筋膜枪值得买吗，经典筋膜枪测评，倍益康，云康宝，SKG，京东京造，有品筋膜枪，好不好用测了再说

现代都市职场人必备的除了保温杯，照我说还有颈椎按摩仪跟筋膜枪。

颈椎按摩仪就不多说了，坐班一族基本没有颈椎好的，只是病变程度轻重的问题。

筋膜枪这个产品可能理解的人群就还不多，其实不仅仅是久坐办公人士需要，运动/健身/户外运动爱好者也都需要。

对比颈椎按摩仪来说，筋膜枪的性价比和用途就高了很多，除了能够放松肩颈，还能放松其他不同部位的肌肉酸痛，以及久坐后小腿水肿的按摩放松等

一、筋膜枪的工作原理

筋膜枪的运行原理非常简单，是机械专业大三专业课《机械原理》里最开头就要学的。电机作为动力源，通过曲柄连杆机构把电机主轴的旋转运动转换为轴向的上下往复运动。结合不同的按摩头对身体的不同部位实现击打动作，缓解肌肉的疲劳。

咱们对比看看筋膜枪的工作示意图，是不是一样呢。

工作原理通过这张动图似乎看起来很简单，没有什么复杂的，对不对？

实则不然，电机的输出频率决定了敲打的快慢、输出频率的稳定性决定了敲打的规律，曲柄的长度决定了击打的冲程大小。同时，电机的品质和手柄的电池更是决定了击打强度和使用寿命，按摩头的材质决定了击打的舒适程度。

