三款超简单自制清凉降温解暑的夏日饮品分享

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哈罗大家好，我是热爱做美食的小熊子！

夏天天气炎热，喝点什么好呢？在此分享几款快手的清凉降温解暑的夏日饮品。看完可以试试哦~

食谱一：薄荷鱼腥草茶

食材及制作方法：鱼腥草适量，加入冰糖，同煮，最后在杯中放入薄荷叶（薄荷不要一起煮，气味遇到高温容易挥发），趁热把煮好的饮品冲一下薄荷，泡出薄荷的香味，整一杯清爽无比，冰糖会比白糖口感好，不会太甜腻，比较滋润。

这个方子适合上火，轻微的咳嗽，感冒喝，发烧，喉咙发炎，平时润润喉也不错，亲测有效，经常介绍给身边的朋友。冰镇的口感更佳，清凉解毒，居家常备。鱼腥草和薄荷都有消炎的功效，小毛病可以不用跑医院，食疗效果也不错。

食谱二：健身人士最爱瘦身蔬果汁

食材及制作方法：黄瓜，苦瓜，青椒，辣椒（怕辣可以放少点），芹菜，苹果适量，加少许纯净水，放进破壁机选择果汁程序搅打。最近用的博世破壁机很给力，30秒搞定。

那啥，快给你的肠子洗洗澡吧，富含纤维的蔬果汁能帮助肠胃蠕动，健身减肥人士很适合喝，排毒养颜更轻松。不瞒您说，满满的一大杯下肚，都明显能感觉到肠子的蠕动感，非常有实效，这一晚睡眠都更好了。

食谱三：芒果沙冰

食材及制作方法：芒果，冰块，牛奶适量，果汁机均匀即可。

这个方子实在太简单了，不过也太好喝了，人人都爱她。同理你还可以做各种水果沙冰，草莓沙冰，蓝莓沙冰，苹果橙子胡萝卜沙冰，牛油果沙冰，葡萄多多，蜜桃多多。。。哈哈，是不是很棒！主要是要有个趁手的机器，什么沙冰都不是问题。

喜欢这三款饮品么？赶快试试吧。

文中用到的博世破壁辅食机想了解更多可以参考

博世（BOSCH）辅食破壁机 MMBH512SCN评测 --母婴家庭的创作立场声明：本文为作者原创。请尊重原创，转载需要说明作者和出处。前言哈罗大家好，我是热爱做美食的小熊子！基于对美食的热情，对做美食器具的热爱，经常会埋头捣腾一些好玩好看新奇的料理。加上家里有了娃，在育儿方面颇有心得，经常会跟身边的宝妈们探讨育儿话题，帮助一些年轻妈妈更快上手，掌握育儿小秘诀。一些机樱桃小熊子| 赞0 评论0 收藏0查看详情