值得吃的好物 篇十:买了一箱“躺瘦”套餐,原来健身的食品还能这么做,真长见识了
创作立场声明:前几天买了一箱别的美食博主推荐的“躺瘦”套餐,品牌是良品铺子的良品飞扬系列,这个系列是主打代餐、健身的,满足特点人群对身材管理的需求,并能合理补充营养,吃了几天这个“代餐”系列后,感觉品质、效果、口感、饱腹感上都相当的优质,发文“种草”。
什么是健康饮食?其实这个概念很广泛,针对不同的人健康饮食的概念也不同,如比较瘦弱的人可以多补充脂肪、糖分、蛋白质等高热量的食物,而比较胖的人饮食要注意多吃高纤维、低热量的食物,抵抗力低下的多吃维生素、矿物质等微量元素丰富的食材,但大体上只要是可以帮助身体健康的生长、发育的就可以称之为健康饮食。但现在生活条件都比较好,很多人营养过剩,健康饮食对低盐、低油、低糖、低热量的需求比较大。
前几天买了一箱别的美食博主推荐的“躺瘦”套餐,品牌是良品铺子的良品飞扬系列,这个系列是主打代餐、健身的,满足特点人群对身材管理的需求,并能合理补充营养,吃了几天这个“代餐”系列后,感觉品质、效果、口感、饱腹感上都相当的优质,发文“种草”。
这个套餐包括低脂鸡胸肉、三零空气蛋糕、益生菌代餐奶昔3种食物,我买的都是大包装的,大概是1个星期的食用量。将体验分享给大家,希望有所帮助。
【低脂鸡胸肉】
首先这个鸡胸肉不是水煮的,是嫩烤的,所以在口感上一下摆脱了以往的索然无味,一大袋子8包,每包100克,一共分为黑胶、香辣、孜然、原味四个不同的口味。
每一袋上都标注了蛋白能量,分别从128-132不等,几乎大差不差,黑椒口味热量最低。这么细致的划分也能看出来大厂生产的东西确实是比较严谨可靠的。
口感胜过我以前吃过的几乎所有代餐鸡胸肉,可以用滑嫩多汁来形容,有点像罐头的做法,还是比较好吃的,鸡胸肉的品质肉眼可见很好,均匀洁白。
【益生菌代餐奶昔】
这个奶昔我以前就喝过,饱腹感不错,现在的口味更多了,一盒6瓶每一种口味都不同,分别是多肉葡萄奶盖、杨枝甘露、红心火龙果酸奶、豆乳红豆、燕麦牛肉、蜜瓜牛油果6种口味。
瓶子里面压缩有某种气体,拧开瓶盖会“呲”的一声,加入冷水和热水都可以,推荐是加入70度以下的水,其实我夏天喝都是直接加入矿泉水,如同喝奶茶一般很舒服。
看营养列表,营养和能量还是很充足的,热量不高,当成代餐饮料再好不过,基本上喝上一罐就可以扛饿了,我喜欢喝一半,然后加水至满瓶,全部喝掉。
【三零空气面包】
这个面包叫“三零空气面包”,听名字就知道是一款健身的产品,0添加蔗糖,0添加油,0添加面粉,前两个好理解,后面这个“0添加面粉”是因为用的是荞麦粉、燕麦粉等这些更利于健身瘦身的食材。
吃起来是甜的,但这个甜味是通过赤藓糖醇而来的,这是一种高级“糖”,能吃出来甜味,但不能被人体吸收,0热量食材,可以放心吃。
这么一块面包,热量只有45大卡,相当于半个苹果,可以说控制得非常优秀了。
鸡胸肉、奶昔、面包这三样组成了一个完美的健身套餐组合,在体重管理期能提供很大的帮助,良品铺子的生产工艺几乎无可挑剔,健身食品谁都会做,但能做出来低热量味道又好的就不容易了,专门为这个“良品飞扬”系列种草一篇。
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