悦小辰五分贝睡眠仪：半夜两点，我EMO到睡不着

不知道你有没有发现，最近朋友圈、抖音开始频繁出现EMO这个说法，比如「朕EMO啦」 ！EMO到底是什么梗？在网络语言中，EMO没有明确的含义，大致意思是心情不好，可以理解为：情绪化、心碎、颓废、抑郁、愚蠢等等。

诗人郁达夫曾在日记里写下这么一段话：“一年将尽，又是残冬的急景了，我南北奔跑，一年之内毫无半点成绩，只赢得许多悲愤，啊，想起来，做人真是没趣。”我想，这可能也是不少社畜们的心声吧，而类似这种人生感悟，尤其在深夜最容易触发。

越睡不着，越EMO

你们是否也纳闷，总有这么一类人，为什么一到深夜，自己的情绪就很像坐上了跳楼机，直接一down到底？明明人前快乐如社牛，却在人后安静变社恐，白天好似鲁智深，夜晚秒变林黛玉。每到夜晚，大脑就像中了病毒的电脑，完全不受控制，脑子里的戏，可谓是一场接一场，不禁想仰天大问：“谁把我的觉睡啦“！

而睡不着的时候，最容易EMO，常见的低落、焦虑、烦躁不安等情绪都会导致睡眠质量差。前一夜睡不着的后果，很多人都有过亲身体会：不仅白天会犯困、注意力不集中、反应迟钝，整个人还会变得异常烦躁、容易发脾气、焦虑和抑郁。这种情况偶尔出现，大脑可以进行自我调节和修复，但如果长期如此，对身心的伤害是不可逆的。

如何摆脱深夜EMO呢？

既然知道睡眠会影响心情，就努力做到早睡早起。睡觉前，不要想太多的事情，什么工作、感情、明天吃什么穿什么等等，放下手机，尽量抛掷脑后，睡个好觉为大，培养规律作息。实在睡不着，不如试试这一招——悦小辰五分贝睡眠仪，通过5dB黑科技，一键进入睡眠模式，拯救EMO患者，打造舒适睡眠。

悦小辰与国家杰青获得者张智教授合作，基于5dB科学睡眠原理，开发悦小辰睡眠产品-五分贝睡眠仪。张智教授团队研究发现声音最佳的舒缓效果取决于比环境噪声高5dB（即5分贝）的声音，与声音的旋律无关。悦小辰五分贝睡眠仪开机自动检测环境音，智能调整音量高于环境声音5dB(即5分贝)，通过物理调节，有效改善睡眠质量，经有睡眠困扰的人群验证，收获广泛好评。

与其一个人在深夜EMO中忧伤哀叹，不如整理好心情，在悦小辰五分贝睡眠仪的陪伴下安然入睡，迎接新鲜而灿烂的明天~

为了生活我们每个人都不容易！关于深夜EMO，你们有什么想说的吗？欢迎留言评论哦~

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～