中秋佳节，这几款饭后水果最受欢迎，要不来试试呢？

写在前面的话

金秋十月，正值中秋团圆佳节与国庆长假的不期而遇呢。而中秋佳节呢，当然是回家陪爸妈一起吃“人月团圆”的中秋饭啦。

而饱餐一顿以后的饭后水果呢，更是一个不错的选择，水果不仅营养丰富、口感好，而且还可以起到养生保健的功效。

所以本期好物分享就藉着#一起过中秋#的话题来分享几款适合这个季节和佳节吃的饭后水果，希望对你们选购水果也有所帮助哦！

01款：樱桃 车厘子

车厘子的营养价值破高，富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素以及维生素，有增强体质的作用，其中铁离子含量较高，能够促进血细胞合成，改善缺铁性贫血。

而且车厘子中的维生素C、维生素E含量较高，有助于延缓衰老、改善皮肤状态，有美容养颜的作用。

由于车厘子入脾经，有调中益气、健脾和胃的功效在饭后吃能消食健脾、促消化呢。

02款：火龙果

火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有排毒护胃、促进消化、清宿便等功效。

其次呢，火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化，因此饭后一个小时后食用火龙果，能释放肠道压力。

最后呢，火龙果可清热凉血，通便利尿，因其含有大量的水溶性纤维，可润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，排毒清宿便也颇有奇效。

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