两次的跑步加日常的无器械健身活动，这不就需要一台了嘛！

我手头的这款筋膜枪的品牌叫做德国蓝宝，诞生于1924年的德国，后来成为了博世的子公司。早期的主要业务是做音频相关的产品的，后来开始致力于生产家用小家电产品。说实话在国内的知名度还不算高，我也是带着一股子好奇测评的这款产品。

且不论产品怎么样，我们先来了解了解筋膜枪的用途吧。

我买筋膜枪有两个目的，一个是运动后的放松按摩，另一个目的是我想按摩自己的肩颈。毕业后上班这么多年，加上日常三台手机在身边，我已经逐渐开始感觉脖子不是我的脖子了，头颅挂在脖子上真的是太累了，想要按摩！于是找了个时间去了躺按摩店，花了100多大洋进行了一次按摩，但是得到的主要感受是——痛，本以为痛完后会爽，结果并没有，而且第二天就跟之前一模一样，该累的累，该难受的难受。我需要筋膜枪帮我按摩！

让我提取几个关键词

按摩，放松，缓解疲劳，加快运动后修复。

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好了，来开箱吧

▲包装整体风格比较简约干净，盒子上的蓝点logo挺好看的

▲包装内容物除了主机外，随机带了四个按摩头以及一根type-c数据线。按摩头从左到右分别是平头，圆锥头，U型头以及球形头，每种头都有自己的独特用处，具体的下面会讲

▲筋膜枪本体的外壳采用的是类肤材质的壳，手感相当温润舒适，就是内心隐隐担心白色的类肤材质会不会容易脏。开关采用的是旋钮开关，0档即为关闭，一共8档，旋钮的阻尼手感相当不错，做工还是挺到位的，指向几档就位几档，这种操作逻辑真是简洁明快，对于绝大部分用户来说都是简单易用的。我之前用过其他的筋膜枪基本都是按钮开关的，操作逻辑主要是长按和短按，对于没有看过说明书的用户就只能自己摸索，还是这种旋钮更直观

▲波轮式调节，最高八档，这个旋钮还采用了同心圆的纹理设计，在光线下能显现出对角扇形的漂亮形状

▲筋膜枪的头这里的设计蛮有意思的，白色类肤材质配合金色亮面漆还真挺好看

▲旋钮和头部这里都是黑金设计，下方还有一个隐藏式的散热孔

▲蓝宝这款筋膜枪的电池容量为2000mAh，充电输入为5V2A，理论续航时间为2-5小时，筋膜枪不建议长时间使用，单次使用时间一般是几分钟这样，所以正常使用的话还是可以挺久不充电的

▲type-c的充电口着实给了我一个小惊喜，这种小家电类产品用type-c我就会觉得很良心，毕竟这年头为了micro充电口又多一根线也挺讨厌的

▲机器背后是八档LED显示屏，时钟设计，中间的三根蓝条为电池剩余电量。我觉得蓝宝这款筋膜枪整体的设计理念就是直观简洁，一般的筋膜枪只会在身上留下一颗或几颗LED灯来做当前档位展示，蓝宝这款电量直观，不同档位也直观，不仅可以通过旋钮来查看当前档位，还可以通过背后的这个LED屏来查看当前档位，方便的同时还增加了颜值

小结：

蓝宝这款筋膜枪在目前市面上的筋膜枪中都属于颜值比较有特色的那种，波轮旋钮的设计让长辈使用也不会有什么使用成本，简单易操作的前提下还能做得挺好看，不错不错。

使用体验

我最近开启了5公里跑步的初级阶段，因为比较久时间没有好好运动了，一下子跑5公里后大腿还是出现了比较严重的酸痛感，在上楼梯时酸痛感尤为明显，主要疼痛部位为大腿。

▲除了跑步外，我还喜欢在家里用这个划船机，这个运动痛的地方就比较多了，浑身用的少的肌肉都会痛。

这里就拿按摩小腿筋肉来做示范吧。

▲这里用的是球形头，日常用的最多的一个头。我个人不太喜欢重锤，所以我开的档位是2，二档就能明显看到腿上的肉被蓝宝筋膜枪按摩晃荡。

使用后的感受是，爽！果然无论何时何地，按摩都是能令人身心愉悦的好活动啊~

使用完筋膜枪后酸痛感并不会明显减轻，但到了第二天酸痛感就有了明显的减少，一般我运动完都能痛个2-3天的，用完筋膜枪大概能把酸痛的时间减少一半。

除了缓解运动后的乳酸疼痛外，筋膜枪还可以用来日常的按摩使用。

▲邀请漂亮的姑娘来体验一下蓝宝筋膜枪的干膜感受，她最近因为工作原因脖子很是不舒服，于是……换上U型按摩头

▲U型头适合按摩颈部和跟腱处

▲平头适合按摩腰背等平型肌肉群，当然也可以用来敲打背部

▲圆锥头适合用来冲击深层组织，例如经络这种，不过这个头我个人是用的最少的，有点痛……

使用感受：

运动完用筋膜枪真的能挺明显的加速恢复时间的，特别是喜欢做无氧运动的朋友。然后其实我用的比较多的还是用来帮女朋友按摩，她还挺享受的……使用下来的整体感受是它可以一定程度上代替去按摩店，在家自己就能给自己按摩，当然有个工具人拿着筋膜枪帮你按摩更好哈哈哈。主要还是挺适合我这种平时没啥时间能去按摩店，并且囊中羞涩的用户吧~

总结

目前蓝宝这个筋膜枪使用下来体验还是很不错的，白金色的外观搭配加上柔软舒适的材质，质感还是挺到位的。旋钮操控开关的设计很贴心，直观好用，自带的LED屏算是筋膜枪市场上较为少见的设计。耐脏情况目前还无法测评，才用了没多久，而且我平时用的时候还挺宝贝的。

如果家里有健身人士或者需要按摩人士，我认为家里备一个筋膜枪还是挺不错的，我现在用筋膜枪帮女朋友按摩比用手按轻松很多，而且她也能得到比较好的按摩效果。用筋膜枪的主要优势就是自由自在地在家里享受放松和按摩，比起去按摩店成本还是挺低的~

好了，就写这么多，谢谢观看~