大量美照预警!谁是真正的宅男女神?深扒9位姐姐优秀身材养成,附百元明星同款运动私服!
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哈喽宝贝们!最近在看浪姐吗?这个节目给一杯留下的最深印象,就是姐姐们超优秀的身材管理了。虽说一杯是女生,也常常看得两眼发直鼻血横流啊~~从此健身更有动力了有木有!
今天一杯就挑选其中9位真.宅男女神,八一八姐姐们优秀的身材管理,分享百元级明星同款运动私服。
陈小纭
新晋宅男女神陈小纭,在进入演艺圈前就是运动员,游泳冠军、体操亚军,对身体的控制力、体脂率都不是一般的优越。
那退役后,小姐姐是怎么保持身材的呢?因为至今为止,她仍然保持规律的运动习惯。
椭圆机是能高速率地全身减脂,并且又能保护膝盖的好帮手。
后秀同款9分瑜伽裤:
这里一杯要提醒下,女生做运动一定要注意固定和保护好自己的胸部,尤其是像小纭小姐姐这样罩杯的女生,如果缺乏运动内衣的保护和支撑很容易造成内部纤维损伤和下垂问题。
因此,一款稳定的运动bra是必不可少的。
陈小纭同款斯凯奇——
运动鞋的缓震和支撑性直接关系到它能不能很好地保护脚踝和膝盖,尤其喜欢跑步、跳绳之类比较剧烈的有氧运动的宝宝们,要注意啦。
小纭可是获得过游泳冠军的,如果不是因为身材太好,当年就被选进游泳国家队了。后来参加综艺时穿的这款泳衣也是被带火了。虽然款式简单,但是胸前有一点V领设计,很巧妙地展现了女性魅力。
李菲儿
李菲儿的腰臀比是出了名的优秀,来看看这张机场照就知道了。
但柯基臀可不是亚洲女生能天生拥有的,全靠练!
再来看看什么叫蚂蚁腰,吉娜也不过如此吧?
这种全身闪着bling~bling~廉价光芒的死亡芭比紫色居然都被她穿得好看,果然身材好批麻袋都可以!
菲儿小姐姐的马甲线非常清晰,甚至还有几块腹肌若隐若现,一看就是平日很注重腰腹训练。
下面一杯来扒一扒,菲儿小姐姐运动时怎么穿?
夜跑hotsuit暴汗服——
耐克同款短外套:
练功房里出镜率最高的就是这一套:
速干面料的超短上衣,下面还是百搭的黑色健身裤。
108元搞定全套:
张雨绮
“章鱼起”小姐姐一向是出门自带热搜。而跟她的火爆脾气一样出圈的,自然是让我们羡慕不已的S型身材。
公演《屋顶着火》中的造型,瞧这优秀的线条。
好身材,都是靠练出来的。雨绮姐姐可是个健身达人,拳击训练是她最热衷的一项运动。
一杯自己的健身经验,如果手臂力量训练比较多,选择宽肩带的运动bra,外搭稍宽松的背心,会很舒服。
马上天热起来 ,五分弹力裤就很实用:
同款瑜伽长裤:
陈妍希
陈妍希是真.甜姐儿啊,跟陈晓的爱情故事也是让妹子们羡慕不已。
这不,在《浪姐》上,姑姑就跟观众分享了恋爱结婚的过程,实实在在给我们塞了一大把狗粮。
但是咱这位姑姑,一杯认为她是属于“易胖体质”,经常在忽胖忽瘦左右横跳。据说刚到浪姐节目组时被嫌弃有赘肉,节目组偷偷把她的鸡肉餐换成了水煮青椒餐,这是不是像极了减肥过程中卑微的我们。。。
姑姑最热衷的运动是跑步,因此她最常被捕捉到的镜头也是在各种各样的马拉松大赛上:
简单白T+黑色短裤,青春洋溢。
这一次是阿迪橘粉外套+耐克白色短裤,色彩非常适合春天户外跑。
短裤也有平替款:
这一套就更适合夏天了,轻薄的防晒衣+运动背心,防晒满分。
耐克的这款背心最近没什么折扣,一杯推荐李宁平替款:
金晨
金晨小姐姐的颜我太可了!!!
她可以说是浪姐里的舞蹈担当,北舞毕业,浪姐决赛里悬空一字马惊艳全场。
这位小姐姐平时也是一言不合就劈叉,来看看有多疯狂。
现场教学俄罗斯转体:
同款后秀暴汗服套装:
金晨阿迪同款套头卫衣+网鞋:
短袖黑T+瑜伽裤:
张柏芝
都说岁月总是对美人手下留情,张柏芝从《星语星愿》时起,就击中了多少宅男的心?
如今她已40岁,却依然美得不可方物。时间仿佛在她身上没有留下任何痕迹。
长相虽然是天生的,身材却要靠后天努力。腰臀比绝对是“少女”和“大妈”的分水岭,我们一定要拼死守住自己的小蛮腰。
众所周知,柏芝姐姐最喜欢的运动就是瑜伽啦。瑜伽需要延展性非常好的衣服材质,帮助我们达到舒展姿势。
斯凯奇同款瑜伽裤+运动胸衣
水上运动也是柏芝姐姐擅长的。但如果是出海的话,长袖泳衣就更加实用了。海面紫外线非常强,物理防晒比防晒霜有效多了真的。
王智
《夏洛特烦恼》中的这个出水镜头,可谓是一举捧红了姐姐王智。
王智的身材有多好?你可能不知道,她上过《男人装》、接过胸衣广告,完全可以跟志玲姐姐媲美。
比基尼是最考验身材的,看看王智姐姐,一丁点儿赘肉都没有。
妹子们羡慕不?来看看她是怎么练的。
天蓝色宽松卫衣搭配瑜伽裤,减龄满分,充满元气。
豹纹运动衣,敲狂野的~
黄龄
黄龄真心不是传统意义上的漂亮女孩,可她却能靠“做作”出圈,成了一个可爱的小作精。她的做作,让姑娘们都讨厌不起来。
除了做作,她还有一点儿可爱的蛇精病。
别看这姑娘神神叨叨的,但是人家健身是真的有一套啊。
美起来也是认真的。
瞅瞅这优越的腰腹肌肉
运动Bra+短裤两件套
果然做作的小姐姐就是会喜欢跳跃的撞色
胡静
当年《孝庄秘史》中的苏茉儿是多少人心里的白月光
如今褪去了早期婴儿肥的胡静,却并没有吃下岁月给的猪饲料,反而棱角更明显,更加有星相了。
从胡静小姐姐腿部肌肉线条,就能看出她的健身成就。简单的背心+短裤,只有一点黑边装饰,但是相当清爽好看。
同款运动背心+短裤:
姐姐的运动LOOK也经常会出现这款发带,还是迪丽热巴同款哦:
最后
最后,祝妹子们在夏天之前都能拥有美好的肉体~
加油吧!
fisherz
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唯一水水
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又胖了啊
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R呆鼻涕
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macbex
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张大发XXL
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云在青霄水在瓶
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矮胖穷丑蠢细软老快短
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望着月亮的时候
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NostalgiaYu
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路遥知马力2088
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温软的头
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