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减脂期人群必备的小东西和饮食
2023-03-19 18:02:17
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正在减脂期的姐妹一定要码住这一篇
这是我买的一个秤上面自带的，他上面可以显示你瘦了多少或者胖了多少，然后很多的细节他也会给你完善，就是你今天该吃多少东西热量是到多少，他上面都会有显示就比较nice
而且在上面可以查到几万种食品的热量就比较推荐，现在正在减肥的姐妹们，我用了很久了，我觉得他很不错，比如你想吃一个汉堡，你就可以去搜他上面就会有显示你吃了多少，你需要消耗多大的热量
而且你吃的饭早餐晚餐这些，你都可以记在上面，他都会有显示你需要运动多少，他也会有显示就每天坚持用他，我就不信我还不瘦，我离我的小目标还比较远，我正在坚持，只是最近没有登记在上面
但是减肥这个事情还是得多运动少动嘴，尽量不要吃夜宵之类的东西就保持一日三餐就够了，夜宵这个东西是最容易长肉肉的了，所以我一般晚上不会在家里饭吃的，饿了就睡觉
而且每天运动的步数这上面也可以显示我是没有开启的，他没有显示你就可以看见你每天消耗了多少大卡，如果有正在减肥的姐妹一定要试试，这个可以入一个他们家称，然后上面有自带这个App，就很好用，我觉得而且那个秤的话也是不用充电的，他是光能充电，反正我买回来从来没有冲过电，他也不会说没有电什么的，我想啥时候用拿出来就可以了，也不用考虑他有没有电，就非常的适合我这种懒人
而且是这种纯白色的颜值就很高
