育儿好物分享 篇四十三:过年不吃个舒坦没年味儿?一不小心就吃撑,别高看了孩子的玻璃肠胃!
导语:过年家家户户都会准备各种传统美食和五花八门的零食,好吃的太诱人,免不了会吃撑,还容易吃坏肚子,各种消化问题也随之而来!在所有人群当中,孩子是最容易“沦陷”的那一批!
过年对于孩子来说是最开心的事,每天各种吃喝玩乐,还有红包拿。然而在浓厚的春节氛围中,孩子也会因为各种美食的诱惑,导致进食过量并且十分不规律!
大过年的,亏谁也不能亏了自己的娃!所以你会发现,许多娃娃的小肚子都吃得圆鼓鼓的,从早上起来就吃,一直吃到晚上睡觉前,好像不吃个舒坦了,就没个年味儿!
每年春节我们都会带孩子回老家过,家里过年热闹、烟火气拉满。但千好万好,唯独一件事让我伤脑筋:孩子每次回去吃东西都“失控”,食量根本不由我说了算,特别容易吃坏肚子!
倒也不是吃了不干净的东西,就是家里亲戚多,到处摆满吃的。而且大家都热情又疼爱孩子,每天各种“投喂”。而我家那个小吃货,通常来者不拒,还自己偷偷吃,吃着吃着,可不就吃出问题来了!
看着他那滚圆的小肚子,时不时打嗝放屁,还吐了两次,而且晚上睡不安、烦躁、夜醒哭闹,3天不拉臭臭……我也是非常无语。
俗话说“十个孩子九个积,还有一个正在喂”,对于孩子吃食这件事,我一直主张“吃不掉,就丢掉,留肚子里会哇哇叫”,但奈何不可控因素太多。再说美食的诱惑大人也无法抵挡,更何况孩子。
然而孩子不同于大人,他们的消化系统发育还不完善,进食过量容易积食、伤脾胃,经常吃撑吃坏肚子,还可能会留下后遗症。
所以,如果你家孩子过年的时候也避免不了吃多、吃撑、不消化等,建议家长可以通过这些方法来帮助孩子进行调理:
🍀饮食调节
孩子如果已经出现积食的情况,就别再强迫孩子吃饭。可以让孩子喝一些汤、粥、牛奶等流食。多吃点清淡的蔬菜和水果,特别是像白菜、西兰花、香蕉、苹果等,有利于促进消化和排便。
🍀腹部按摩
孩子消化不良、便便不通畅的话,建议可以多帮宝宝按摩一下腹部。以肚脐为中心,顺时针方向按摩,促进孩子的胃肠道蠕动,帮助消化。还可以手指蘸取婴儿油轻轻按摩孩子的肛周,刺激排便。
🍀调整生活习惯
日常要帮助孩子调控饮食和生活习惯,除了减少进食量(尤其是零食)以外,还要定时吃饭、排便、保持充足的睡眠等。良好的生活作息,有助于孩子的消化系统正常运转。
🍀适当运动
孩子吃太多肚子不舒服,更不愿意活动,这样又会使消化不良的情况加重。而适量的运动,能增加孩子身体能量的消耗,也可以促进新陈代谢和胃肠的活力,帮助消化和吸收。
🍀合理用药
孩子进食过量和不规律,常见积食、腹胀、腹痛和消化不良等胃肠道不适。针对孩子肠胃问题,还得“对症下药”。为此我咨询过家里的医生亲戚,他推荐这几款otc产品,大家可以参考一下,以备不时之需哦。
1、江中健胃消食片
小儿健胃消食片的主要成分为太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂等,具有健胃消食、改善消化不良和食欲不振的作用。而且它的味道酸酸甜甜,孩子接受程度高,是有娃的家庭常用和必备之药。
2、吗丁啉多潘立酮片
这是一种能帮助孩子促进胃肠动力的药,它可以促使胃肠道内的容物向前移动,增加胃排空的速度。孩子吃了之后,通常可缓解因吃太多而造成的消化不良、腹胀、腹痛、恶心呕吐等不适。
3、枯草杆菌二联活菌颗粒
孩子出现消化不良,还可能是由于胃肠道的消化功能紊乱,菌群失调所致。适当吃一些益生菌,比如这款枯草杆菌二联活菌颗粒,能够帮助恢复肠道菌群平衡,促进肠道恢复健康。
4、复方胃蛋白酶颗粒
孩子吃撑了,消化不良,主要是由于他们的肠道发育不成熟,胃蛋白酶分泌比较少。因此我们可以适当给孩子口服一些胃酶合剂来补充消化酶,以协助提高孩子的消化能力。
5、醒脾养儿颗粒
同样是中成药成分,包括:一点红、毛大丁草、山栀茶、蜘蛛香等,孩子吃了能醒脾开胃,增加食欲,如果有拉肚子的情况也可缓解,同时对孩子盗汗、遗尿、夜啼也有一定功效哦。
6、小儿七星茶颗粒
小儿七星茶颗粒同样是中成药,含薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕和甘草等。其中,薏苡仁、稻芽、山楂等成分具有消食化积的作用;淡竹叶、钩藤、蝉蜕等成分则具有清热除烦的作用,是家家必备的儿童常用药哦。
结语
马上过年了,你家孩子吃得还好吗?胃还好吗?肠道还好吗?当然,吃药只是治标不治本, 让孩子远离消化不良,一方面要合理膳食,多摄入食物纤维和补充水分;另一方面要帮助孩子养成良好的饮食和排便习惯,吃饭定时定量,排便规律及时。