睡觉容易睡好难：优质睡眠装备推荐

大学的时候因为和舍友作息不一致，经常我躺床上的时候他们还在兴奋地打游戏或者追剧，难以安眠；工作后，又因为工作繁重每每入睡前都想着工作，睡眠质量很差。好在我有“外援”，几件好物帮助我从辗转难寐到安然入眠，如果你的睡眠质量也不佳，不妨来看看这篇文章啊。

1． 蒸汽眼罩

蒸汽眼罩这样的入眠好物不会还有人没拥有吧？可米优选家的蒸汽眼罩用的是棉质无纺布，亲肤不会给人造成不适感，挂耳布虽然薄但是极其柔软，且具有韧性，不会轻易断裂。最重要的是戴上去之后能给你的眼睛来一场spa，热乎乎的感觉极大程度上舒缓了眼睛疲累一天后的酸涩难耐，帮助你快速入眠。

2． 耳塞

舍友嬉戏耍闹，窗外车鸣喧嚣？一副耳塞轻松隔绝外音，给你一片安静小天地。现在的耳塞主要有两种，一种是海绵耳塞，一种是硅胶耳塞。就我个人的使用感受而言，海绵耳塞比较柔软，很适合在睡眠时使用，就算清洁比较麻烦你，需要时时更换；硅胶耳塞的隔音效果更好，在工作需要心无旁骛的时候使用有奇效。

3． 加湿器

这个入眠好物主要是针对北方的朋友，相信去过北方的都知道干燥的空气会弄得嗓子和鼻子都又干又痒，咳嗽不断，这种情况下怎么可能安然入睡，只能用加湿器了。

湿润的水汽缓缓散出，在夜灯下会有淡淡的白雾……光是这个意境就已经够让人昏昏欲睡了，更别提它带来的舒适体验。

4． 宫暖贴

有时候让你无法入眠的不是强光也不是噪音，而是姨妈痛！女生总有几天疼得满床打滚，根本难以入眠，只能汗涔涔地裹着被子，祈祷自己疼痛停止。宫暖贴的作用就是给你的腹部来次热敷，可米优选的宫暖贴能持续发热10小时，帮助你缓解疼痛，拥抱美好睡眠。

哪怕没有姨妈痛，冬天我也喜欢贴上一片，真的太舒服了。