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番茄和牛腩,永不过时的CP!

好袁头旗舰 04-05 10:06 关注

番茄牛腩是我们餐桌上很常见的一道菜,也是很容易被普遍接受的一道。

多食用番茄的好处自然不用多说,每当夏天,生番茄必然是众多减肥者选择率最高的食品之一。而番茄和牛腩的结合更是让众人爱不释口。

番茄色泽鲜艳、甜酸咸口、肥烂不腻。其中的番茄红素被称为“植物黄金”,具强抗氧化功能,同样利于美容及皮肤健康。番茄红素和食物中的蛋白质、脂肪结合时更利于人体吸收利用。

番茄炖牛腩具有清热止咳、养阴凉血、延缓衰老之功效!

好处多多又美味的番茄牛腩赶紧来学啦!

做法:

步骤1

将锅中做水,然后等水开后可以一边切一边下肉。然后就是盖上盖炖;因为肉很干净,不用在过水了,也不会很腻。加花椒大料,先不放盐,放盐不易煮熟。

步骤2

水再开,要是有点沫就用小勺撇干净。小火炖。

步骤3

1.5个小时,中途要是水少要填水。

步骤4

将洗净的西红柿切平均,下锅。继续炖。

步骤5

水开再后放盐,我家大概是3匙(最好少,因为少了盐在你最后喝的时候可以现加;但是要是汤咸了加水就不好喝了。),因为是一大锅。GO ON 炖。

步骤6

30分钟后西红柿就软了,要是有时间可以多炖。我不喜欢吃熟了的西红柿,所以争取炖没,就是都炖化,炖到汤里,好喝着呢。

步骤7

鸡精出锅。美味的番茄牛腩就做好啦~

番茄和牛腩,永不过时的CP!

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