可见，我们看到简约的筋膜枪并不简单，如何选择筋膜枪，有哪些选购要点，请继续往下看。

二、如何选购筋膜枪

筋膜枪选购的要点主要有电机、振幅、推力、档位、按摩头、续航几大维度。

1、电机

筋膜枪用的电机本身无非有刷电机、无刷电机两大类。电机的品质直接决定输出力道的大小、稳定性、噪声等核心体验感觉。

• 有刷电机的开发历史久，技术成熟，结构简单，成本更低，但是碳刷磨损快，需要维护，噪声大、效能低；

• 无刷电机抗干扰能力强、噪声小、效能高，基本不用做维护，耐久寿命更长。

选购建议：想耐用就看准无刷电机，基本上选大品牌的产品都是无刷电机。

2、振幅

也就是按摩头可以伸缩的长度，这个直接决定了击打的深度。振幅设计的过小达不到深层次肌肉按摩的效果，设计的过大可能会带来肌肉的损伤。

医用大型筋膜枪的振幅设计一般也就是10mm。所以，对于我们普通人群使用，5mm~8mm即可，专业人士可以尝试驾驭一下10mm的。

选购建议：一般人群考虑5mm~8mm，专业人士可以尝试10mm，但是需要注意安全、规范使用。

3、推力

推力的大小是堵转转矩的数值展现，堵转转矩是筋膜枪的整体性能、用材的检验官。

推力数值越大的筋膜枪在电机、电池、传动系统的用材上成本就越高，很多推力小的便宜筋膜枪买回去用不了两个月就废了，因为整体性能在使用中衰减非常严重。

同时，推力也是作用强度的体现，决定了筋膜枪能否按摩到肌肉深处，差劲的筋膜枪稍微一使劲就会压停不动，无法起到放松效果。

选购建议：同等的大小价位筋膜枪，再追求产品质量品质和使用的高性能感受，那么选择推力越高的筋膜枪准没错（这里要注意，很多厂商推力都存在虚标，建议用买回去先实测）。

4、档位

这个不必说，必须要有多档位调节的设置才考虑，这个可以根据不同的感受调整适合自己的档位使用。

一般而言，都会有多档位调节。

5、按摩头

一般筋膜枪产品都会配置不同的按摩头供用户选择使用。常见的按摩头有如下几种：

• 圆球头：主要用于大腿、小腿、胳膊等大肌肉群的按摩；

• 扁平头：主要用于放松表层肌肉，贴合肌肉使用，配合低档位；

• U型头：针对小臂、小腿处的肌肉使用；

• 锥形头：深层次击打时采用锥形头，同样的推力，锥形头的压力更大。

6、续航

这个非常关键，避免充电大半天，使用半小时的情况，续航肯定是越久越好。

三、筋膜枪实物测评

本次我筛选了5款销量火爆的经典筋膜枪围绕：振幅、推力、稳定性、噪声、重量等关键点进行了实物测评，供大家作为选购参考。

本次筛选出来测评的筋膜枪有：倍益康HL2、云康宝J2、SKG迷你F5、有品P1、京东京造For U。上手我们直接实测走起。

1、配件完备性

我们分别开箱看看这5套筋膜枪的所有配件有哪些。

除了有品P1是大枪，其他4款都是小枪，主机的大小跟一步iPhone XR差不多。

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配件完备方面：京东京造ForU＞倍益康HL2＞云康宝J2＞SKG F5＞有品P1

2、推力客观测试

为了测量结果稍准确一些，专门新买了一个小米的电子秤。筋膜枪开机后向电子秤中心按压直至电机堵转，记录最大的重量数值如下：

• 倍益康HL2的推力为12.2kg；

• 云康宝J2的推力为8.00kg；

• 京东京造ForU的推力为7.55kg；

• SKG F5的推力为6.5kg；

• 有品P1的推力为7.9kg。

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推力测试结果：倍益康HL2＞云康宝J2＞有品P1＞京东京造ForU＞SKG F5

3、振幅主观测试

分别采用了每一款筋膜枪的最低档与最高档对一块上好的猪大腿肉进行模拟击打。

倍益康HL2的模拟击打情况：

云康宝J2的模拟击打情况：

京东京造ForU的模拟击打情况：

SKG F5的模拟击打情况：

有品P1的模拟击打情况：

振幅主观观察结果：有品P1=倍益康HL2＞云康宝J2＞京东京造ForU＞SKG F5。

4、稳定性主观测试

同时把5款筋膜枪开启，平放在一起，可以看到动力输出的大小不同：推力大的有品和倍益康的输出的运动轨迹更加线性，有规律感，推力小另外三款基本不动或运动不规律。

5、噪声客观测试

噪声是很重要的一个指标，谁也不想拿着一个拖拉机在身上用，碰到身边有家人、舍友休息的情况，声音太大是不方便拿出来使用的。

因为五款在最高档的转速都是差不多的，所以开到最高档，在背景噪声为34.6dB的情况下，5款筋膜枪的高档噪声测试值如下：

• 倍益康HL2的高档噪声60.2dB；

• 云康宝J2的高档噪声69.7dB；

• 京东京造ForU的高档噪声63.3dB；

• SKG F5的高档噪声61.5dB；

• 有品P1的高档噪声64.2dB。

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高档位噪声测试结果：倍益康HL2＞SKG F5＞京东京造ForU＞有品P1＞云康宝J2。

6、重量客观测试

重量影响手感，长时间使用太沉是不适手的。

• 倍益康HL2的重量为366.4g；

• 云康宝J2的重量为486.3g；

• 京东京造ForU的重量为486.9g；

• SKG F5的重量为306.8g；

• 有品P1的重量为809.5g。

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重量客观测试结果：SKG F5＞倍益康HL2＞京东京造ForU=云康宝J2＞有品P1。

四、测评总结

综合来看，倍益康HL2表现突出，小枪使出了大枪的效果。

倍益康HL2在造型设计、附件品质感上，实际的按摩使用感受上也是更胜其他的迷你筋膜枪一筹，品质感和使用的舒适感是我个人比较喜欢的，想要大枪的强性能又嫌弃大枪笨重不够方便的，我个人首推倍益康的这款HL2。

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云康宝J2推力没有倍益康大，能满足浅层肌肉放松的入门款筋膜枪。在上面的测试中，噪音、推力等都还行。体积也小巧，配件齐全，按摩头的材质整体偏硬朗。

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再接着就是京东京造ForU，各方面表现中规中矩，价格也适中，但是质感和使用感受上稍显一般。

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喜欢大枪的，这款有品P1深度还可以，推力如果再提高一些就更好了。

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SKG就暂不推荐了，总共3个档位，只有高档看起来像其他品牌的低档，可以使用，包装盒倒是挺好看的。