这是我喝的营养又低脂的牛奶，害怕长胖的的姐妹们可以参考一下！

想要精神一整天，早餐可得吃好。作为一名工作党，为了多睡一会，我平时都是不煮早餐的，但为了摄入充足的营养，所以我的早餐一般都是牛奶+面包，这样的组合，不仅吃起来方便，营养还特别高。

牛奶我选的是三元

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市面上那么多的牛奶，之所以我会选三元家这款，主要的原因在于它的配方！跟普通的牛奶比，三元小方白高钙牛奶的脂肪含量少了近50%左右，哪怕是我这种正在减重的小伙伴喝它也没有负担。它的脂肪含量一少，喝起来口感也会比较清爽，不会让人觉得腻，下肚之后好吸收，轻松就能提供一上午身体所需要的能量。对啦，它每盒只有200ml哦，这个容量挺科学的，不会出现喝不完浪费的情况，我平时配着面包吃刚刚好，喜欢！

除了营养健康以外，三元小方白高钙纯牛奶的钙含量也很高哦，我专门看了一下配方表，它每100ml就有128g的钙营养啦，钙含量比普通的低脂牛奶都要高28%左右呢，喝起来更营养！更健康！尤其适合给小孩子喝。不仅如此，它里面还添加了维生素D3来促进钙营养的吸收呢，这点是我没有想到的，平时把它搭配鸡蛋、面包一起吃，不仅饱腹感强，营养也能足量补充，买它回家，我真的是买对啦，有孩子的家庭可以试试。

我入手三元小方白高钙牛奶已经有一段时间啦，它是甄选优质生牛乳精心配比而成的，它保留了牛奶原本的醇香，喝起来纯正丝滑。我第1次喝它的时候就爱上了，入口全是奶香，口感是清甜的，喝起来没有腻的感觉。平时得闲的时候，我还会拿它做糕点哦，把它混合鸡蛋清和面粉烤出来的糕点，不仅卖相好，闻着香，吃起来非常软糯

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