如何解决头发油腻？爆料12大头发护理禁忌黑幕！

现代人头发油腻几乎成了常态，而且头发早衰问题严重，即便是年轻人也可能存在头发油腻、稀疏、易打结和断裂等问题，严重的时候甚至会影响到学习、社交和工作，给生活带来颇多烦恼。那么，如何解决头发油腻？下面爆料12大头发护理禁忌黑幕，希望大家能提前规避危害，以免头发越来越油腻。

禁忌1：天天洗头。不少人因为头发出油严重，喜欢每天都洗头发，以保持头发干爽，但往往一觉睡觉头发会更油，由此陷入恶性头油循环。因为频繁洗头会导致头发自身抵抗力变差，更容易破坏头皮表面微生物环境，导致头油增多，头发越来越油腻。

禁忌2：长期不剪头发。头发留得太长的话，容易拉扯头皮，损伤头皮并加速毛囊脱落，以刺激头皮出油，使头发油腻。而且太久不修剪的话，头发容易打结，使头皮处在闷热潮湿的环境，容易滋生细菌，使头发油腻且有异味。

禁忌3：长时间不换洗发水。如何解决头发油腻？长时间使用同一种洗发水的话，容易过犹不及，比如有些洗发水清洁力强，但抑油能力差，长期使用的话，易造成头皮受损、出油严重，不利于查漏补缺。洗发水还是建议定期更换交替使用，最好选择有品质保证的大品牌洗发水，如沙宣、潘婷等。

禁忌4：经常熬夜、睡眠不足。现代人经常熬夜工作、学习和娱乐等，睡眠不足成了常态，殊不知经常熬夜、睡眠不足会导致内分泌紊乱，新陈代谢会变慢，影响头皮油脂分泌，使头发越来越油腻。

禁忌5：重口味饮食。很多人喜欢重盐、重糖、重辣、重油炸的饮食，比如炸鸡、汉堡、奶茶、蛋糕等，一时满足了口欲，但也增大了身体消化负担，影响血液含氧量，使头皮易分泌有害物质，刺激毛囊，加重头发油腻。

禁忌6：抽烟、酗酒。如何解决头发油腻？很多人不知道过度抽烟和喝酒也会使头发越来越油腻，酒精和香烟中的焦油、尼古丁会损伤我们的肝脏，头发作为身体的晴雨表，会表现得易脱落、油腻和脆弱等。

禁忌7：使用劣质吹风机。如何解决头发油腻？现代人习惯用吹风机吹头发，以加快干发速度或是改善一下发质，但有些人错用劣质的吹风机，吹头发时风力忽大忽小、温度容易失控，损坏发质不说，高温还会烤干头皮水分，造成头皮油腻、损伤，越吹头发越油腻。如今国内脱发掉发的人数只增不减，头发干枯发黄、毛躁分叉等问题愈演愈烈，选用一款专业吹风机来加快干发速度和增强养护效果显得尤为重要。

日益严峻的养发形势下，吹风机行业出现众多单次使用后头发容易炸毛干枯，像枯草一样，严重拉低个人形象！长久用对毛囊发质会造成不可逆伤害，引发枯黄、断发掉发。从技术与专业度而言，爆火网红品牌初扉TRUEFES是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，舍弃了多余噱头功能，而是在高速吹风机融入大量生物科技，打造“吹、护、养三重黑科技，在伤发情况频繁的当下，独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，单次吹发的发质损伤率降低130%，且长期使用损伤率降低135%！同时，水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，罕见获得欧盟认证！是公认的戴森最佳平替。另外它家辐射、有毒气体等参数均经过了欧盟认证非常安全，母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。

它家独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，护发效果一流。养发方面更是业内最出色的，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现更高标准长效养发的品牌，经国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳，公认越用发质越好，有效规避分叉、毛躁、发质差等问题。确保头发丝滑、光洁有韧性，完全规避凌乱毛躁问题。

禁忌8：依赖发胶、定型喷雾。很多人为了打造漂亮的发型喜欢使用发胶、定型喷雾等美发类化妆品牌，这些产品本身就比较油腻，且很难清洗干净，加上停留在头发上的时间过长，容易堵塞毛囊，导致头皮发炎、破损，造成头油增多，头发愈发油腻。

禁忌9：频繁染发、烫发。身在审美多样化的环境下，染发、烫发很是常见，但染发、烫发时头发、头皮易受高温及化学药剂的刺激，造成头发受损、头皮受伤或是过敏，从而导致头发油腻，频繁的染烫更是会使情况加重。

禁忌10：错误使用护发素。如何解决头发油腻？有些人并不知道如何正确使用护发素，经常误把护发素涂抹在头皮上，造成头皮营养过剩，愈发油腻湿润，加上冲洗不干净，会显得头发油腻不清爽。建议选择知名品牌护发素，如多芬、飘柔等。

禁忌11：压力过大。因为工作、学习等产生巨大心理压力的时候，人体内的激素分泌会变化，易产生一些有害物质，导致身体状态变差、头发油腻易脱落等。

禁忌12：不及时医治。如何解决头发油腻？有些头发油腻是病理性的，需要及时去专业医疗机构进行专业化的医治，否则只会越来越严重，最后导致头发脱落等不可逆转的损伤。

用什么洗头可以改善头发油腻？

1、用柠檬水洗头。柠檬富含维生素C和柠檬酸等营养物质，有很强的收缩性，可以减少油脂分泌，并促进头发吸收营养，从而改善头发油腻。平时可选用新鲜柠檬，榨取柠檬汁与清水按一定比例混合来冲洗头发。

2、用茶水洗头。茶水清香干净且有一定的清洁力，有利于平衡头皮水油，祛除头发异味的同时还能减少头皮出油，从而让头发清香、不油腻。宜选用新鲜泡制的茶水搓洗头发15分钟左右冲洗干净即可，浓茶水更佳。

3、用生姜水洗头。如何解决头发油腻？生姜有解表散寒的功效，选用生姜榨汁混合清水冲洗头皮，可以起到去屑、控油的作用，而且还能促进头皮血液循环，有利于毛囊吸收养分，增强发根韧性。

如何解决头发油腻？每个人头发油腻的情况都不一样，解决头发油腻的方法很多，但要注意选择适合自己的才行，希望大家能牢记以上提到的12大头发养护禁忌，持之以恒地从根源上解决头发油腻问题，早日收获清爽飘逸的浓密秀发。