聪明家 篇一：夜夜好眠！小爱音箱助眠的 5 个方法

想要春眠不觉晓，除了调整身体和精神压力，睡眠环境的布置也是很重要的。之前的文章里分享了一些卧室环境布置以及另一半打呼噜的解决方案，最近则挖掘了一下智能音箱在助眠方面的功能。

小爱同学对于睡觉有什么帮助？定个闹钟？

对，我很长时间就只用它来定闹钟。

但最近发现，小爱音箱在睡觉这个事情上，好像可以多做点事情？

先上图：

开启音箱的睡眠模式

谁家的小爱音箱半夜唱过歌？

在连接智能音箱时，在“小爱音箱"App上会提示是否定时开启睡眠模式，建议直接开启。

这样音箱的音量和灯光会随着睡眠模式降低，同时也不再收集除了召唤语以外的信息。也就是说，只要不主动喊它，就可以有效避免睡前聊天或者说梦话的时候被智能音箱误判。

启用睡眠模式

白噪音助眠音乐

正是因为这个白噪音功能，才让我意识到智能音箱对睡个好觉应该可以做更多的事情。

召唤小爱同学播放白噪音。可以直接说“打开白噪音”，也可以具体一点“播放下雨的白噪音”

除了白噪音，还可以选择轻音乐、睡前故事等，也可以选择睡前听个电台、播客，尤其是那种话密的，听一会基本就很好睡着了，记得设置“定时关闭”，例如播放半小时自动关闭。这样既能助眠，又不会半夜被吵醒。

用小爱同学App界面参考

定时闹钟

这应该是大部分朋友对小爱同学最基础也最常用的功能了吧？自定义闹钟的时间、风格、音量等。

按照自己的习惯增加训练模式

可以选择“小爱同学”App里预设好的“晚安”训练计划，选择晚安后是否播报天气、播放歌曲等。

也可以添加个人训练，按照自己的喜好设置。

不过如果觉得自定义这个训练模式很麻烦，还是可以选择App里已经设置好的模式，基本够用。

换个音色

最直接有效，能让睡前心情放松的方法：把小爱同学默认的声音换成自己喜欢的音色。

看看还有谁不知道可以换音色？

比如，我就把它换成了青葱男声。嗯，操作虽然简单，但有效，心情愉悦指数+10086

你家的智能音箱用的什么音色？ 评论区来分享一下吧！

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