鼻炎如何改善

关于过敏性鼻炎，首先告诉大家一个坏消息：过敏性鼻炎目前无法彻底根治!

所以如果哪里看到宣称可以根治，都不要相信。但是，临床上确实有部分患者自愈的情况，这个不在咱们的讨论范围之内。

其次，告诉大家一个好消息：合理使用药物，加上日常防护措施做好，可以很好的控制症状。比如我自己，就是个活生生的案例。

我大概是5年前发现自己得了过敏性鼻炎，痛苦无比，每天白天狂打喷嚏，鼻涕不停的往下流，出门带纸巾从几小包变成干脆一大包，而且鼻头掉的红红的，即使再柔软的纸巾也还是会痛，更痛苦的是，每天晚上还会鼻塞，睡觉也不踏实，更更痛苦的是，眼睛也会奇痒无比，操也不是，挠也不行。

真想把自己的鼻子直接害割掉!

先是自己吃药，发现效果不行，于是我赶紧去找了我医院耳鼻喉科的同事，口服抗过敏药物+激素鼻喷雾联合使用，严格按照医嘱执行，同时建议我洗鼻。经过差不多2年多的坚持，到第三年，基本上已经告别鼻炎症状了。

接下来，我就跟大家聊一下，我是怎么做的，希望对各位病友有所帮助。除尘、除螨工作非常重要

过敏性鼻炎患者的主要吸入性过敏原为屋尘螨°和粉尘螨，此外，过敏性鼻炎发病多在春、秋两季，其实相比春季，每年秋季的时候，我觉得是咱们过敏性鼻炎患者更为痛苦的时候。因为春季主要是部分树木花粉导致的过敏，多是虫媒花，传播范围有限，而秋季主要是杂草类花粉，通过风来传播，属于风媒花°，更容易引起过敏。而且，南北方也有一定的差异，北方花粉过敏多，南方潮湿，尘螨过敏更多。

1) 在家里，一定要定期打扫房间，用吸尘器吸尘，床单、枕套、贴身内衣勤洗、勤消毒，床垫、枕头除螨工作都要定期做。有条件的话，购买一个空气净化器，在相对干燥的北方地区的朋友们建议再买一个加湿器；

2)尽量少接触带毛发的宠物，如果自己养了没办法，一定要给保持宠物的干净卫生；3)外出的时候，一定要佩戴口罩，减少粉尘和冷空气对鼻子的刺激。

洗鼻洗鼻洗鼻，非常有效

洗鼻，不仅可以清除鼻腔内的过敏原、炎性物质等，还能减轻水肿，改善鼻纤毛的清除功能。

说实话，医生建议我洗鼻的时候，我虽然口头上答应了，但是迟迟没有去做。因为以前看到别人洗鼻就觉得会被呛水，内心一直有点小恐慌。直到第二年，我才强迫自己去尝试一下，心理障碍的克服其实就在一瞬间，就像我们学游泳的时候，必须克服呛水的恐惧一样。

只要先把洗鼻器°、洗鼻盐（不要用清水洗鼻!）买回来，就成功一步了。然后按照正确的洗鼻步骤去做，你会发现，特别简单，而且洗完之后，像给脏脏的鼻腔做了一个Spa，通畅、清爽。

建议鼻炎的朋友在春秋发作期的时候，坚持每天洗鼻，非发作期的日常也至少坚持每周2-3次，尤其是自己了解一下发作时间，在这之前一定要提前洗起来。

很多人日常防护根本不注意，也不坚持，发作了就各种抱怨，这类朋友先审视一下自己哦，别到时候来各种问!