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中山东区人注意!南瓜绝不能和它一起吃!小心补品美食变“慢性自杀”  粤港澳大湾网推送

值友7531927895 04-30 20:31 关注

中山东区人注意!南瓜绝不能和它一起吃!小心补品美食变“慢性自杀”  粤港澳大湾网推送

【南瓜+羊肉

南瓜不能和羊肉一起吃,因为它们同食会发生黄疸和脚气,两补同时,还会令人肠胃气壅。因此入冬南瓜与此物一起食用等于“慢性自杀”,以后做菜要注意了!

南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,还能调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

中山东区人注意!南瓜绝不能和它一起吃!小心补品美食变“慢性自杀”  粤港澳大湾网推送

冬日食疗推荐:南瓜适合和山药一起吃,山药南瓜粥具有滋补作用,有利于促进血液循环,防治糖尿病,减少高血压的机会,为病后康复食补之佳品。

【山药南瓜粥】

功效:可提神补气、强肾健脾、防治糖尿病、降压等

中山东区人注意!南瓜绝不能和它一起吃!小心补品美食变“慢性自杀”  粤港澳大湾网推送

做法:

1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;

2. 山药去皮洗净,切成小块;

3. 南瓜洗净,切成小丁;

4. 锅内注入600毫升冷水,将粳米下锅,用旺火煮沸;

5. 然后放入山药、南瓜,然后改小火继续煮;

6. 待米烂粥稠时下盐调味即可.

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