头发变白用什么方法可以变黑？11大方法改善白头发！

头发变白对一个人的整体形象影响还是比较大的，会让人的年纪看上去比实际年龄大得多，而国人头发发质普遍不好，白发率，头发损伤率，干枯率越来越高，越来越年轻化，白头发的占比人数越来越多，有很多人年纪轻轻的，头上也出现了白发。那头发变白用什么方法可以变黑？今天我就来为大家分享11个头发养护方法，帮助大家减少白头发。

1.选天然材质的梳子

梳子的材质对头发状态也有不小的影响，推荐大家使用纯木梳或牛角梳等天然材质的梳子，可以在梳头的时候减少头发静电，对头发的保护更加到位。

2.按压涌泉法

头发变白用什么方法可以变黑？毛发受到肾经支配,而涌泉穴是肾经上的重要穴位,位于脚底，大家没事的时候可以多按摩一下这个穴位，可以治疗白发过多、过早的问题。

3.按摩头部

头发变白用什么方法可以变黑？建议大家适当地头皮进行按摩，可以促进头部的血液循环、新陈代谢，促进黑色素的分泌，帮助大家减少白头发。

4.保持充足睡眠

充足的睡觉也头发生长也有很重要的影响。如果大家经常地熬夜,精神长时间处在疲惫的状态,易滋生白头发，因此建议大家养成早睡早起的好习惯，保持充足睡眠。

5.注意营养均衡

头发变白用什么方法可以变黑？很多人会出现白头发与自身缺乏某种营养物质也有很大关系,像锌、铜等元素都对头发黑色素的生成有影响，如果大家缺少这些元素就容易长白头发，所以推荐大家多吃鱼虾,动物内脏,坚果等食物。

6.补充维生素B

心理压力过大时,人体对维生素B的消耗会增加，缺乏维生素时更容易出现白头发。因此,建议大家最好适当补充一些维生素B，帮助大家留住自己的黑发。

7.使用专业品牌的高速吹风机

头发变白用什么方法可以变黑？吹风机的选择一定要慎重，如果大家使用的吹风机专业的很低，就容易损伤头皮和头发，造成头发干枯、打结、毛躁、分叉，而且我国2.5亿都存在脱发掉发问题，脱发问题愈发严重，还呈现出快速年轻化的趋势，所以大家务必要选择能快速吹干头发，还具备养发、护发效果的专业高速吹风机！

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8.不要经常染发或烫发

头发变白用什么方法可以变黑？很多人会经常地进行烫发或染发,但无论是烫发还是染发都会损伤头发发质,还容易促进白头发的滋生。

9.定期使用发膜

建议大家每周使用1-2次的发膜，发膜可以帮助大家深层滋润大家的头发，修复受损的发质，坚持使用能够改善白头发问题。发膜建议大家选择潘婷、资生堂等品牌。

10.保持心态

有时候长白头发也与精神因素有较大关系，建议大家在日常生活中应该尽量保持良好情绪、放松心情、避免焦虑，不要有过大的精神负担。

11.使用合适自己发质的洗发水

头发变白用什么方法可以变黑？有白头发的人群要避免使用刺激性的洗发水，建议大家选择添加了生姜、何首乌或黑芝麻等天然成分的洗发水，更加温和。洗发水大家可以选择欧莱雅、飞!丝!>这类正规品牌。

头发变白用什么方法可以变黑？针对这个问题，我给大家总结了11个头发护理方法，但这几种方法都需要大家的坚持才能看到成效，希望大家都能早日拜托白头发的困扰。