游泳必备清单推荐，建议收藏备用！

创作立场声明：游泳必备清单推荐，建议收藏备用！

一、游泳的好处那么多，为什么还不开始呢？

众所周知，游泳是一项非常好的运动，不光可以减肥降脂，还能增强心肺功能，强身健体等等，特别是对一些大体重想要减肥的人士也很友好，不像跑步容易伤膝盖，如果说游泳有缺点，那可能就是比较费钱吧，游次泳怎么也得二三十

楼主就比较喜欢游泳这项运动，三月份游了21次，4月份月初因为比较忙懈怠了，最近几天也又开始游起来了！

二、三十多不会游泳，还有机会么？

先来说说楼主身边的例子吧：

1. 我自己30+，也是刚刚摸索着才会游泳的（写这篇文章的时候，下班5点半到游泳馆，游了一个小时，1500米，可惜小米手环失灵了，不计数了 ）

2. 我妈60+，刚给她报班，正在蛙泳学习中（报的游泳馆，700块钱10节课，一对多，我妈是那个班年龄最大的 ）

3.我家小朋友，4岁半，家门口健身中心游泳班必须6周岁以上才能报名，所以现在就是每周带他去玩玩水，简单教教，不强制学

所以，楼主是觉得多大都不算晚，只要感兴趣，只要想学习，什么时候都可以当做一个崭新的起始点！

三、游泳必备清单推荐

①泳衣👙

这个是必备的，其实没什么好说的，除非你想要裸泳，但是除了家里有泳池，外面好像也不允许 🈲🈲

楼主是给自己准备了很多不同款式和花色的泳衣，根据温度、心情等选择一件不同的泳衣游泳，是一件很惬意的事情。

长袖的，连体的，分体的，泳池边不变着法子美起来，还等什么时候？

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②泳镜

楼主去健身中心游泳，基本上人人必备的，但是比较好奇的是，有次看游泳教练游泳，居然不用这个，一直很好奇他们怎么在水下睁眼，眼睛不难受么？

泳镜楼主也买过好几百的，以为能防雾，用久了也是一个样，所以楼主现在的策略就是买便宜的，用一段时间就换，也不心疼！

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③泳帽

一开始不讲究，就戴最普通的9块9的布料的，但是泳池大家知道都会加消毒的东西，长期接触对皮肤和头发还是有一定的伤害的，所以后来就换成了硅胶防水材质的泳帽，推荐大家都买这种材质的！

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④速干毛巾

楼主曾经坚持21天每天下班都去游泳打卡，泳衣还好说，因为存货比较多，换着用就可以。毛巾不能总换来换去的，但是普通的毛巾又不爱干，所以楼主买了速干毛巾，洗完第二天干干爽爽的，接着带去游泳美滋滋！

两条装价格更实惠，不光可以游泳用，跑步、打羽毛球等等运动，都可以带着。

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游泳完怕冷的，也可以买游泳浴巾披在身上，避免着凉感冒！

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⑤速干拖鞋

游泳馆有公用的拖鞋，但是楼主觉得不太卫生，能自己拿就自己拿，专人专用，多香啊!

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⑥干湿分离游泳包

游完泳后，湿湿的泳衣总要找一个塑料袋装起来，很是麻烦。另外洗浴用品和拖鞋放在一起总是觉得不卫生，尤其有些游泳馆地面脏的令人发指，所以游泳包一定要做到绝对的干湿分离！

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⑦耳塞、鼻夹

可能会游泳的人会对鼻夹嗤之以鼻，我不太会游的时候，每次去游泳馆戴鼻夹，都会有一帮好心人劝我不要用 但是对于初学者来说，鼻夹其实很有帮助，可以防止水进入鼻孔，避免呛水。专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹，而已经学会游泳的人，应逐渐将鼻夹去掉，自觉地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会难受。

耳塞我就不多说了，我现在还一直戴着，不然会觉得不舒服。

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⑧镜片防雾喷剂

其实，泳镜起雾是一种正常现象，就像汽车挡风玻璃，再贵的车也不可能完全避免起雾。

此外，泳镜刚买来时，尽量延长它自身的防雾效果。镜面内侧不用手摸，也不要沾上油渍，用完之后立即用冷水冲洗。当使用一段时间，自身防雾逐渐失效时，可以使用专用的防雾剂，喷涂在泳镜内壁，在水里简单浸洗后再使用，注意避免进入眼睛。

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今天的介绍就到这里，今天给大家介绍的都是我游泳时的必备装备，喜欢的记得点赞、收藏、评论！谢谢大家！