一些有助于助眠的床品推荐：

一些有助于助眠的床品推荐：

枕头：选择触感较软但却不失弹性的枕头，过硬或者过软的枕头都不推荐。过高的枕头会导致颈部劳损，但过低又影响睡眠，所以最科学的高度应该是让头部能与身体保持在同一水平线上、约为一拳的高度。

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床垫：一个好的床垫能够给身体提供良好的支撑，让身体在睡眠中得到充分的放松。床垫的材质决定了它的软硬度和透气性。常见的床垫材质有海绵、记忆棉、乳胶等。其中，记忆棉床垫可以根据个人体型形成不同的支撑，贴合身体曲线，减轻压力分布。而乳胶床垫则具有良好的透气性，能够有效防止细菌滋生。

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床品颜色：床品颜色能给自己带来舒缓情绪和愉悦感受，比如经典格纹蓝白格视觉呈现清爽简洁，可帮助我们惬意入眠。

助眠枕头：Nishikawa 西川产业 医师推荐系列 助眠护颈椎软管枕头 EH07112，这款枕头采集亚洲人群肩颈曲线数据，适合不同人群的定制睡枕，枕头高度可按照自己需求进行调整。

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以上都是一些有助于助眠的床品推荐，你可以根据自己的实际情况和喜好进行选择。